20/06/2026
Noget af det, jeg hører oftest hos mange af mine klienter er, at de er bange for at spise sig mætte til sociale arrangementer.
De frygter, hvad venner, familie og kolleger tænker, når de spiser. Derfor skjuler de deres sult og foregiver mæthed langt før, end de har fået stillet deres sult.
Du får lige en venlig reminder fra mig: Din krop er større, derfor har den brug for mere mad. Spis dig gerne mæt til en fest, så du undgår overspisning, når du kommer hjem. Du har retten til at spise. Du er bare et menneske.
Ja, du må også gerne tage en bikini på. Du har en krop. Den må du beklæde med det tekstil, du har lyst til. Alle andre har alligevel alt for travlt med at være usikre på sig selv.
Ros dig selv. Du må gerne kigge dig i spejlet og tænke. “Jeg ser sgu da drøngodt ud.” Jo mere positiv selvsnak jo bedre. Du kommer til at se dig selv i et helt andet lys, hvis du snakker pænt til sig selv hver dag.
