Hanne Sofie Nørgaard - Womens Physique

Hanne Sofie Nørgaard - Womens Physique Mor til 4, sygeplejerske, 49 år. Skal i form igen efter en længere træningspause. Jeg hedder Hanne, jeg er 41 år, gift og har 4 dejlige piger i alderen 3-15 år.

Kort efter min 4. datters fødsel besluttede jeg, at træne mig op til en fitnesskonkurrence. I 2015 vandt jeg sølv til Debutantstævnet i Herning og bronze til DM i Brøndby. Til dagligt arbejder jeg som sygeplejerske

Vær ikke bange for at skrive, jeg svarer som regel ret hurtigt.

Min fars underskrift er foreviget ❤️❤️🌟
18/06/2026

Min fars underskrift er foreviget ❤️❤️🌟

Min mand arbejder ret meget, så jeg måtte lige træne med gutterne i NextGen💪💪💪
11/06/2026

Min mand arbejder ret meget, så jeg måtte lige træne med gutterne i NextGen💪💪💪

06/06/2026

Hygge i pergola🌹🌹

En aftentur på Dronning Louise med og .sofie0
06/06/2026

En aftentur på Dronning Louise med og .sofie0

Her får I den lige igen - hvor man kan se ansigtet på begge billeder. 12 kg på 8 uger :Ingen vægttabsmedicin eller andre...
27/05/2026

Her får I den lige igen - hvor man kan se ansigtet på begge billeder.

12 kg på 8 uger :

Ingen vægttabsmedicin eller andre medikamenter. Kun kostændring og gåture på et gåbånd….

Vi takker for roserne ❤️❤️🌹

“Jeg vil gerne tabe mig inden sommer.”Det var Mias mål. Ikke et bestemt antal kilo. Ikke en ekstrem plan. Bare et ønske ...
22/05/2026

“Jeg vil gerne tabe mig inden sommer.”
Det var Mias mål. Ikke et bestemt antal kilo. Ikke en ekstrem plan. Bare et ønske om at få det bedre i egen krop 💪🏼

På 8 uger har Mia tabt 12 kg — uden hårde træningsprogrammer eller timer i fitnesscenteret.
Vi lavede en kostomlægning, der passede til hendes hverdag, og fandt en løsning hun faktisk kunne holde fast i: gåture på gåbåndet 🚶🏼‍♀️

Mia gider ikke dyrke motion — og det er helt fair.
Et vægttab behøver ikke foregå på én bestemt måde for at virke. Det vigtigste er at finde noget, man kan holde til og holde af 🙌🏼

Jeg er mega stolt af hendes indsats ❤️ 🌸

15/05/2026

Pergola er tæt på klar - nu venter vi på sol og sommer🌹🌸

Afprøver nye tights, fordi nogle bare giver de dér irriterende “folder” 😅Jeg har længe været kæmpe fan af Better Bodies ...
06/05/2026

Afprøver nye tights, fordi nogle bare giver de dér irriterende “folder” 😅

Jeg har længe været kæmpe fan af Better Bodies scrunch leggings — de sidder seriøst perfekt 👌 Der er bare ét problem… der er ikke nok farver til en ægte shopaholic 🤭🛍️

Nu har jeg så prøvet disse fra Oner Active … og wow. De kan altså noget helt seriøst ✋🔥
God pasform, flatterende og virkelig lækre at have på.

Bare et lille tip herfra 😀

gymmotivation leggingslover fitfamdk workoutwear gymstyle

Bootytræning i 💪💪💪
18/04/2026

Bootytræning i 💪💪💪

🌙 Sund natsnack der mætter og bygger muskler 💪Når sulten rammer om aftenen, behøver det ikke være usundt 👇🥣 Min go-to na...
09/04/2026

🌙 Sund natsnack der mætter og bygger muskler 💪

Når sulten rammer om aftenen, behøver det ikke være usundt 👇

🥣 Min go-to natsnack:

• 40 g havregryn
• 30 g proteinpulver
• 300 g minimælk
• 15 mandler
• 1 Wispy Caramel proteinbar

👉 Ca. næringsindhold:

🔥 681 kcal
💪 Protein: ca. 62 g
🍞 Kulhydrat: ca. 63 g
🥑 Fedt: ca. 19 g

Perfekt kombination af langsomme kulhydrater, protein og sunde fedtstoffer – holder dig mæt hele natten og hjælper restitutionen 👌

(Har slået to måltider sammen - normalt spiser jeg proteinbar ‘for sig selv’)

Adresse

Kongensgade 27, 2. Sal
Esbjerg
6700

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Hanne Sofie Nørgaard - Womens Physique sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del