Sattva Yoga - Rikke Møller

Hjem
Danmark
Randers
Sattva Yoga - Rikke Møller

Sattva Yoga - for kvinders trivsel v/ Rikke Møller. Her deler jeg hvor og hvornår der er yogahold i Odense samt workshops og retræter hvor jeg inviteres.

Sattva Yoga tilbyder "Free Flow" og Ayurveda

Hold, workshops & privatsessioner

"Free Flow" er
Attuned og aligned bevægelse gennem kombinationen af

- Yoga
- Frie sansende bevægelser
- Åndedrætsøvelser
- Chants, compassion og meditation
- Selvmassage Jeg tilbyder:
- Undervisning på faste hold ved Nordisk Yoga og Nordisk Hot Yoga
- Klientebesøg 1:1 hvor yogaterapeutisk undervisning skræddersyes det unikke individ du er (kan kombineres med ayurvediske råd og/eller Reiki healing)
- Workshops og retræter hvor jeg inviteres

Faste hold:
- Blid yoga og meditation(Alt det bedste fra Yogaterapi, Restorativ yoga og Hensyntagende yoga i skøn kombi)
- Hormonbalancerende yoga
- Psykisk Trivsel og Yoga

Alle hold indeholder åndedrætsøvelser og afrundes med afspænding

Mine specialer er:
kvindekroppen, teknik, hatha -, raja -, terapeutisk -, hormonbalancerende - og restorativ yoga samt Psykisk Trivsel og Yoga (for belastningsreaktioner og traumer). Jeg er også erfaren i at undervise i:
slow flow, åndedræt, meditation, compassion og yoga nidra. Jeg er bl.a. uddannet:
Hatha og Raja yogalærer ved Eva Ingrid Westhoff, 2nd level Yogaterapi og Ayurveda ved Spirit of yoga Indien samt Yoga for Trauma Recovery ved Lisa Danylchuk USA.

- For mere info er du hjertelig velkommen til at kontakte mig! Kh og Namasté
Rikke

19/08/2026

Nu nærmer en lang og dejlig ferie sin afslutning…
og de faste yogahold i Randers og i Helstrup ved Langå starter om 14 dage.

Jeg glæder mig til at se de kendte ansigter til yoga og at byde nye velkomne 🙏🏼

📆Holdene starter den 1. Uge i september og der er tilmelding senest 1. September.

Denne sæson byder på:
“Free Flow - for alle”

Onsdage kl 17.45-18.15
i Helstrup Forsamlingshus
Læs mere og tilmeld ved FOF Randers 👇
https://www.fof.dk/aftenskolen/fof-randers-favrskov-mariagerfjord-viborg/yoga-i-helstrup

Torsdage 14-15.30
ved FOF i Randers
Læs mere og tilmeld ved FOF Randers👇
https://www.fof.dk/aftenskolen/fof-randers-favrskov-mariagerfjord-viborg/free-flow-for-alle

Free Flow kræver udelukkende:
● Nysgerrighed på egne behov
● Intention om at øve det at lytte til egne behov

Free Flow er:
Attuned og aligned bevægelse gennem kombinationen af
● Yoga
● Frie sansende bevægelser
● Mikrobevægelser
● Åndedrætsøvelser
● Chants, compassion og andre meditationsteknikker
● Selvmassage

Med Free Flow giver du dig selv:
● En stærkere og mere smidig krop
● Bedre søvn
● Øget energi
● Øget ro
● Færre smerter
● Større bevægelsesfrihed
● Et friere flow til alle kropslige funktioner (fx bindevæv, nerveimpulser, åndedræt, mave- tarmsystem)
● Færre symptomer forbundet med overgangsalder og anden hormonel ubalance
● Øget kontakt til egne behov (giver fx øget glæd, sindsro og generel trivsel)

Har du spørgsmål angående undervisningen kontakt underviser Rikke på 31219622.

Ved spørgsmål om tilmelding og betaling kontakt fof Randers på 87124040

Sattva yoga tilbyder udover yoga også vejledning i Ayurveda og workshops. Du kan læse mere om det hele på:
sattvayoga.dk

Underviser Rikke er også Forfatter til bogen:
“Lev i Trivselmed Yoga og Ayurveda, Teori, Filosofi og praksis fra Østen og Vesten"

04/06/2026

Vil du gerne gå til yoga, men kan ikke finde et hold der passer ind i planlægningen?
Eller måske ikke lige den type yoga eller intensitet du ønsker?

Så kan du ved Sattva Yoga booke underviser Rikke til:

- Yogahold, privat eller åbent for andre udefra, hvor du har min 6 deltagere

- Firmayoga til dine ansatte

- Private træningssessioner

- At skræddersy et yogaprogram baseret på dine behov

Det kan foregå i Helstrup med yogaudstyr eller jeg kan komme til jer/dig hvor du sørger for yogaudstyr.

Min uddannelsesbaggrund:
Hatha yoga
Raja yoga
Terapeutisk yoga
Traumeinformeret yoga
Ayurveda
Diplomfag: “Supervision, coaching og mentorskab” samt “Videnskabsteori og socialt arbejde”

Jeg er desuden forfatter til bogen "Lev i Trivsel med Yoga & Ayurveda", er næsten færdiguddannet jordemoder og har en baggrund som Contemporary danser.

Min baggrund er funderet i en dyb fascination af og viden om, hvordan vi kan farve de potentialer vores krop og vores sind indeholder og den urkraft og livskraft der bor i os.

Send en pb eller mail til [email protected] med dine kontaktoplysninger hvis du ønsker en uforpligtende snak om ønsker og muligheder.

Rikke

04/06/2026

💫Vil du gerne gå til yoga?

Uanset om du er garvet yogi, aldrig har prøvet yoga før, har skader eller skavanker, ubalance i hormonsystemet grundet overgangsalder eller noget helt andet...

- ... så er "Free Flow" hos Sattva Yoga godt for dine muskler, dit bindevæv, åndedræt, nervesystem og hormonsystem.
"Free Flow" skaber optimale vilkår for at kroppens funktioner kan flyde optimalt.

🟠Med "Free Flow" vil du få
En stærkere og mere smidig krop i bedre generel balance og bedre søvn.
Du stimulerer simpelthen din krop til at åbne op, så der genoprettes flow i lige det du har brug for.
Det kan mærkes som fx. mere energi, mere ro, færre smerter, bedre balance i hormonsystemet, større bevægelsesfrihed eller noget helt andet du har brug for.

Jeg har udviklet "Free Flow", baseret på de teknikker og metoder, som jeg i årevis har erfaret i min undervisning, og som evidensen bakker op om, - bare virker!

🟠"Free Flow" er

Attuned og aligned bevægelse gennem kombinationen af

- Fysiske yogaøvelser (asanas)

- Frie sansende bevægelser

- Mikrobevægelser

- Åndedrætsøvelser (pranayama)

- Chants, compassion og andre meditationsteknikker

- Selvmassage

📆📍Du finder link til at læse mere om det hele og tilmelde dig i kommentarfeltet.

Undervisningen er udbudt af FOF Randers og derfor ledes du fra sattvayoga.dk videre til tilmelding på FOF´s hjemmeside, når du trykker tilmeld.

📧📞Du er også altid velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål. Du kan skrive en pb her på siden eller finde min kontakt info på sattvayoga.dk

Velkommen til yoga og namasté 🙏
Rikke

08/04/2026

Kære Helstrup yogier!

Selvom jeg har brugt mange timer på at lave reklame siden efteråret, er det ikke lykkedes at trække nok folk ud, til at holde 3 hold kørende, i vores lille landsby.

Derfor har jeg været nødsaget til at samle 3 hold til ét nyt hold, hvor alle kan være med:

🍀 “Free Flow” - for alle (mellemintensitet)

- Onsdage 16.45-18.15

Jeg håber at alle der allerede har tilmeldt sig et hold har mulighed for at deltage på dette tidspunkt i stedet for og at der også kommer nye til.

👉 Bemærk tilmeldingfrist senest nu på fredag.
På den måde ved vi om der er nok tilmeldte til, at vi kan oprette holdet og starte planmæssigt i næste uge.

Du tilmelder dig ved FOF Randers på
telefon: 87 12 40 40 eller
Email: [email protected] 👈

…Og så må vi se om der i fremtiden kommer nok til at åbne flere hold i Helstrup igen.

🍀Du er også altid velkommen til uforpligtende at kontakte mig for en snak om:

- holdundervisning privat eller på din arbejdsplads -hvor du selv samler min. 6 personer til et hold på et bestemt tidspunkt. Jeg kan komme til jer eller jeg kan finde lokale til os. Vi taler om muligheder og pris.

- privatsessioner hos dig eller mig

- booking af workshop

🍀Læs mere om det hele på sattvayoga.dk

🍀Du kan også kontakte mig på 31219622

God forårsdag ☀️
Rikke

06/04/2026

HUSK
🍀 TIlmelding til Yoga i Helstrup senest tirsdag 7. April 🍀

Du kan læse mere om holdene og tilmelde dig via link i kommentarspor eller bio

Vi ses på yogamåtten!

Kh og namasté
Rikke

12/03/2026

15. April starter “FREE FLOW” mellemintensitet - for alle

Undervisningen foregår i Helstrup mellem Langå og Stevnstrup

🍀 onsdag kl 16.45 - 18.15

🤔 læs mere om hvad “FREE FLOW” er

på billederne herunder eller på

💫 sattvayoga.dk 💫

Kh og namasté
Rikke

14/02/2026

Der er den sidste uge blevet tegnet, brainstormet og kreeret flyer og logo - som snart er klart!

Der er påbegyndt design af nye visitkort!

Og opdateret hjemmeside med mit nye hjertebarn…

“Free Flow”

Du kan allerede nu læse mere om “Free Flow” på min hjemmeside, samt om de forskellige services jeg tilbyder og hvor på:

Sattvayoga.dk

08/02/2026

🔴🟠🟡“BIOHACHING"🟢🔵🟣

Det nye vestlige begreb “biohacking” som som i årtusinder har været en del af livsstil- og kost-rådene fra yoga og Ayurveda...

Vil du gerne lære mere om hvordan du helt simpelt kan implementere rådene i din hverdag med yoga og ayurveda?

Så kom til workshop og hør mere om ayurveda´ens råd og prøv yoga´ens metoder til at trives året igennem!

📆Lørdag d. 7. marts - kl. 10-12.30

📍Nordisk yoga i Odense

Pris 275 kr

☀ Vi byder foråret velkommen med Yoga & Ayurveda ☀

I tråd med ayurveda følger vi, på denne workshop, kvaliteternes skiften gennem årets cyklus.

Vi anvender de balancerende kvaliteter i foråret, i yogaens bevægelser, stillinger og åndedrætsøvelser.

I foråret giver naturen, gennem øget lys, fugt og varme, en øget saft og kraft til alt på jorden. Saften og kraften, der i vinterens hi er begyndt at samle sig sammen, får nu et boost og alt begynder at spire og springe ud!

Det mærker vi mennesker som øget vitalitet. Derfor er det et godt tidspunkt på året at rense ud og lade op, så der skabes et sundt fundament for resten af året.

Denne vitalitet, energi af saft og kraft, skal ikke stagnere fordi noget gammelt ophobet blokerer dets flow. Det skal i stedet blive til et flow af saft og kraft, som vi gennem resten af året kan nære, så det frigives efterhånden som vi har brug for det.

På workshoppen skal vi derfor:
🔥 Rense ud

🌱Invitere de kvaliteter ind som er essentielle i foråret, for at kultivere et sundt fundament for året der kommer

🌊Kultivere et bæredygtigt flow af energi 🌬️

🌙Lade det hele rodfæstes i restitutioner undervejs

🕉️og slutteligt rodfæstes i en guidet afspænding til lyden af syngeskåle, som giver en dyb restitution

På workshoppen er der afsat en halv times tid, hvor Rikke overordnet forklarer de ayurvediske principper. Her gives auyrvediske livsstilsråd og kostråd, der gennem året fortsætter med at nære det sunde flow, som vi har kultiveret på dagen.

👇Tilmelding på ved Nordisk Yoga👇
https://kurser.nordiskyoga.dk/kurser-tilmelding/?category=616&course=61824

28/01/2026

Workshop: Vi byder foråret velkommen med Yoga & Ayurveda

Lørdag d. 7. marts - kl. 10-12.30 ved Nordisk yoga i Odense

I tråd med ayurveda følger vi, på denne workshop, kvaliteternes skiften gennem årets cyklus.

Vi anvender de balancerende kvaliteter i foråret, i yogaens bevægelser, stillinger og åndedrætsøvelser.

I foråret giver naturen, gennem øget lys, fugt og varme, en øget saft og kraft til alt på jorden. Saften og kraften, der i vinterens hi er begyndt at samle sig sammen, får nu et boost og alt begynder at spire og springe ud!

Det mærker vi mennesker som øget vitalitet. Derfor er det et godt tidspunkt på året at rense ud og lade op, så der skabes et sundt fundament for resten af året.

Denne vitalitet, energi af saft og kraft, skal ikke stagnere fordi noget gammelt ophobet blokerer dets flow. Det skal i stedet blive til et flow af saft og kraft, som vi gennem resten af året kan nære, så det frigives efterhånden som vi har brug for det.

På workshoppen skal vi derfor:

• Rense ud

• Invitere de kvaliteter ind som er essentielle i foråret, for at kultivere et sundt fundament for året der kommer

• Kultivere et fremadrettet bæredygtigt flow af energi

• Lade det hele rodfæstes i restitutioner undervejs

• og slutteligt rodfæstes i en guidet afspænding til lyden af syngeskåle, som giver en dyb restitution

På workshoppen er der afsat en halv times tid, hvor Rikke overordnet forklarer de ayurvediske principper. Her gives auyrvediske livsstilsråd og kostråd, der gennem året fortsætter med at nære det sunde flow, som vi har kultiveret på dagen.

Om din underviser:

• Rikke har undervist ved Nordisk Yoga i 10 år, men flyttede sommeren 2025 til Jylland, hvor hun nu underviser sine daglige hold. Rikke er uddannet i Hatha Yoga, Raja Yoga, Terapeutisk Yoga, Ayurveda, Traumeorienteret Yoga og Restorativ Yoga.
• Rikke underviser både faste hold, workshops på landsplan og tager klienter ind, hun er ejer af: Sattvayoga.dk og forfatter til bogen: ”Lev i Trivsel med Yoga & Ayurveda, Teori, Filosofi og Praksis fra Østen og Vesten”.

Tilmelding på Nordisk Yogas hjemmeside

https://kurser.nordiskyoga.dk/kurser-tilmelding/?category=616&course=61824

Adresse

Randers

Internet side

http://www.sattvayoga.dk/, https://www.sattvayoga.dk/shopbog

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Sattva Yoga - Rikke Møller sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.