Satya Yoga - Iyengar Yoga Copenhagen

Hjem
Danmark
Copenhagen
Satya Yoga - Iyengar Yoga Copenhagen

Satya yoga is an open and welcoming atmosphere for the interested student in Yoga – regardless of your starting level.

Satya-yoga is Thomas Humpert and Lone Kristensen.

17/09/2026

“”The second sutra tells us, “Yoga is the process of stilling the movements and fluctuations of mind that disturb our consciousness.” Everything we do in yoga is concerned with achieving this incredibly difficult task. If we achieve it, Patanjali said, the goal and the fruit of yoga will be within our grasp.””
BKS Iyengar, Light on Life s.108

Istedet for at forvente at sindet bare stilnes når vi ønsker det, giver vi sindet en opgave, noget af fokusere på først.

Over tid, ved gentagelser, fører det os til øjeblikke af bevidst nærvær i alle celler i kroppen på samme tid 🧡

Husk at egen praksis altid er på eget ansvar 🙏

16/09/2026

Flere nørderier 🤸‍♂️

16/09/2026

Parivrtta Parsvarkonasana 🧡

Som altid er der flere veje ind i stillingen. Denne giver mig ro og stabilitet til at komme dybt ind i rotationen.

Husk at egen praksis altid er på eget ansvar 🙏

15/09/2026

Lørdags Workshop med Lone d.19/9 kl.10-13 🤸‍♂️

Skal du med?

Vi vil fordybe os i stående og siddende drej, som samler opmærksomheden, vitaliserer rygsøjlen, stimulerer fordøjelsen og giver fornyet energi.

Disse workshops er åbne for alle med erfaring med Iyengar Yoga. Du vil blive udfordret lige der hvor du er.

Kom og vær med :) Når vi sætter tempoet ned og vender opmærksomheden indad med vores yogapraksis, kommer det tilbage i form af mere nærvær, bedre overblik og mere overskud i hverdagen.

Tilmeld dig her:
https://www.satya-yoga.dk/workshops/

15/09/2026

Parivrtta Parsvarkonasana 🧡

-er heller ikke på listen over stillinger jeg laver ofte, ej heller på favoritlisten.

På det sidste har jeg brudt den ned i små bidder og det har hjulpet meget på populariteten 🥰

Stillingen giver mig stor frihed til hele rygsøjlen, så det er anstrengelserne værd.

Inden jeg kom her til i sekvensen lavede jeg stående stillinger og forskellige siddende Parsva og Parivrttas , så jeg var varm og velforberedt. Det er vigtigt for min 55 årige yogakrop 🧘🏻‍♀️

Husk at egen praksis altid er på eget ansvar 🙏

14/09/2026

Maricyasana lll 🧡

På Yoga Blid har vi arbejdet med denne udgave med stolen og den er ved at blive en favorit 🤸‍♂️

Lænden har længde og plads til at dreje med, fordi vi sidder på stolen. Foden på klodsen kan være højere eller lavere, alt efter bevægelighed.

Husk at egen praksis altid er på eget ansvar 🙏

13/09/2026

🤸‍♂️ Lørdags Workshop med Lone d.19 september
Kl.10-13

Vi vil fordybe os i stående og siddende drej, som samler opmærksomheden, vitaliserer rygsøjlen, stimulerer fordøjelsen og giver fornyet energi.

Disse workshops er åbne for alle med erfaring med Iyengar Yoga. Du vil blive udfordret lige der hvor du er.

Kom og vær med :) Når vi sætter tempoet ned og vender opmærksomheden indad med vores yogapraksis, kommer det tilbage i form af mere nærvær, bedre overblik og mere overskud i hverdagen.

Tilmeld dig her:
https://www.satya-yoga.dk/workshops/

10/09/2026

“The mind takes you constantly to the future, as it plans, worries and wonders. Memory takes you to the past, as it ruminates and regrets. Only the Self takes you to the present, for the divine can be experienced only now.”
BKS Iyengar, Light On Life s.43-44

Jeg ved ikke om jeg kan sige at jeg i min yoga praksis oplever at møde det guddommelige, men jeg oplever klart mindre tankemylder og mere bevidst nærvær. Min opmærksomhed er tilstede i kroppen, i hvert lille hjørne, i væv, muskler og knogler. Der er ikke plads til ret meget andet. Også derfor elsker jeg min yoga praksis 🧡

Husk at egen praksis altid er på eget ansvar 🙏

09/09/2026

Matsyasana 🧡

Nogle nedslag i vejen derhen…

Husk at der er mange veje at gå og mange valg at tage undervejs. Vi må heldigvis lege med det og prøve os frem.

De stående fordi de effektivt smører leddene, åbner hofterne og giver indre varme.

De siddende, igen for hofterne og strækket i ryggen.

Viparita Dandasana med rullet tæppet for at åbne brystet.

Supta Padangustasana lateralt for strækket i knæene og åbningen i lysken.

Supta forberedelser for åbningen i lyske og lår.

Matsyasana med pølle og tæpper 🧡 skønt!

Husk at egen praksis er på eget ansvar 🙏

07/09/2026

Go’morgen Yoga 🤸‍♂️

Når man nu er mest til at ligge og rode rundt på gulvet 🧡

Vi arbejdede bl.a med Matayasana på Pensum Workshop i lørdags.

Jeg mærker musklerne langs med rygsøjlen aktivere, brystet åbner og halsen strækkes. Hofterne åbner også, især min højre side, som pt er i færd med at vikle sig ud af det fald jeg havde for et par år siden.

Jeg sluttede min praksis med de omvendtstående 🧘🏻‍♀️

Husk at egen praksis altid er på eget ansvar 🙏

Adresse

26 Hørsholmsgade
Copenhagen
2200

Telefon

+4561789209

Internet side

http://www.satya-yoga.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Satya Yoga - Iyengar Yoga Copenhagen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.