Compound GYM

Compound GYM Hos Compound Gym kombinerer vi kvalitet, community, variation og resultater for at skabe den ultimative træningsoplevelse.

Uanset niveau er vores mål at hjælpe dig med at blive stærkere, sundere og leve dit bedste liv – alt sammen i eksklusive omgivelser.

Hvor er jeg taknemmelig. ❤️Nu er der gået en uge siden vores interne konkurrence og sommerfest, og jeg sidder stadig med...
20/06/2026

Hvor er jeg taknemmelig. ❤️

Nu er der gået en uge siden vores interne konkurrence og sommerfest, og jeg sidder stadig med en helt særlig følelse.

For hold nu op, hvor var det en fantastisk dag.

Fra de første workouts om formiddagen til de sidste grin ved strandbaren om aftenen var energien helt vild. Folk udfordrede sig selv, heppede på hinanden, dannede hold med mennesker, de måske ikke kendte i forvejen, og skabte præcis den stemning, som gør sådan en dag helt speciel.

Men det, der har gjort størst indtryk på mig, er alle de beskeder og kommentarer, der er kommet bagefter.

Ikke fordi folk skriver om de workouts eller resultaterne.

Men fordi de skriver om fællesskabet.

At de føler sig velkomne.
At de føler sig som en del af noget.
At de er blevet mødt af opbakning, smil og mennesker, der vil hinanden det godt.

Det er lige præcis det, jeg drømte om, da min bror jeg jeg, ville starte boxen.

Så jeg har lyst til at sige tak.

Tak til alle jer, der stillede op til konkurrencen, især jer, der gjorde det for allerførste gang. Det kræver mod.

Tak til alle jer, der brugte dagen på at heppe og skabe stemning.

Tak til alle hjælpere, som bruger deres tid på at få sådan en dag til at lykkes.

Tak til alle jer, der blev hængende til sommerfesten, deltog i lege, dansede, grinede og gjorde aftenen uforglemmelig.

Og tak til dem, der havde lagt timer og kræfter i at planlægge festen, finde på indslag, sørge for velkomstdrinks og få det hele til at spille.

Jeg er enormt stolt af det, vi har bygget sammen.

For sandheden er, at et stærkt fællesskab ikke skabes af én person, en bygning eller et træningskoncept.

Det skabes af mennesker.

Og jeg føler mig utrolig heldig over at være omgivet af så mange gode mennesker hver eneste dag.

Tak for jer. ❤️

- Emil, box chefen. 🫶🏼

Vi siger desværre farvel til en træner og på gensyn til en anden, fordi Alberte skal til København og studere og Sarah s...
04/06/2026

Vi siger desværre farvel til en træner og på gensyn til en anden, fordi Alberte skal til København og studere og Sarah skal 9 måneder til LaSanta og undervise i sydens sol!

Det betyder, at vi skal bruge flere kræfter på coachingteamet.

Vi søger dig, der elsker at undervise.

Dig, der oprigtigt interesserer dig for mennesker.

Dig, der får energi af at hjælpe andre med at blive stærkere, sundere og mere selvsikre.

Hos Compound Gym prioriterer vi kvalitet i alt, hvad vi gør. I undervisningen, i oplevelsen og i de relationer vi bygger med vores medlemmer.

Vi tror på variation i træningen, fordi udvikling skal være både effektiv og sjov, så vores medlemmer oplever de resultater de ønsker.

Og vigtigst af alt tror vi på fællesskab. Et stærkt community er fundamentet for alt det, vi bygger.

Stillingen består af:

• En fast eftermiddag/aften om ugen med 2-3 hold i streg
• Weekendrotation hver 2.-3. weekend
• samt 1-2 ugentligt morgenhold fra kl. 06-08

CrossFit-erfaring, samt dokumenteret undervisningserfaring er et krav.

Hvis du kan se dig selv som en del af teamet, så send en mail til [email protected] eller skriv til os på Instagram.

Vi glæder os til at høre fra dig 🙌

✨Mød vores træner Maja ✨Maja har dyrket CrossFit siden 2011, bl.a på konkurrence hold💪🏽🔥 Hun kommer med en stærk atletis...
26/05/2026

✨Mød vores træner Maja ✨

Maja har dyrket CrossFit siden 2011, bl.a på konkurrence hold💪🏽🔥 Hun kommer med en stærk atletisk baggrund som tidligere landsholdsatlet i både olympisk vægtløftning, og cheerleading 🤸🏽‍♀️🏋🏽‍♀️

Maja er uddannet læge og laver aktuelt ph.d. inden for hjertekirurgi ❤️‍🩹
Men hun er ikke kun en badass læge – hun er også en badass mor til Oskar 👶🏼✨
Dem kan man ofte spotte i boxen, hvor de leger og hygger sig sammen. Og ligesom sin mor elsker Oskar den helt særlige stemning i Compound 💛

Du finder Maja på vores Ladies Club hold hver tirsdag kl. 19:30-20:30 💃🏽👊🏽
Her kan du forvente stærk energi, god stemning og træning med fokus på både styrke og fællesskab ✨

Fun fact: Maja står på hænder minimum én gang om dagen 🤸🏽‍♂️

Et tip fra Maja 💡
Træning behøver ikke være perfekt for at virke – det vigtigste er, at du bliver ved med at møde op. Små skridt bliver til store resultater over tid ✨

Kom og træn med Maja!💪🏼

Tag en træningsmakker der altid forstyrrer træningen 😂🏋️
18/05/2026

Tag en træningsmakker der altid forstyrrer træningen 😂🏋️

15/05/2026

SÅ MANGE HIGH-FIVES PÅ EN FREDAG 🤩

SÅ MANGE FORSKELLIGE MENNELSER 😍

SÅ MEGET PLADS TIL ALLE 🏋️

Dagens deltagere i Senior klubben håggede sig, men de mangler nogle flere træningsmakreI dag havde vi endnu en fantastis...
21/04/2026

Dagens deltagere i Senior klubben håggede sig, men de mangler nogle flere træningsmakre

I dag havde vi endnu en fantastisk formiddag med god energi, grin og sved på panden 🙌

Kunne du, eller en du kender, have lyst til at være med?

Vi tilbyder træning for 60+, hvor fokus er på:
✔️ At holde kroppen stærk og i gang
✔️ At få bedre kondition og balance
✔️ At træne i et hyggeligt og socialt fællesskab

👉 Træningen er tilpasset, så ALLE kan være med – også hvis du aldrig har trænet før.

📍 Compound Gym, Sindalsvej 2 (Risskov)
🕙 Tirsdag & torsdag kl. 10.00–11.00

🎉 Gratis træning hele april!

Skriv endelig en besked, hvis du vil høre mere – eller mød bare op!

Hjælp os med at sprede budskabet, så vi kan finde nogle flere makkere til vores sejere seniorer 🏋️

.fotos har fanget lidt af ugen der gik 📸
18/04/2026

.fotos har fanget lidt af ugen der gik 📸

17/04/2026

Har du svært ved at få en ordentlig træningsrutine i gang, eller måske trænger du træning bare til et frisk pust?

Nogle af de simple ting som vores medlemmer sætter virkelig stor pris på, og som holder dem i træningsrutinen, det er:

1) Hos os er der altid en coach som sørger for træningen. Du har kyndig vejledning, der er planlagt et program og du skal bare møde op og så klarer vi resten.

2) Vi har virkelig mange hold på holdplanen, mere end 50 hold om ugen, hvilket gør det nemt og fleksibelt at få trænet selv i en travl hverdag. De første hold starter kl. 6 om morgenen og de sidste slutter 21.30.

3) Vi har en megetafslappet kultur hvor alle er velkomne, høj, lav, stærk, slap, ung gammel, hurtig, langsom og alt der i mellem. Menneskerne er søde og imødekomne, som er årsagen til den stærke kultur.

Har du ikke prøvet det endnu?

Så benyt muligheden for at du kan booke en gratis prøvetime og så kan du faktisk også, hvis du vil starte efter prøvetimen, træne gratis i opsigelsen fra dit nuværende træningscenter.

Book den bare lige her:
https://compoundgym.wondr.cc/schema/

17/04/2026

Spred lidt god weekend energi og gag din yndlings træningsmakker og vis dem at du virkelig elsker træningen sammen 😍🥳

Adresse

Sindalsvej 2
Risskov
8240

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 05:00 - 23:00
Tirsdag 05:00 - 23:00
Onsdag 05:00 - 23:00
Torsdag 05:00 - 23:00
Fredag 05:00 - 23:00
Lørdag 05:00 - 23:00
Søndag 05:00 - 23:00

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Compound GYM sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Del