Yoga by Iben Albertsen

02/09/2026

Trænger du til en omsorgsfuld pause i din hverdag? 🤍

Når vi stilner kroppen, kan vi bedre stilne sindet.

Døren svinger faktisk begge veje – når sindet falder til ro, kan noget af det, der larmer i kroppen, også begynde at slippe.

Derfor er min yoga en blanding af bevægelse, ro, små mentale refleksioner og nænsomme berøringer – et tryk på skuldrene, under fødderne eller lidt hovedbundsmassage. Samt brug af æteriske olier.

Små ting der hjælper os med at lande lidt mere.
I kroppen. I nuet. I os selv.

En lille pause fra hverdagen – som kan mærkes længe efter, du har forladt yogamåtten. 🤍

Læs mere om de forskellige hold på hjemmesiden:

https://ibenalbertsen.dk/holdbeskrivelser

02/09/2026

Trænger du til en omsorgsfuld pause i din hverdag? 🤍

Når vi stilner kroppen, kan vi bedre stilne sindet.

Døren svinger faktisk begge veje – når sindet falder til ro, kan noget af det, der larmer i kroppen, også begynde at slippe.

Derfor er min yoga en blanding af bevægelse, ro, små mentale refleksioner og nænsomme berøringer – et tryk på skuldrene, under fødderne eller lidt hovedbundsmassage. Samt brug af æteriske olier.

Små ting der hjælper os med at lande lidt mere.
I kroppen. I nuet. I os selv.

En lille pause fra hverdagen – som kan mærkes længe efter, du har forladt yogamåtten. 🤍

Læs mere om de forskellige hold på hjemmesiden:

https://ibenalbertsen.dk/holdbeskrivelser

31/08/2026

SENIORYOGA I ROSKILDE 🤍

OPSTART D 18/9

Hver fredag kl. 9.45–10.45
På musicon Rabalderstræde 6
4000 Roskilde

En rolig og nærende yogatime for dig, der gerne vil holde kroppen stærk, smidig og i bevægelse – i et tempo, hvor der er tid til at mærke efter.

Vi begynder timen siddende på en stol, hvor vi arbejder med hele kroppens bevægelighed og med fascia og bindevæv, så kroppen får mulighed for at blødgøre og slippe spændinger.

Undervejs kommer vi også op at stå og arbejder med balance, stabilitet og styrke – alt sammen med udgangspunkt i den krop, du kommer med.

Den sidste del af timen foregår på gulvet med dejlige, rolige yin-yogastillinger, hvor kroppen får lov til at give mere slip.

Men yoga handler ikke kun om kroppen 🤍

Vi arbejder også med åndedrættet, små meditationer og ro i sindet.

En time for hele dig – krop, sind og nervesystem.

Er du ny hos mig, er du meget velkommen til en gratis prøve time.

Send en sms på 20930790 hvis dette lyder som noget for dig.

De kærligste hilsner fra Iben

Læs mere om priser og hold via hjemmesiden:

https://ibenalbertsen.dk/holdbeskrivelser

21/08/2026

Luksusyoga er kommet til Roskilde 🤍

Jeg er rykket til Roskilde – og nu er min yoga rykket med.

Fra d 16 september finder du mig på musicon Rabalderstræde 6 4000 Roskilde.

Hos mig handler yoga ikke om at præstere eller om, hvor langt du kan komme ud i en stilling. Det handler om ro, nærvær og omsorg.

Blid yoga for krop og sind kombineret med berøring, hovedbundsmassage og tryk under fødderne – i smukke, rolige omgivelser med bløde tæpper, lammeskind, æteriske olier og dæmpet musik.

En lille luksuspause fra hverdagen, hvor nervesystemet får lov til at falde til ro, kroppen kan give slip – og du ikke skal være noget for andre.

Du skal bare være dig. 🤍

Du kan allerede nu sikre dig din plads:

GOLD · 649 kr./md.
Fri yoga onsdag og fredag – vælg frit mellem holdene.
⬇️

https://yogabyibenalbertsen.yogo.dk/frontend/index.html?itemType=membership_type&itemId=3241 #/login-with-cart

SILVER · 549 kr./md.
5 yogahold om måneden – cirka ét hold om ugen, også i de måneder hvor kalenderen byder på en ekstra yoga uge.
⬇️
https://yogabyibenalbertsen.yogo.dk/frontend/index.html?itemType=membership_type&itemId=3011 #/login-with-cart

KLIPPEKORT · 700 kr.
5 yogaklip, som du kan bruge fleksibelt.
⬇️
https://yogabyibenalbertsen.yogo.dk/frontend/index.html?itemType=class_pass_type&itemId=6643 #/login-with-cart

Når du tilmelder dig nu, står der 0 kr. ved betaling. Dit kort bliver først trukket 9. september, når yogaen starter.

Jeg glæder mig helt vildt til at byde jer velkommen til min yoga i Roskilde 🤍

Læs mere på hjemmesiden, om de forskellige hold samt holdplanen.

https://ibenalbertsen.dk/

15/07/2026

🤍Velkommen til HovedRo. 🤍

Vi lever i en verden, hvor tempoet ofte er højt, og hvor hovedet sjældent får lov til at holde pause. Derfor har jeg skabt HovedRo – en behandling, der inviterer dig til at sænke tempoet og give både krop og sind et lille pusterum.

Du læner dig tilbage i en behagelig massagestol ved vasken, hvor benene løftes, mens kroppen langsomt falder til ro.

Behandlingen begynder med en nænsom hårvask efterfulgt af en plejende hårkur, som udvælges særligt til dit hår. Imens får du en langsom, nærværende hovedbundsmassage.

Hovedbundsmassage er en helt særlig form for berøring. Mange oplever, at kroppen slipper spændinger, tankerne falder til ro, og der opstår en følelse af nærvær og indre stilhed.

Mens hårkuren virker, får du en blød øjenpude over øjnene. Ønsker du at lukke verden helt ude et øjeblik, kan du også få ørepropper i og bare nyde stilheden.

Det er din pause. Dit åndehul. Dit øjeblik.

HovedRo – 30 minutter
Til dig med kort hår.
Hårvask, plejende hårkur og nærværende hovedbundsmassage.
375 kr.

HovedRo – 45 minutter
Til dig med mellemlangt eller langt hår.
Hårvask, plejende hårkur tilpasset dit hår, nærværende hovedbundsmassage og en let føntørring. Den ekstra tid giver plads til længere hår, mere pleje og en blød afslutning på behandlingen.
450 kr.

HovedRo er til dig, der længes efter et øjebliks stilhed. En pause midt på dagen. En blid start på morgenen. Eller en rolig afslutning på arbejdsdagen.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen i Djalmar Lunds gård nr 7 4000 Roskilde 🤍

15/07/2026

15/07/2026

Velkommen til HovedRo. 🤍

Vi lever i en verden, hvor tempoet ofte er højt, og hvor hovedet sjældent får lov til at holde pause. Derfor har jeg skabt HovedRo – en behandling, der inviterer dig til at sænke tempoet og give både krop og sind et lille pusterum.

Du læner dig tilbage i en behagelig massagestol ved vasken, hvor benene løftes, mens kroppen langsomt falder til ro.

Behandlingen begynder med en nænsom hårvask efterfulgt af en plejende hårkur, som udvælges særligt til dit hår. Imens får du en langsom, nærværende hovedbundsmassage.

Hovedbundsmassage er en helt særlig form for berøring. Mange oplever, at kroppen slipper spændinger, tankerne falder til ro, og der opstår en følelse af nærvær og indre stilhed.

Mens hårkuren virker, får du en blød øjenpude over øjnene. Ønsker du at lukke verden helt ude et øjeblik, kan du også få ørepropper i og bare nyde stilheden.

Det er din pause. Dit åndehul. Dit øjeblik.

HovedRo – 30 minutter
Til dig med kort hår.
Hårvask, plejende hårkur og nærværende hovedbundsmassage.
375 kr.

HovedRo – 45 minutter
Til dig med mellemlangt eller langt hår.
Hårvask, plejende hårkur tilpasset dit hår, nærværende hovedbundsmassage og en let føntørring. Den ekstra tid giver plads til længere hår, mere pleje og en blød afslutning på behandlingen.
450 kr.

HovedRo er til dig, der længes efter et øjebliks stilhed. En pause midt på dagen. En blid start på morgenen. Eller en rolig afslutning på arbejdsdagen.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen i Djalmar Lundsård nr 7 4000 Roskilde

09/07/2026

🤍 Det hele hænger sammen 🤍

Yoga. Frisør. Nærvær. Ro. For mig har det aldrig været forskellige verdener – bare forskellige måder at skabe det samme på.

Når én dør lukker, åbner en ny.

En af de døre, der har åbnet sig for mig, er denne fantastiske salon i hjertet af Roskilde – i den hyggelige gård, Djalmar Lunds Gård. roothairbynicole

Fra det øjeblik jeg trådte ind, føltes det som at komme hjem. Salonen emmer af kvalitet, æstetik og ro, og jeg føler mig utrolig heldig over at være landet netop her.

For mig handler det om meget mere end hår. Det handler om at skabe et lille pusterum, hvor man kan sænke skuldrene og gå herfra med lidt mere ro, end man kom med. Det er præcis den samme tanke, jeg tager med mig ind i yogaundervisningen.

Fremover kan du finde mig i Roskilde:
- Lige uger: mandag, tirsdag og torsdag.
- Ulige uger: mandag, onsdag og én lørdag om måneden.

Jeg er stadig at finde i den skønne salon jensenboesgaard på Nørrebro i ulige uger om tirsdagen og torsdagen.

Jeg føler mig utrolig privilegeret over at have flere steder, hvor jeg kan udfolde det, jeg elsker. Variationen giver mig energi, og jeg glæder mig til at møde jer – både i Roskilde, på Nørrebro og snart også på yogamåtten i Roskilde.

Yogaen flytter selvfølgelig også med. Så snart de sidste detaljer er på plads, deler jeg datoer og hold. Én ting er sikkert – den kommer til Roskilde, og jeg glæder mig til at byde jer velkommen, hvad enten vi ses i frisørstolen eller på yogamåtten. 🤍

De kærligste hilsner fra Iben

05/07/2026

🤍Tak……Tusind tak. 🤍

Efter tre helt fantastiske år er det tid til at sige farvel til yogalokalet i Jyllinge.

Det er næsten umuligt at sætte ord på, hvad de her år har betydet for mig. Jeg har fået lov til at opleve, hvordan et rum kan udvikle sig til et fællesskab. Hvordan mennesker har mødt hinanden, venskaber er opstået, og hvordan vi sammen har skabt et sted fyldt med nærvær, ro, grin og hjertevarme.

Mit hjerte er vokset for hver eneste af jer, der har været en del af rejsen.

Af hjertet tak for jeres tillid, jeres opbakning og for de mange smukke afskedsgaver. Jeg er dybt rørt.

Nu venter et nyt kapitel i Roskilde. Når de sidste detaljer er faldet på plads, glæder jeg mig til at dele det hele med jer.

Indtil da sidder jeg med en enorm taknemmelighed og sender den største tak til hver eneste af jer, der har været med på rejsen.

De kærligste knus fra Iben