Weliftgym

08/12/2022

STRONG®NATION c'est quoi ?
Ne comptez plus le nombre de répétitions. Entraînez-vous au rythme de la musique. STRONG Nation™ associe des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la plio, le tout au rythme d’une musique originale spécialement élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement.
Dans chaque cours vous brulerez des calories tout en raffermissant les bras, jambes, abdos et fessiers. Des mouvements pliométriques ou explosifs tels que des montées de genoux, burpees, et des jumping jacks se mélangent avec des mouvements isométriques tels que fentes, squats, et kickboxing.

31/01/2022

Le nouveau planning est là 👊

15/01/2022

15/01/2022

Nouvelle année = nouveau planning. Vous pouvez réserver vos séances dès maintenant 👊

15/01/2022

Le kick-boxing améliore le cardiovasculaire, l'endurance et la respiration. Le kick-boxing favorise le renforcement musculaire. Le kick-boxing développe la rapidité, l'agilité et la coordination. Le kick-boxing libére les tensions et le stress.

15/01/2022

La défense personnelle est la maîtrise de techniques de combat permettant de faire face à une agression physique. On parle aussi parfois de combat rapproché ou combat de rue. Le terme « autodéfense » a étymologiquement la même signification, mais renvoie plutôt à une défense armée. Mardi à 19h , soyez les bienvenus

15/01/2022

L’AFC est un cours de renforcement musculaire qui sculpte, tonifie et raffermit les abdominaux, fesses et les cuisses.
Dimanche à 19h soyez les bienvenus 👊✊🏼

11/01/2022

Les cours collectifs de Fessiers Abdos Cuisses (FAC) consistent en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps, le tout en musique ! Ils sont composés d’exercices, avec ou sans matériel (haltères, élastiques, lestes et bâton). Vous alternez ces exercices au sol et debout, pour faire travailler les muscles des abdominaux, des cuisses et des fessiers

11/01/2022

Êtes-vous prêt à relever ce challenge 🧐. Ne perdez pas de temps et réservez votre place dès maintenant

11/01/2022

Body attack, un cours fitness et cardio pour affûter sa silhouette. Simple et ludique, le body attack est une discipline une discipline particulièrement intensive à destination de celles qui veulent se défouler. Qu’attendez-vous pour rejoindre .raa_ et dépasser vos limites !

09/01/2022

ali sont a votre disposition de 11H jusqu’à 23h pour vous accompagner durant vos entraînement 👊 soyez les bienvenues

02/01/2022

Les remises continues chez