Pilates & Krop

12/01/2025

Pilates Mini-Workshop - Prøv om pilates er noget for dig.
Onsdag den 29.januar 2025 kl.9.00-10.30
Hobro Medborgerhus

Klik på linket for tilmelding:

Pilates for alle – Mini-Workshop i Hobro Medborgerhus Nu har du mulighed for at prøve pilates og se, om det er noget for dig, førend du tilmelder dig et længere kursusforløb. Pilates kan bruges som almen træning og som træning til afhjælpning af f.eks. ryg- og nakkeproblemer grundet bla. d....

01/01/2025

Godt nytår🥳

Kalenderen siger 1.1.2025 og hvorfor ikke starte det nye år med at gøre noget godt for din krop.
Hvis du døjer med ryg, nakke, stivhed i led og muskler eller dårlig kropsholdning er pilates helt sikkert noget for dig.

Onsdag den 8. januar starter holdet ”Pilates i Hobro” fra kl.9-10 i Hobro Medborgerhus. Holdet er for alle uanset alder, køn eller kendskab til pilates.

Undervisningen er seriøs, men jeg prioriterer også en let og hyggelig stemning med plads til smil🙂

Se mere på nedenstående link:

Pilates i Hobro er for alle, både mænd og kvinder og uanset niveau og kendskab til pilates.  Om tirsdagen har vi også hold som kun er for helt begyndere og et for let øvede/øvede. Her på siden kan du tilmelde dig FOF's pilates-hold i Hobro. Hvis du kigger efter hold i Randers, finder du dem h...

15/10/2023

Interesseret i at vide mere om pilates og min tilgang og tanker omkring det at dyrke pilates, så er her en lille video emnet💪😄

Husk - at vi udbyder et lille minikursus i pilates på kun 4 gange. En rigtig god mulighed for at afprøve pilates uden at binde sig for en længere periode💪😊

07/08/2023

Hvad laver vi til pilates? I pilates er der fokus på at træne kernemuskulaturen, som er de dybe mavemuskler og de inderste muskler omkring rygsøjlen og bækkenet. Vi laver øvelser enten på gulvet eller stående og har ofte bolde eller elastikker med. Det kan f.eks. være maveøvelser, benløft, små rygløft og der kan være forskellige stræk af kroppen. Med en stærk kernemuskulatur får du en bedre kropsholdning og balance. Det er en meget skånsom måde at træne kroppen på og det kan afhjælpe mange problemer som f.eks. lænde-, skulder- og nakkesmerter.

Kig ind på FOF's hjemmeside for Hobro og se nærmere på de forskellige hold.
Der er stadig en del pladser tilbage på vores onsdagshold kl.9-10 og på vores herrehold er der stadig også pladser. Tirsdagsholdet kl.18-19 er næsten fyldt op, så hvis du skal sikre dig en plads, så skynd dig ind og tilmeld😀

Træning hos FOF i Mariagerfjord og Randers

09/04/2023

Vi starter snart op med vores sommerhold i pilates i Hobro Medborgerhus😀

Der vil være hold om tirsdagen fra kl.18-19 fra den 2. maj og morgenhold om onsdagen fra kl.9-10 fra den 26. april.

Sommerhold i pilates er en god måde at få afprøvet, om pilates er noget for én, da der er færre mødegange end vores efterårs -og forårshold.

Find FOF's pilates-hold i Spentrup og Hinnerup her.

01/02/2023

Så er beviset i hus og jeg ser frem til at undervise mine pilateshold i Randers og Hobro😄

29/01/2023

Hvis man vil være med fra start, så er det ved at være nu, hvis man er interesseret i at tilmelde sig pilates i Hobro Medborgerhus

Vi starter tirsdagsholdet den 31. januar 2023 kl.18-19 og
onsdagsholdet den 1. februar 2023 kl.9-10.

Der er stadig pladser på begge hold, så skynd jer og tilmeld jer på nedenstående link. 😀

Hvis du kender nogen, der døjer med nakke, ryg, skuldre, knæ mm., så del gerne opslaget med dem – pilates er en skånsom træningsform, der får fat i alle problemområderne.

Find FOF's pilates-hold i Spentrup og Hinnerup her.

16/01/2023

Gør noget godt for din krop og tilmeld dig pilates😃

Der er stadig pladser på mine hold både tirsdag aften kl.18-19 og onsdag morgen kl.9-10.

Tirsdagshold starter den 31/1-23 og onsdagshold den 1/2-23.

Klik på linket for mere information og tilmelding.

Jeg ser frem til at træne med jer😊

Pilates i Hobro Pilates i Hobro er for alle, både mænd og kvinder og uanset niveau og kendskab til pilates. Pilates kan bruges som almen træning og som træning til afhjælpning af ryg- og nakkeproblemer grundet f.eks. dårlig holdning. Da det er en skånsom træningsform, kan den også anvendes ...

31/12/2022

Nu er der åbent for tilmelding til mine nye pilateshold i Hobro. En sund og supergod start på det nye år😄

Hej Hobro! Vores hold med yoga og pilates i Hobro Medborgerhus starter i januar 🙏🙏

Yoga i Hobro starter mandag 9/1 kl. 16.30-18

NYT: Pilates i Hobro
Tirsdags-aftenhold fra 17/1 kl. 18-19
Onsdags-morgenhold fra 18/1 kl. 10

Tilmelding til begge dele her: https://www.fof.dk/da/randers-favrskov-mariagerfjord/kurser/mariagerfjord