Yoga i Hjertet

Yoga i Hjertet Hej og velkommen til Yoga i Hjertet

Jeg hedder Lena Kammeyer, jeg er uddannet yogalærer og NADA-udøver, og jeg har en vision om et liv i balance.

•Yogalærer, BabyTummel instruktør og NADA-udøver (øreakupunktør)
•Yin yoga har mit❤️
•Faste hold + events & workshops
•NADA & Yoga Nidra (øreakupunktur & mindfulness/guidet meditation)
•NADA-café Mange mennesker lever i dag et hektisk liv, med følelsen af at skulle præstere mere og hurtigere hele tiden, og dette kan blive både fysisk og mentalt drænende. Jeg har selv haft stress inde på livet, og

for mig var yoga uden tvivl det, der bragte mig i balance igen. Jeg vil give dig muligheden for at udforske yogaens verden og opdage alt det positive, som yoga kan tilføre dit liv. Yoga er tid til fordybelse og omsorg for dig selv. Med yoga bliver du stærkere og mere smidig i såvel krop som sind, du får løsnet op for spændinger og lindret dine smerter, såvel fysisk som mentalt. Din søvn, din fordøjelse og din blodcirkulation bliver forbedret, du får kontakt til dit åndedræt og du vil opleve mere ro i nervesystemet samt mere overskud og overblik i hverdagen. Jeg tilbyder: Yin Yoga, Hatha Yoga, Flow Yoga, Gravid Yoga og BabyTummel. Jeg tilrettelægger undervisningen, så ALLE kan være med. Udover yoga tilbyder jeg også NADA (øreakupunktur) i min NADA-café. Jeg bruger selv NADA til at skabe balance og stabilitet i min krop og mit sind. Jeg glæder mig til at møde dig!

– Kærligst Lena

Skal du med til Sommer Yin i uge 27+28+29🌞🧘🏼‍♀️Trænger du til at slippe spændinger i kroppen, få ro i nervesystemet og s...
16/06/2026

Skal du med til Sommer Yin i uge 27+28+29🌞🧘🏼‍♀️

Trænger du til at slippe spændinger i kroppen, få ro i nervesystemet og stilhed i sindet? Så er Yin Yoga det perfekte valg for dig.

Onsdag kl. 16.30-18.00
Torsdag kl. 8.30-10.00
Torsdag kl. 18.30-20.00

Denne rolige og mindfulde yogapraksis giver dig mulighed for at fordybe dig i nuet og styrke både din fysiske, mentale og følelsesmæssige balance og genopbygge energi og overskud i en travl hverdag.

Yin Yoga er en indadvendt og meditativ praksis, med fokus på dybe stræk af bindevæv, led og sener for at smidiggøre og løsne spændinger. Stillingerne holdes i 3–5 minutter og udføres primært siddende eller liggende, hvilket gør yogaformen særligt skånsom og tilgængelig.

Du vil blive præsenteret for yin yoga for hele kroppen, åndedrætsøvelser, meditation og afspænding.

Yin Yoga er for alle, uanset erfaring, alder eller bevægelighed. Her får du lov at være præcis, som du er, og jeg guider dig i, hvordan stillingerne tilpasses dig.

Medbring et tæppe og vær iklædt behageligt tøj.
Alt yogaudstyr ligger klar til dig, når du ankommer.

Pris 225 kr. inkl. moms
Max 12 deltagere (ro, tryghed og nærvær)

Du tilmelder dig de dage, du har tid og lyst (link i bio )

De kærligste sommerhilsner Lena🌻

Skal du med til Sommer Yin Yoga i uge 27+28+29Stræk dig til sindsro, find fred i hver stilling og prioriter dig selv!Ons...
09/06/2026

Skal du med til Sommer Yin Yoga i uge 27+28+29

Stræk dig til sindsro, find fred i hver stilling og prioriter dig selv!

Onsdag kl. 16.30-18.00
Torsdag kl. 8.30-10.00
Torsdag kl. 18.30-20.00

Yin Yoga er en indadvendt og meditativ praksis, med fokus på dybe stræk af kroppens bindevæv, led og sener, for at smidiggøre og løsne dybe spændinger. Yogastillingerne holdes i 3–5 minutter og udføres primært siddende eller liggende, hvilket gør yogaformen særligt skånsom og tilgængelig.

I Yin Yoga har vi mulighed for at sænke tempoet, være stille, nærværende og reflekterende og genopbygge energi og overskud i en travl hverdag.

Du vil blive præsenteret for yin yoga for hele kroppen, åndedrætsøvelser, meridianbaner, meditation og afspænding.

Yin Yoga er for alle, uanset erfaring, alder eller bevægelighed. Her får du lov at være præcis, som du er, og jeg guider dig i, hvordan stillingerne tilpasses dig.

Medbring et tæppe og vær iklædt behageligt tøj. Alt yogaudstyr ligger klar til dig, når du ankommer.

Pris 225 kr/gang

Du tilmelder dig de dage, du har tid og lyst (link i bio☝️) Max. 12 pladser

De kærligste sommerhilsner☀️Lena

👶🏼Sommer BabyTummel i uge 27+28+29Sted: Yoga i Hjertet, Hærvejen 8, 6230 RødekroOnsdag kl. 9.00-9.45 (2-5 mdr)Onsdag kl....
08/06/2026

👶🏼Sommer BabyTummel i uge 27+28+29

Sted: Yoga i Hjertet, Hærvejen 8, 6230 Rødekro

Onsdag kl. 9.00-9.45 (2-5 mdr)
Onsdag kl. 10.00-10.45 (5-10 mdr)
Onsdag kl. 11.00-11.45 (5-10 mdr)

Kom med til Sommer BabyTummel, hvor vi skal lave masser af øvelser og lege, som er med til at stimulere babys sanser, motoriske udvikling og jeres indbyrdes tilknytning.

Du vil opleve en fantastisk måde at være sammen med din baby.
​
Mine hold er tilpasset helt små babyer på 2-5 måneder og de lidt større på 5-10 måneder. På begge hold er undervisningen tilrettelagt efter babyernes udviklingstrin.​
​
Er din baby 4,5 måned, anbefaler jeg holdet 5-10 mdr.
​
Medbring blot en pusletaske og din baby, alt andet er klar til jer, når i kommer.
​
Pris 125 kr./gang
Max 8 babyer

(I behøver ikke tilmelde jer alle 3 uger, men i må gerne)😘

🌞Tilmelding her: https://www.yogaihjertet.dk/events-workshops

Har du spørgsmål må du altid kontakte mig.

Jeg glæder mig til at sommer-tumle med dig og din baby🤗

- Kærligst Lena Kammeyer🌻
Certificeret BabyTummel instruktør

Er helt varm ind i mit yogahjerte… En af mine yoga-deltagere har været på keramik-kursus i weekenden, og tænkte på MIG🥹🥰...
01/06/2026

Er helt varm ind i mit yogahjerte… En af mine yoga-deltagere har været på keramik-kursus i weekenden, og tænkte på MIG🥹

🥰Det betyder mere end du aner
❤️TAK fra hele mit hjerte

🎉Så er der åbnet for tilmelding til den næste sæson med opstart i augustog det går stærkt...🔥•Yin Yoga•Restorativ Yin Yo...
26/05/2026

🎉Så er der åbnet for tilmelding til den næste sæson med opstart i august

og det går stærkt...🔥

•Yin Yoga
•Restorativ Yin Yoga
•Senior Yoga
•Børneyoga
•BabyTummel

Du kan læse mere om alle mine hold på min hjemmeside eller hos AOF (links i bio☝️)

Sted: Yoga i Hjertet, Hærvejen 8, 6230 Rødekro

Kontakt mig endelig hvis du har spørgsmål.

Jeg glæder mig til at se/gense dig i mit yogastudie til august🧘🏼‍♀️

- Kærligst Lena Kammeyer
Certificeret yogalærer, BabyTummel instruktør og NADA-udøver

NADA & Yoga Nidra er for dig, der går med et ønske om at mærke dyb ro i dit nervesystem og dyb afspænding i din fysiske ...
23/05/2026

NADA & Yoga Nidra er for dig, der går med et ønske om at mærke dyb ro i dit nervesystem og dyb afspænding i din fysiske krop samt genfinde din energi og dit overskud og opbygge fysisk, mental og følelsesmæssig balance.

Til NADA & Yoga Nidra får du 5 tynde nåle i hvert øre, hvorefter du putter dig på en lækker uldmåtte med tæpper, øjenpude og en yogapølle under benene. Du kan også sidde i en behagelig sofa eller stol.

Herefter guider jeg dig ind i roen og ned i din krop igennem 45 minutter, så du vil føle total afspænding og velvære i krop og sind både under sessionen og efterfølgende. 

Der serveres NADA-te mens du slapper af til beroligende musik inden og efter sessionen.

Har du tilvalgt ørekugler, får du disse sat på, når jeg har fjernet nålene, for at booste og forlænge effekten af NADA. Jeg vejleder dig  også i, hvordan du ellers kan bruge ørekuglerne. 

Jeg afholder NADA & Yoga Nidra hver onsdag i lige uger kl. 18.30. Du kan tilmelde dig de onsdage du har tid og lyst inde på min hjemmeside. Jo flere gange du kommer, jo bedre effekt vil du opnå.
 
- Kærligst Lena💚

Nu mærker vi endelig at sommeren er kommet🌞Sommeren er den højeste yang-energi og er forbundet med ild-elementet samt hj...
22/05/2026

Nu mærker vi endelig at sommeren er kommet🌞

Sommeren er den højeste yang-energi og er forbundet med ild-elementet samt hjerte & tyndtarm ifølge traditionel kinesisk medicin.

Yang-energien repræsenterer varme, lys og aktivitet. Det er en udadvendt energi og symboliserer bl.a. vækst, transformation, lidenskab og blomstring.

Vi skal i denne tid, være ekstra opmærksomme på ikke at brænde ud🔥, der skal sættes tid af til at fordøje, både fysisk, men især også mentalt og følelsesmæssigt, for at forblive i balance.

I Yin yoga fokuserer vi særligt på stillinger, der berører armene, skuldrene og nakken for at stimulere hjerte- & tyndtarmsmeridianerne, når vi ønsker at balancere den aktive yang-energi i sommeren, samtidig med vi tillader at sænke tempoet og blot være til stede et øjeblik ad gangen.

Kunne du tænke dig at mærke harmoni i sommerens energi, så tilmeld dig et eller flere at mine sommer events i uge 27, 28 & 29 og prioritér tid for DIG.

Læs meget mere inde på min hjemmeside under Events.

Vi ses i sommervarmen – Kærligst Lena🌻

I år er der SOMMER EVENTS i uge 27+28+29. 🌞 Yin yoga🌞 Hatha/Flow yoga🌞 Familie yoga🌞 BabyTummel🌞 NADA & Yoga Nidra🌞 NAD...
08/05/2026

I år er der SOMMER EVENTS i uge 27+28+29.

🌞 Yin yoga
🌞 Hatha/Flow yoga
🌞 Familie yoga
🌞 BabyTummel
🌞 NADA & Yoga Nidra
🌞 NADA-café

Alle events er lagt op inde på hjemmesiden, hvor du kan læse mere og tilmelde dig allerede i dag.

Håber vi ses - kærligst Lena🌞

EKSTRA HOLD oprettet: Tilmeldingen er gået så stærkt og begge mine to hold er fuldt booket, derfor har jeg oprettet et E...
06/05/2026

EKSTRA HOLD oprettet: Tilmeldingen er gået så stærkt og begge mine to hold er fuldt booket, derfor har jeg oprettet et EKSTRA HOLD for babyer 2-5 mdr. med opstart mandag den 1/6 juni kl. 9 - OBS halvdelen af pladserne er allerede taget👶🏼
(link til tilmelding i kommentarfeltet)

👶🏼BabyTummel starter nye forløb den 27. maj 2026👶🏼

Sted: Yoga i Hjertet, Hærvejen 8, 6230 Rødekro

Forløb á 5 gange - Pris 500kr

Onsdag kl. 9.00-9.55 (2-5 mdr)
Onsdag kl. 10.00-10.55 (5-10 mdr)

Der er max 8 pladser på hvert hold.

Vi skal lave en masse øvelser og lege, som er med til at stimulere babys sanser, motorik og jeres indbyrdes tilknytning. I vil opleve en fantastisk måde at være sammen med jeres baby på.

Tilmelding her: https://aof.dk/aftenskole?query=Kammeyer

Er der venteliste på holdet, så skriv dig endelig op, måske kan jeg oprette et ekstra hold om mandagen👍🏼🤩

Du kan også allerede nu tilmelde dig Sommer BabyTummel drop-in i uge 27+28+29 på min hjemmeside https://www.yogaihjertet.dk/events-workshops

Har du spørgsmål må du altid kontakte mig.

Jeg glæder mig til at tumle med dig og din baby🤗

- Kærligst Lena Kammeyer🌸
Certificeret BabyTummel instruktør

👶🏼BabyTummel starter nye forløb den 27. maj 2026👶🏼Sted: Yoga i Hjertet, Hærvejen 8, 6230 RødekroForløb á 5 gange - Pris ...
01/05/2026

👶🏼BabyTummel starter nye forløb den 27. maj 2026👶🏼

Sted: Yoga i Hjertet, Hærvejen 8, 6230 Rødekro

Forløb á 5 gange - Pris 500kr

Onsdag kl. 9.00-9.55 (2-5 mdr)
Onsdag kl. 10.00-10.55 (5-10 mdr)

Der er max 8 pladser på hvert hold.

Vi skal lave en masse øvelser og lege, som er med til at stimulere babys sanser, motorik og jeres indbyrdes tilknytning. I vil opleve en fantastisk måde at være sammen med jeres baby på.

Tilmelding her: https://aof.dk/aftenskole?query=Kammeyer

Er der venteliste på holdet, så skriv dig endelig op, måske kan jeg oprette et ekstra hold om mandagen👍🏼🤩

Du kan også allerede nu tilmelde dig Sommer BabyTummel drop-in i uge 27+28+29 på min hjemmeside https://www.yogaihjertet.dk/events-workshops

Har du spørgsmål må du altid kontakte mig.

Jeg glæder mig til at tumle med dig og din baby🤗

- Kærligst Lena Kammeyer🌸
Certificeret BabyTummel instruktør

Adresse

Rødekro

Telefon

+4528893004

Internet side

, , ,

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Yoga i Hjertet sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type