Hanne Sofie Nørgaard - Womens Physique

Hanne Sofie Nørgaard - Womens Physique Mor til 4, sygeplejerske, 49 år. Skal i form igen efter en længere træningspause. Jeg hedder Hanne, jeg er 41 år, gift og har 4 dejlige piger i alderen 3-15 år.

Kort efter min 4. datters fødsel besluttede jeg, at træne mig op til en fitnesskonkurrence. I 2015 vandt jeg sølv til Debutantstævnet i Herning og bronze til DM i Brøndby. Til dagligt arbejder jeg som sygeplejerske

Vær ikke bange for at skrive, jeg svarer som regel ret hurtigt.

Min datter Mia og jeg har en ‘konkurrence’ kørende⭐️⭐️ Mia Nørgaard ♓️ Hvem går flest skridt - i gennemsnit - på en måne...
11/09/2026

Min datter Mia og jeg har en ‘konkurrence’ kørende⭐️⭐️ Mia Nørgaard ♓️

Hvem går flest skridt - i gennemsnit - på en måned. Taberen giver en middag til den anden 🤣

Mia tager det meget seriøst og er ‘skide irriterende’. Hun er oppe på over 10.000 skridt i skrivende stund. 🤣

Nogle der vil joine? Hent ‘Pacer’ app og tilføj os:

f359614075 (Hannes)
r356397492 (Mias)

Temptation Island sæson 1 😍 Mia Nørgaard ♓️ Nicolaj Sonne 👌👌👌
02/09/2026

Temptation Island sæson 1 😍 Mia Nørgaard ♓️ Nicolaj Sonne 👌👌👌

Premiere på@Temptation Island 11/8-26 🌟 ⭐️⭐️ Mia Nørgaard ♓️
12/08/2026

Premiere på@Temptation Island 11/8-26 🌟 ⭐️⭐️ Mia Nørgaard ♓️

10/08/2026

En hilsen fra Sydhavnen

🔥 12 kg på 8 uger – og vægten holder stadig! 🔥Inden optagelserne til Temptation Island tabte Mia sig imponerende 12 kg p...
07/08/2026

🔥 12 kg på 8 uger – og vægten holder stadig! 🔥

Inden optagelserne til Temptation Island tabte Mia sig imponerende 12 kg på kun 8 uger. 💪

Mange kan tabe sig hurtigt, men den virkelige udfordring er at holde vægten. Nu er det 3 måneder siden, Mia kom hjem (og 4 måneder siden optagelserne begyndte), og vægten er stadig stabil. 🙌

Det er præcis derfor, jeg altid siger, at en kostplan ikke kun skal handle om vægttab – den skal være realistisk og holdbar, så man kan leve sit liv uden konstant at være på kur.

Der findes ingen mirakler. Det handler om de rigtige vaner, nok protein, en kost man faktisk kan holde, og en plan der passer til hverdagen.

Stort tillykke til Mia med det flotte resultat – men endnu mere med, at hun har bevaret det. ❤️ Det er dér, den største sejr ligger. 💯 Mia Nørgaard ♓️

Ben- og bootydag efter en træningspause på 4-5 uger. Det handler om at rejse sig ved det træ man er faldet💪💪
31/07/2026

Ben- og bootydag efter en træningspause på 4-5 uger. Det handler om at rejse sig ved det træ man er faldet💪💪

Grøn Koncert 23/7-2026, Esbjerg 🌹🌹
24/07/2026

Grøn Koncert 23/7-2026, Esbjerg 🌹🌹

🔥 PROJEKT ‘Temptation Island’ - 12 kg på 8 uger uden træning 🔥Nu kan vi endelig afsløre den virkelige årsag til, at Mia...
25/06/2026

🔥 PROJEKT ‘Temptation Island’ - 12 kg på 8 uger uden træning 🔥

Nu kan vi endelig afsløre den virkelige årsag til, at Mia ønskede at tabe sig…

I april rejste hun nemlig til Thailand for at optage den nye sæson af Viaplays Temptation Island 🌴🎥

Og som de fleste ved, lægger kameraet gerne et par kilo til. 😉

Mias mål var faktisk meget simpelt:

“Jeg vil gerne tabe mig inden Temptation Island.”

Ikke et bestemt antal kilo.

Ikke en ekstrem kur.

Ikke timevis i fitnesscenteret.

Bare et ønske om at føle sig godt tilpas i sin egen krop 💪🏼❤️

På kun 8 uger har Mia tabt 12 kg.

Vi lavede en kostomlægning, der passede til hendes hverdag, og fandt en løsning, hun faktisk kunne holde fast i – gåture på gåbåndet 🚶🏼‍♀️

For sandheden er, at Mia ikke gider træne. Og det er helt okay.

Et vægttab behøver ikke at foregå på én bestemt måde for at virke. Det vigtigste er at finde en løsning, man kan holde fast i 🙌🏼

Jeg er simpelthen så stolt af hendes indsats ❤️

✨ Du behøver ikke at elske træning.

✨ Du behøver ikke at være perfekt.

✨ Du behøver bare at starte.

Mia Nørgaard ♓️ Viaplay Danmark

💪🏼

Kæmpe stort tillykke til Viccer, som fik et flot 12-tal til sin sidste eksamen .sofie0 🌟🌟🇩🇰🇩🇰
22/06/2026

Kæmpe stort tillykke til Viccer, som fik et flot 12-tal til sin sidste eksamen .sofie0 🌟🌟🇩🇰🇩🇰

Min fars underskrift er foreviget ❤️❤️🌟
18/06/2026

Min fars underskrift er foreviget ❤️❤️🌟

Adresse

Kongensgade 27, 2. Sal
Esbjerg
6700

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Hanne Sofie Nørgaard - Womens Physique sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del