18/06/2026
Min datter vandt den her kæmpe toblerone på Bakken i søndags, og mens nogle af børnene var ude at prøve en forlystelse, sad jeg og holdt den. Jeg sad egentlig bare og ventede, da en rigtig sød dame kommer hen til mig og siger “Sig mig engang, når man er sådan en sundhedsperson, så må man da ikke spise Toblerone?”
Jeg måtte simpelthen smile og svarede, at selvfølgelig må man det. Nu holdt jeg godt nok min datters gevinst, men selvfølgelig må jeg spise toblerone, ligesom alle andre mennesker.
Jeg tror faktisk, at det spørgsmål siger rigtig meget om, hvordan mange stadig ser på sundhed. Som om man enten er sund eller usund, om hvorvidt man enten spiser broccoli eller chokolade. At vi skal leve efter en masse regler for at passe på sin krop.
Men det er jo netop ikke sådan, det hænger sammen. Sundhed handler ikke om aldrig at spise toblerone, spise kage eller at tage en is med børnene. Sundhed handler om det, vi gør igen og igen over tid, og om at skabe en hverdag, hvor der er plads til det hele. Der er plads til grøntsager, bevægelse og gode vaner, men der er altså også plads til chokolade, ferie, fødselsdage og alt det, der hører livet til.
Mange kæmper mere med deres vægt og deres forhold til mad, fordi de tror, de skal vælge. Enten skal de være “på”, eller også er de “faldet i”. Men der er jo ikke noget at ødelægge. Et stykke toblerone gør dig ikke usund, ligesom en salat heller ikke gør dig sund. Det er helheden, der tæller.
Og helt ærligt - Hvis der ikke er plads til en toblerone, der næsten er halv størrelse af mig, så er det nok ikke en livsstil, jeg har lyst til at leve med alligevel 😉
