Søren Svend Fitness

Søren Svend Fitness Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Søren Svend Fitness, Træner, Vejle.

Coach og personlig træner 🎯

Fysiske forløb i Power House, Vejle 📍

Online forløb i hele landet 🌏

Send mig en mail for mere info om forløb til [email protected] 📩

19/06/2026

Kender du typen? ☝️😅

18/06/2026

Tip til at få nok protein uden at tracke 💪✅

17/06/2026

Lidt en ærgerlig situation at glemme sine bukser 👖 😭

I dag var mig og Morten i Go’morgen Danmark og snakke om protein 💪Tak for at tage dig godt af mig, som medgæst 😅🤝
16/06/2026

I dag var mig og Morten i Go’morgen Danmark og snakke om protein 💪

Tak for at tage dig godt af mig, som medgæst 😅🤝

12/06/2026

Aaaaaargh, hva!? 🤔😂

11/06/2026

Du vil gerne tabe dig, men er inviteret ud og spise - hvad gør du? 🤔🍽️

10/06/2026

Trænede i dag, hele molevitten ✅

A: SBDL 2x5
B: Skrå pres i smith 1x3 / 1x5-10
C: Chest supported row (øvre ryg) 2x5-10
D: Bicep curl i kabler 2x5-10
E: Leg extension 2x5-10
F: JM press

09/06/2026

Morgenmad:
35 g sur vingummi – 130 kcal / 0 g protein
100 g havregryn – 363 kcal / 13 g protein
60 g proteinpulver – 222 kcal / 42 g protein
120 g frosne hindbær – 58 kcal / 1 g protein
20 g mørk chokolade – 102 kcal / 1 g protein
20 g peanutbutter – 127 kcal / 5 g protein
65 g græsk yoghurt – 38 kcal / 7 g protein

➡️ I alt: 1.040 kcal / 69 g protein

Kage og snacks:
1/4 citronmåne – 387 kcal / 4 g protein
500 ml hvid Monster – 11 kcal / 0 g protein
330 ml proteindrik – 218 kcal / 35 g protein
140 g banan (2 mini-bananer) – 140 kcal / 3 g protein
100 g æble – 50 kcal / 0 g protein

➡️ I alt: 806 kcal / 42 g protein

Frokost:
3 skiver Pågen Limpan-brød – 338 kcal / 12 g protein
20 g letsmør – 101 kcal / 0 g protein
75 g hindbærmarmelade – 124 kcal / 0 g protein
200 g æg – 300 kcal / 24 g protein
110 g bacon – 328 kcal / 17 g protein
150 g brunchpølser – 374 kcal / 21 g protein
30 g ketchup – 30 kcal / 0 g protein

➡️ I alt: 1.595 kcal / 74 g protein

Aftensmad:
175 g kyllinge- og baconsandwich – 363 kcal / 17 g protein
300 g agurk – 36 kcal / 2 g protein

➡️ I alt: 399 kcal / 19 g protein

Samlet dagstotal:
Kalorier: 3.840 kcal ✅
Protein: 204 g ✅

08/06/2026

Kom med på kalorie-jagt i mit køkken 🗺️

Adresse

Vejle

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Søren Svend Fitness sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type