Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/1227360937124732/

Team Mamoun Fitness

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Team Mamoun Fitness, Sports et loisirs, zobra, Ksar el Boukhari.

💪 Team Mamoun Fitness

🎯 اختصاصنا:
✅ التحكم في الوزن
✅ تحسين الصحة واللياقة البدنية وحتى الصحة النفسية
✅ برامج رياضية وغذائية مخصصة
✅ المتابعة عن بُعد
🏃‍♂️ تدريب جماعي في الهواء الطلق
📩 راسل الصفحة الآن، وابدأ رحلتك نحو صحة أفضل وجسم أقوى.

08/09/2026

🔥 TEAM MAMOUN FITNESS | حصة اليوم 🔥

حصة اليوم كانت مميزة من حيث التركيز، الانضباط والجدية، مع تسجيل تحسن واضح في مستوى الجاهزية البدنية للمجموعة. 💪

📈 بعد مرحلة التأسيس والتدرج، نبدأ تدريجياً في الانتقال إلى رفع شدة التدريب، وفق مبدأ التدرج واحترام قدرات كل عضو، بهدف تطوير اللياقة البدنية وتحسين الأداء دون إهمال الاستشفاء.

كما تم تقديم مجموعة من النصائح والتوجيهات العملية حول:
🔹 تطوير اللياقة البدنية بطريقة صحيحة.
🔹 التحكم في الوزن وفق أسس علمية.
🔹 أهمية الالتزام والاستمرارية لتحقيق النتائج.
🔹 كيفية التعامل مع التدريب بشكل تدريجي وفعّال.

🎯 الهدف ليس مجرد ممارسة الرياضة... بل بناء لياقة حقيقية وعادات صحية تدوم.

أما بالنسبة للغائبين... 😏
الانضباط جزء من التدريب،المرة الجاية جيب معاك المبرر والا ولي أمرك ههه.

واللي مازال ما التحقش بالفريق نقولو:
راك مراطي... والوقت راه يمشي! والفرصة أمامك🔥

🥇 TEAM MAMOUN FITNESS
معانا... تولّي سبورتيـف بالسيف عليك! 💪🔥

#انضباط #تدريب

03/09/2026

� مع مستشار الرياضة والمُحضّر البدني الكوتش مأمون 🔥
خلي تدريبك يكون بمنهجية، انضباط ومتابعة حقيقية 💪
🏃‍♂️ لياقة بدنية • قوة • تحمّل • تحسين الأداء
👥 مجموعة محدودة لضمان أفضل متابعة لكل مشترك.

ابدأ اليوم… وخلّي قوتك تتكلم! �

01/09/2026

🔥 انطلق التحدي! 🔥

الحمد لله، تم اليوم انطلاق تدريبات Team Mamoun Fitness 🏃‍♂️💪

أجواء رياضية رائعة، انضباط، حماس وعزيمة قوية من أعضاء الفريق… والهدف واضح: نطور لياقتنا ونصبح أفضل يومًا بعد يوم. 💯

📢 مازال باب التسجيل مفتوحًا إلى غاية اكتمال العدد.

إذا كنت تقول: لازم نبدأ ونغيّر من نفسي…
هذا هو الوقت! 🔥

🏃‍♂️ انضم إلى فريق التحدي وابدأ معنا.

📞 اتصل الآن ولا تفوّت الفرصة!

Team Mamoun Fitness
💪 صحة • لياقة • تحدي

29/08/2026

📢 إعلان التسجيل في Team Mamoun Fitness 💪

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 🌿

حاب تحسن لياقتك، تقوي جسمك، تتحكم في وزنك وتكسر الروتين والكسل؟ 🔥

يفتح Team Mamoun Fitness التسجيل للموسم الجديد، والبرنامج الأسبوعي سيكون كالتالي:

🌳 الأحد والثلاثاء: تدريبات متنوعة في الهواء الطلق
🏋️ الجمعة: تقوية عضلية داخل القاعة
📍 Oxygène Gym

📅 انطلاق التدريبات: 1 سبتمبر 2026

⚠️ العدد محدود لضمان التنظيم والمتابعة الجيدة.

📞 للتسجيل:
0659.60.22.27 / 0775.24.77.05

📩 أو تواصل معنا عبر رسالة للصفحة
🏋️ أو مباشرة مع Oxygène Gym

💪 مرحبا بكل من يريد يبدأ ويستمر ويطور من نفسه.

TEAM MAMOUN FITNESS — صحة ولياقة

13/08/2026

🔥 إعــــــــلان | بداية التسجيل للموسم الجديد 🔥

💪 حاب تحسّن صحتك ولياقتك وتبني جسم أقوى؟

مع TEAM MAMOUN FITNESS راح نخدمو معاك على:
✅ تحسين اللياقة البدنية والتحمل
✅ تطوير القوة والرشاقة والمرونة
✅ التحكم في الوزن وتحسين تركيب الجسم
✅ اكتساب كتلة عضلية بطريقة تدريجية
✅ تبنّي نمط حياة أكثر نشاطًا وصحة

🏃‍♂️ التدريب مناسب للمبتدئين ولكل من حاب يطوّر مستواه.

⚠️ العدد محدود والتسجيل مفتوح إلى غاية اكتمال العدد.

📩 للتسجيل والاستفسار: تواصلوا معنا عبر الصفحة
📍 أو تقرّبوا من قاعة كمال الأجسام OXYGEN GYM – الزبرة

ملاحظة : التدريب يكون على شكل حصص في الهواء الطلق وحصص داخل قاعة تقوية العضلات

🔥 إذا كنت تستنى الوقت المناسب باش تبدأ… هذا هو الوقت!

TEAM MAMOUN FITNESS
صحة • لياقة • قوة • استمرارية
لا تفوتوا الفرصة.
بالتوفيق للجميع ❤️

08/08/2026

💪 كل 15 يوم نعملو تقييم لمستوى أفراد فريق Team Mamoun Fitness، ونقارنو النتائج بالنتائج السابقة.

والحمد لله، النتائج في تحسن مستمر 📈🔥
كل حصة، كل اختبار، وكل مجهود راهو يقربنا أكثر نحو مستوى أفضل ولياقة أحسن.

🎯 هدفنا ماشي غير التدريب، بل محاربة العجز والكسل، وتشجيع الناس

27/07/2026

السلام عليكم
التدريب اليوم إن شاء الله على الساعة 18.45

27/07/2026

هل لاحظت؟

كي تشوف إنسان يهتم بالرياضة، غالبًا تحس أنه منظم، منضبط، وواعي بصحته.

لكن للأسف، ما زال كاين ناس يشوفوا اللي يهتم بلياقته ويقولوا عليه: "راه فاريها!"

برأيك... لماذا ما زالت هذه النظرة موجودة عند بعض الناس؟

26/07/2026

تحدي 44 تمرين ضغط في 30 ثانية

25/07/2026

السلام عليكم
حصة لياقة بدنية
تحضير بدني عام لكل الفئات على الساعة 19.00 بملعب الزبرة
مرحبا بالجميع

Adresse

Zobra
Ksar El Boukhari

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Team Mamoun Fitness publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.