النادي الرياضي الهاوي لكمال الأجسام و اللياقة البدنية عين فكان

18/08/2025

✅️يسمح القفز بالحبل لمدة ساعة من التدريب بحرق حوالي 1074 حريرة على خلاف نفس مدة التدريب من المشي(455 حريرة) و الجري (745حريرة)
✅️ فالمداومة على نصف ساعة يوميا ستسمح لك :
⬅️بخسارة الوزن والدهون الزائدة
⬅️ زيادة التنسيق بين الأطراف العليا والسفلى
⬅️ تحسين اللياقة الوظيفية
⬅️تحسين تحمل القوة للعضلات والاربطة والاوتار خاصة الأطراف السفلى
⬅️زيادة القوة الانفجارية و تحسين مستوى الرشاقة

18/08/2025

09/06/2025

كل التوفيق لأبناء النادي الرياضي الهاوي لكمال الأجسام و اللياقة البدنية عين فكان و مزيدا من التألق و النجاح في باقي المسابقات و الدورات الرياضية

25/05/2025

قام النادي النادي الرياضي الهاوي لكمال الأجسام و اللياقة البدنية عين فكان بتكريم متواضع لعضو النادي السيد بوعدل عماد لتحصله على المرتبة الأولى في البطولة الجهوية شرق بودي كلاسيك التي أقيمت بولاية أم البواقي ؛ حيث أنه للمرة الثانية على التوالي يأتي بنتيجة إيجابية تشرف النادي كما تشرف البلدية و من هذا المنبر نطالب السلطات المحلية و مديرية الشباب و الرياضة بإلتفاتة و تقديم الدعم المادي و المعنوي لتمكين هؤلاء الرياضيين من تحقيق نتائج إيجابية أخرى في باقي المنافسات القادمة انشاء الله

16/04/2025

ابلغ ما يمكن أن توصي به إبنك يتمثل في وصايا لقمان الحكيم لإبنه

Send a message to learn more

09/02/2025

Passage avec succès

30/10/2024

رسالة إلى الأولياء
في كل دقيقة يكون طفلك فيها في صالة الرياضة فهو ليس في الشارع.
️في كل دقيقة يتدرب فيها طفلك، فهو ليس أمام الكمبيوتر أو مع الهاتف المحمول أو أمام التلفزيون.
في كل دقيقة يكون فيها طفلك يمارس الرياضة ، سيتعلم قيمًا مهمة جدًا مثل الإحترام والإنضباط والشرف والمثابرة والكرم والرفقة والعمل والجهد والاعتماد على النفس.إلخ
في كل دقيقة يمارس فيها الرياضة ، سيتعلم العادات الصحية: النوم والأكل والتمرين والنظافة.
في كل دقيقة يقوم فيها طفلك بتدريب رياضي سوف يتعلم المهارات الاجتماعية: القيادة والتواصل والتعاطف والعمل الجماعي والتواضع.
في كل دقيقة يتدرب فيها، يتعلم أنه من خلال العمل فقط يمكنه تحقيق الهدف.