ลองฟิตอีกครั้ง by WGO

ลองฟิตอีกครั้ง by WGO ลองฟิตอีกกี่ครั้งก็ยังไม่สาย มุ่งมั่นตั้งใจวันนึงเราจะมีหุ่นที่เฟริม แถมสุขภาพดีด้วย

12/01/2025
2015-2025 เป็นเวลา 10 ปีแล้วที่ WGO ออกกำลังกายดูแลเรื่องโภชนาการอย่างต่อเนื่อง หลังจากคลอดลูกคนที่สองอายุได้ 1 ขวบ (ลูก...
09/01/2025

2015-2025 เป็นเวลา 10 ปีแล้วที่ WGO ออกกำลังกายดูแลเรื่องโภชนาการอย่างต่อเนื่อง หลังจากคลอดลูกคนที่สองอายุได้ 1 ขวบ (ลูกคนที่สองคลอดปี 2014)

บางช่วงกินเยอะซิคแพคก็จะหายไปบ้าง แต่ถ้าหากรู้สึกว่ากางเกงเริ่มคับ ก็จะดูแลเรื่องอาหารการกินเป็นพิเศษ ตามใจปากได้แต่ต้องให้สมดุลกัน มื้อนี้กินเยอะมื้อหน้าก็เพลาๆลงหน่อย

พออายุเข้า 40+ รู้สึกเลยว่าอ้วนง่ายกว่าแต่ก่อนเยอะสิ่งที่ทำได้คือ การปรับเรื่องโภชนาการ เลี่ยงหวาน มัน ลอมื้อเย็น แบะสิ่งที่ลืมไม่ได้คือการออกกำลังกาย เพราะมันคือคีย์ที่ทำให้เรามีหถ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

ถึงแม้ว่าอ้วนขึ้นซิคแพคไม่ชัดเหมือนเมื่อก่อน แต่ก็ #ขอฟิตอึกครั้ง วันหน้าจะมาแบ่งปันเรื่องทำยังไงให้มีซิคแพคนะคะ

Adresse

Hillerød
3400

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når ลองฟิตอีกครั้ง by WGO sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type