Old S Gym

Old S Gym Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Old S Gym, Salle de sport / centre de remise en forme, cité 2000 log opgi draa el riche annaba, Annaba.

22/12/2025

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
كل متمدرس متحصل على أعلى معدل في مستواه متوسطة أو ثانوية تقدم له القاعة إشتراك شهر جانفي 2026 مجانا كمكافأة نظير جهوده و تعبه خلال الثلاثي الأول من السنة الدراسية و بالتوفيق للجميع.

تنويه :وجوب إحضار كشف النقاط لكل منخرط متحصل على أعلى معدل و شكرا.

12/12/2025

السلام عليكم
ليكن في علم جميع المنخرطين أنا القاعة تغلق على
18.20
و شكرا

26/11/2025

السلام عليكم
ليكن في علم كافة المنخرطين في القاعة أنه سيتم تغيير التوقيت الخاص بالنساء
من 14.00 إلى 16.30 ابتداءا من يوم الجمعة
كما نشدد على ضرورة إحضار المنشفة و بطاقة الانخراط و المحافظة على نظافة القاعة
مرحبا بلجميع

18/11/2025

السلام عليكم
ليكن في علم جميع المنخرطين في القاعة أنه غدا ستكون القاعة مفتوحة من 14.45 مرحبا بالجميع
كما نأكد دائما على ضرورة إحضار بطاقة الإنخراط و المنشفة و الحذاء مع إرجاع العتاد و رمي القارورات و عدم إستعمال الشمة و إحترام الآخرين و أي تهاون في هذه التعليمات سيعاقب مخافلها ذون إستثناء شكرا عل تفهمكم و مرحبا بالجميع

07/10/2025

السلام عليكم
نعتذر إلى كافة الرياضيين على غلق القاعة هذا الصباح لظروف خاصة و شكرا

30/09/2025

السلام عليكم
نعلم كافة الرياضيين أننا غيرنا في التوقيت الخاص بالنساء
من 14.30الى17.00
مع المحافظة على نفس الأيام
كما نشدد على ضرورة إحضار الأحذية الرياضية و المنشفة و رمي قارورات المياه في السلة و خاصة إرجاع العتاد إلى مكانه بعد الإستعمال
مرحبا بالجميع

20/09/2025

السلام عليكم
على كل الراغبين المشاركة في التحدي
الضغط+العقلة+المتوازي
التعليق لتحديد عدد المشاركين
و شكرا

04/09/2025

السلام عليكم
القاعة تغلق اليوم على الساعة (الثامنة ليلا)20.00
كما نعلمكم أنه يوم الجمعة القاعة مفتوحة
مرحبا بالجميع و عيد مولد سعيد

01/09/2025

تنويه
على كل المشتركين في القاعة إحضار المنشفة و الحذاء الرياضي إجباريا دون إستثناء مع إلزامية إرجاع العتاد إلى مكانه بعد الإستعمال
شكرا لتفهمكم

01/09/2025

السلام عليكم
نظرا للارتفاع المحسوس في درجة الحرارة اليوم القاعة تفتح على الساعة 17.30 وذلك للحفاظ على سلامة الجميع و شكرا

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته Old school gymتعلن القاعة الرياضية أنه ستكون هناك مسابقة خل...
19/08/2025

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

Old school gymتعلن القاعة الرياضية أنه ستكون هناك مسابقة خلال شهر سبتمبر خاصة بجميع منخرطيها متمثلة في كل من تمارين العقلة و الضغط والمتوازي

تاريخ هذه المسابقة و المكافأة سيتم تحديدهم في الأيام القادمة

بالتوفيق للجميع

السلام عليكم خلينا نوضح الفرق 🏋️‍♂️ #البار (Barbell):يسمح بإستخدام أوزان ثقيلة 💪🔥ممتاز للتقدم السريع بالقوة 🏆يحتاج تكني...
19/08/2025

السلام عليكم

خلينا نوضح الفرق

🏋️‍♂️ #البار (Barbell):

يسمح بإستخدام أوزان ثقيلة 💪🔥

ممتاز للتقدم السريع بالقوة 🏆

يحتاج تكنيك صح لتفادي الإصابة ⚠️

🏋️‍♀️ #الدامبل (Dumbbell):

يعطيك حرية حركة أكبر 🔄

يوازن بين الجانبين (يمين/يسار) 👫

يقوي العضلات الصغيرة المسؤولة عن الثبات 🧩

🏋️ #الأجهزة (Machines):

أسهل للمبتدئين ✅

حركة ثابتة وموجهة 🚦

أمان أعلى لكن ما يشتغل بنفس القوة على العضلات المساعدة 🔒

🔑 #الخلاصة:

بار = قوة ووزن ثقيل 🏋️‍♂️🔥

دامبل = توازن ومرونة 🤸‍♂️💪

أجهزة = أمان وسهولة خاصة للمبتدئ 🚀

Adresse

Cité 2000 Log Opgi Draa El Riche Annaba
Annaba
23000

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Old S Gym publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type