Pan TRAIL

Hjem
Danmark
Højbjerg
Pan TRAIL

Pan TRAIL er for dig, der har lyst til at løbe sammen med andre og gerne vil opdage nye stier og fede trails. Kontakt os på [email protected]

Vi træner hver torsdag kl. 17.30 fra klubhuset Silistria, Ørneredevej 15, 8270 Højbjerg.

05/05/2026

TORSDAGSTRAIL den 7. maj 💚 Der er TRAILTUR på programmet til træning på torsdag.

Det betyder hyggetur tilpasset dem, der møder op - vi deler os op efter pace og længe ☀️

Kom og vær med!

28/04/2026

TORSDAGSTRAIL den 30. april ☀️

Der er endnu en ny runde på programmet til træning på torsdag, og efter træningen er der både et spændende oplæg og fællesspisning 🍽️

OPLÆG OG FÆLLESSPISNING
Humanfysiolog og tidligere landstræner i både orienteringsløb og mellem- og langdistance løb, Rasmus Folino, kommer forbi og giver et kort oplæg om hvad der foregår i kroppen på længere løb, hvordan man træner til dem og hvordan man håndterer energiindtag før, under og efter.

Kom og hyg med fællesspisning og få del i spændende viden, som du kan bruge til dine næste løb og længere træninger 🏃‍♀️

Man betaler 30 kr. på MobilePay efter maden, for at spise med.

Vi ses!!

22/04/2026

TORSDAGSTRAIL den 23. april ☀️

Der er lagt op til endnu en fed træning i skoven, med ny runde ved Gyvelhøj. Der er som altid intervaller på programmet og den nye runder, er omkring 420 meter lang med en let stigning til at starte med og en længere del med nedløb og mindre fald og stigninger.

Hvis man løber runderne som intervaller, er 1,5-2 min pause en god længde for de fleste, afhængig af form og intensitet.

Man vælger selv det antal runder man vil løbe, men vi er ved startstedet i cirka 25-30 min. Man styrer selv hastigheden og intensiteten.

Vi jogger tilbage til klubhuset sammen i en gruppe, der løber lige hjem og en, der tager en omvej og får lidt flere kilometer i benene.

Der er som altid mulighed for havdyp og saunahygge efter strabadserne.

Vi ses i skoven!! 🌳

15/04/2026

TORSDAGSTRAIL den 16. april 🌼

Træner Simon er i hopla og det er der ikke noget at sige til! I morgen til træning venter der nemlig en ny, fed runde til nogle sjove intervaller ⚡️

Træningen består af en fælles opvarmning inden vi løber runder med indlagt trailteknisk fokus.

Fokus i dag er: Flow i nedløbet.
Runden er: cirka 300 meter lang med en stejl stigning til at starte med og en længere del med nedløb.
Pausen vi anbefaler: hvis man løber runderne som intervaller, er 1 min pause en god længde for de fleste, afhængig af form og intensitet.

Man vælger selv det antal runder man vil løbe, men vi er ved startstedet i cirka 25-30 min. Man styrer selv hastigheden og intensiteten.

Bagefter løber vi hjem til saunahygge og snak ☀️

Vi ses!!

28/03/2026

Hip hurra for os! 🇩🇰

Pan TRAIL har eksisteret i et år og hvilket år det har været!

Vi har:
🌳 samlet et stærkt fællesskab
🌳 løbet på fede trail til træning hver torsdag
🌳 fået syre i benene på bakkeintervaller
🌳 holdt fede events som saunagus og try out med prøvesko
🌳 været på tur til Risskov, Mols Bjerge og Fusingø
🌳 hygget i saunaerne og til fællesspisning

Vi glæder os til endnu et år! ☀️

23/03/2026

TORSDAGSTRAIL med fødselsdagsfejring den 26. marts 🎉🎁🎈🎂

For ET år siden startede Pan’s torsdagstræning op som en ny ‘afdeling’ med trail hver torsdag, og det har været en succes med en god gruppe af løbeinteresserede trail’ere, der træner og hygger sammen hver uge, som resultatet af initiativet så langt ⚡

Det fejrer vi med en træning og lidt ekstra festivitas på torsdag den 26. marts 🎁

TRÆNINGEN: Årsdagen skal fejres med en fed træning på en ny runde ved Blommehaven, hvor der bliver indslag af teknik, lidt stigning og en masse lækkert stiløb i den festlige forårsskov. Runden er cirka 550 m lang og kan løbes som intervaller, hyggerunder, kontinuerligt løb eller en velfortjent pause. Vi jogger stille og roligt frem og tilbage, og der bydes på ekstra km på vej tilbage for dem, der har lyst til det 🏃‍♀️

FEJRINGEN: Fødselsdagen skal selvfølgelig også fejres med kage og bobler efter løbeturen 🎂🍾 Og så er der en gave til alle Pan TRAIL-medlemmer, fra klubben: GRATIS MEDLEMSKAB I APRIL 🎁 Det gælder også løbere, der melder sig ind via Holdsport før den 31. marts, så spred endelig ordet til dem, der vil prøve sjov træning og fedt fællesskab 🫶

Der er også et par LODTRÆKNINGSPRÆMIER på spil efter løbet, fra vores skønne sponsor LØBEREN, så kom og hyg med os til fødselsdag og hip hurra i klubhuset på torsdag! 🎁

20/03/2026

Vi fylder år! 🇩🇰

I næste uge er det ET ÅR siden at Pan TRAIL blev sparket i gang til en festlig kick off træning - og vi er her stadig, med træning hver torsdag 🌲🏃‍♀️💨🌳

Det skal fejres og derfor inviteres alle - faste trail’ere, orienteringsløbere, nye, nysgerrige og trailinteresserede - til en festlig fødselsdagsfejring på torsdag den 26. marts kl. 17.30 🎂🎁

Der vil være kage, bobler og lodtrækningspræmier efter en sjov løbetur i skoven, og klubben har en fødselsdagsgave med til alle: gratis medlemskab i april 🎉

Meld dig ind via Holdsport, tryk deltager, hvis du allerede er med i klubben eller duk op og vær med til en fed aften 🎂

Vi mødes som altid i klubhuset: Ørneredevej 15, 8270 Højbjerg.

Vi ses! 🎉

18/03/2026

TORSDAGSTRAIL den 19. marts 🌳
Skoven er ikke helt blevet lysegrøn endnu, men der er en fed og forårsfrisk træning på programmet på torsdag, hvor der løbes intervaller i Kirkeskoven 💨

Det er en flad rute med mulighed for at give den gas, hygge rundt, løbe kontinuerligt eller hvad man har lyst til - alle kan være med! 💪

11/03/2026

TORSDAGSTRAIL den 12. marts 🌿

På torsdag er der planlagt endnu en fed træning: bakkerunder ved Thors Mølle ⚡️ Som altid kan man løbe runderne som intervaller, ud i én køre eller som en del af en rolig træning. Vi starter med fælles opvarmning hen til runden og jogger sammen retur til klubhuset, hvor der som vanligt er mulighed for havdyp, saunahygge eller en sludder over en sodavand 🫰

Alle kan være med og man er velkommen til at komme forbi og prøve træningen nogle gange inden man melder sig ind 🌳

Vi ses torsdag!

27/01/2026

TORSDAGSTRAIL den 29. januar - fortræning ⚡

På torsdag løber vi ruten til næste afdeling af Night TRAIL og får syn for sagen, om det er en fed rute, der venter til afdeling 4 af den legendariske natløbbserie ✨

Kom med! Det er 17.30 fra klubhuset som altid ❄️

07/01/2026

TORSDAGSTRAIL den 8. januar bliver en syrefest af et comeback til træning i det nye år, med runder ved Thors Mølle 💥

Alle kan være med, man kan både løbe hurtigt, hårdt, langt og kort - vi ses på torsdag kl. 17.30 i klubhuset (Ørneredevej 15, 8270 Højbjerg) ✨

Adresse

Ørneredevej 15
Højbjerg
8270

Hvad er åbningstiderne?

17:00 - 19:00

Internet side

https://www.pantrail.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Pan TRAIL sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Pan TRAIL:

Genveje

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Gym-listen i Højbjerg?

Del

Type

Sportshold