Hedehusene Idræts Forening

Hedehusene Idræts Forening Fællesskab • Sundhed • Social Omsorg
Det er sund fornuft 🤸🏻‍♀️ Officiel Facebookside for Hedehusene Idræts Forening

19/03/2026

I tirsdags var der rigtig “Tour de Gutter”-stemning på Indoor Cycling-holdet 🚴

Men bare rolig - normalt er holdet fyldt med både mænd og kvinder 🙌 Og vi vil rigtig gerne have endnu flere med på holdet denne sommer!

☀️Tilmelding til Sommer Indoor Cycling er åben ☀️
Der er masser af ledige pladser - så det er bare med at hoppe i sadlen.

DU FÅR:
👉 Effektiv træning
👉 Motiverende instruktører
👉 God stemning og fællesskab

Uanset om du er ny eller erfaren, er du mere end velkommen.

Vi cykler mandage, torsdage og lørdage, med sæsonstart den 1. april (nej, det er ikke en aprilsnar 😉)

Læs mere om vores hold, tidspunkter og tilmeld dig her: https://hedehuseneif.dk/hold-tilmelding/sommerhold-2026/

☀️ Tilmelding til Sommerhold: Begynder Pilates ☀️Har du altid haft lyst til at prøve Pilates, men er i tvivl om hvor du ...
06/03/2026

☀️ Tilmelding til Sommerhold: Begynder Pilates ☀️

Har du altid haft lyst til at prøve Pilates, men er i tvivl om hvor du skal starte? Så er dette hold lige noget for dig. Holdet er for begyndere og let øvede og foregår i et roligt tempo.

Pilates styrker især din core og forbedrer din smidighed, balance og kropsholdning.

🗓 Onsdage kl. 17:00 - 18:00
📅 Sæson: april - juni

Tilmeld dig her: Find link i bio 👈

Tilmeldingen til sommerens E-SPORT hold er åben! 🎮E-SPORT holdet er for alle fra 6 år og op efter - så kender du én, der...
02/03/2026

Tilmeldingen til sommerens E-SPORT hold er åben! 🎮

E-SPORT holdet er for alle fra 6 år og op efter - så kender du én, der har mod på at starte til e-sport, så er det nu!

Vi spiller hver tirsdag kl. 16.00–20.00. Holdet starter på begynder niveau, så både nye og let øvede kan være med. Vi spiller primært Counter-Strike, hvor vi danner 5-mandshold, arbejder med teamwork og deler smarte tips og tricks.

Kom og vær med - og sikr din/dit barns plads allerede i dag!

Holdstart: 7. April 2026

Tilmelding findes på hjemmesiden, find link i bio 👈🔗

01/03/2026

☀️ SOMMERSÆSONEN ER ÅBEN ☀️

Tilmeldingen til hold med opstart i april er i gang 🙌

Vi har hold for både børn og voksne - bl.a.:
💪 CrossGym
🏑 Floorball
🤸 Jumping Gym
💃 DanceFit
🎮 E-sport
🧗 Klatring & rappelling

… og mange flere.

Find det hold, der passer til dig, og tilmeld dig her: https://hedehuseneif.dk/hold-tilmelding/sommerhold-2026/ 🔗💚

19/02/2026

🚴‍♂️ Nyt landevejscykelhold i Hedehusene 🚴‍♀️
Hedehusene Idræts Forening (HIF) og instruktør Michael Nielsen inviterer til informationsmøde om vores nye hold - for alle niveauer 🙌

📍 18. marts kl. 17:00
Charlottegårdsvej 1, Klyngen K

Klar allerede nu? 🔥
Tilmeldingen er åben - find den nederst på tilmeldingssiden eller i linket i bio 👈

Opstart sidst i marts - vi glæder os til at se dig! 🚴‍♂️✨

03/01/2026

🌟🏋🏻‍♀️ HALV PRIS PÅ ALLE* HOLD HOS HEDEHUSENE IF - EKSKLUSIVT FOR NYE MEDLEMMER 🏋🏼‍♂️🌟

Start det nye år med et sundt og aktivt liv hos Hedehusene IF! 🎉 Fra 3. Januar 2025 får nye deltagere halv pris på ALLE* vores hold resten af sæsonen (t.o.m. marts) 💪🏻

* Tilbuddet gælder IKKE badminton, abonnementer, HIFIT og hold til 200 kr.

Se alle vores hold på www.hedehuseneif.dk

Tusind mange TAK!!! 💚
24/10/2025

Tusind mange TAK!!! 💚

Tak for en fantastisk Knæk Cancer-dag 💚 PART 1I søndags gik over 50 engagerede deltagere sammen i Hedehusene Idræts Fore...
22/10/2025

Tak for en fantastisk Knæk Cancer-dag 💚 PART 1

I søndags gik over 50 engagerede deltagere sammen i Hedehusene Idræts Forening for at bevæge sig for en god sag - med JumpingGym 🤸‍♀️, Pilates 🧘‍♂️, DanceFit 💃 og Indoor Cycling 🚴‍♀️.

Vi er overvældede over den støtte, vi har fået, og kan med glæde meddele, at vi har indsamlet 10.000 kr. til Knæk Cancer! 🌟

En kæmpe tak til alle der hjalp til og til alle deltagere - uden jer ville det ikke have været muligt. 🙏

Vi vil også sende et stort tak til vores fantastiskew lokale sponsorer:
🍓 Netto - for frugt og drikkevarer
🎁 Bollinis Familie Restaurant - "Det røde hus", Cykelshoppen Hovedgaden 510 Hedehusene & Annettes smørrebrød - for gavekort
🍰 Byens Bager i Hedehusene- for den lækreste drømmekage, vi nogensinde har fået

Sammen gør vi en forskel - TAK! 💚

06/10/2025

VÆR MED TIL KNÆK CANCER EVENT - BEVÆG DIG FOR EN GOD SAG 💚

Knæk Cancer-ugen nærmer sig, og i Hedehusene Idræts Forening vil vi gerne være med til at støtte den vigtige indsats.

Derfor inviterer vi til vores Knæk Cancer Event: Bevæg dig for en god sag - søndag den 19. oktober 2025.

Dagen byder på flere spændende træningsoplevelser fyldt med energi, fællesskab og masser af smil - alt sammen for et godt formål.

💡Alle fra 16 år og op kan deltage - 𝗺𝗲𝗱𝗹𝗲𝗺 𝗮𝗳 𝗳𝗼𝗿𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗲𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗲𝗷! Tag venner, familie og kollegaer med, og vær med til at støtte Knæk Cancer.

𝗗𝗔𝗡𝗖𝗘𝗙𝗜𝗧, 𝗝𝗨𝗠𝗣𝗜𝗡𝗚𝗚𝗬𝗠 & 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 👯‍♀️
⏰ Tid: Kl. 10:30 - 13:00
‍👨‍🏫 Instruktører: Linda, Camilla & Cecilie
🔗 Link til begivenhed: https://fb.me/e/80D9wu1L9

Glæd dig til 2,5 timers varieret træning med musik, bevægelse og styrke - alle kan være med, uanset niveau.

💚𝗣𝗿𝗶𝘀: 150 kr. inkl. let forplejning (vand & frugt)
📱 𝗧𝗶𝗹𝗺𝗲𝗹𝗱𝗶𝗻𝗴: MobilePay Box 8528EG
(Du er først tilmeldt, når betalingen er gennemført - Hele beløbet går ubeskåret til Knæk Cancer)

_______________________________________________________________________

𝗜𝗡𝗗𝗢𝗢𝗥 𝗖𝗬𝗖𝗟𝗜𝗡𝗚 (𝗦𝗣𝗜𝗡𝗡𝗜𝗡𝗚) 🚴‍♂️
⏰ Tid: Kl. 10:30 - 12:30
‍👨‍🏫 Instruktører: Thomas & Michael
🔗 Link til begivenhed: https://fb.me/e/6IR5oftxA

Hop i sadlen og få sved på panden til 2 timers energifyldt spinning - perfekt til dig, der elsker tempo og musik.

💚𝗣𝗿𝗶𝘀: 150 kr. inkl. let forplejning (vand & frugt)
📱 𝗧𝗶𝗹𝗺𝗲𝗹𝗱𝗶𝗻𝗴: MobilePay Box 7042EB
(Du er først tilmeldt, når betalingen er gennemført - Hele beløbet går ubeskåret til Knæk Cancer)

_______________________________________________________________________

Har du ikke mulighed for at deltage, men vil gerne støtte sagen?
Så kan du sende et valgfrit beløb via 𝗠𝗼𝗯𝗶𝗹𝗲𝗣𝗮𝘆 𝗕𝗼𝘅 𝟴𝟱𝟮𝟴𝗘𝗚 og skrive “𝘉𝘐𝘋𝘙𝘈𝘎” i tekstfeltet.

✨ Lad os sammen bevæge os for en god sag og støtte Knæk Cancer.

Vi glæder os til at se mange af jer til en dag fyldt med energi, fællesskab og formål!

De bedste hilsner
Hedehusene Idræts Forening

28/09/2025

Vær med til at bevæge dig for en god sag 💚
Håber vi ses!

Adresse

Hedehusene
2640

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Hedehusene Idræts Forening sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Hedehusene Idræts Forening:

Del