Rune Raahauge - Online PT

Rune Raahauge - Online PT Personlig Træner - CrossFit atlet. Specialer: Funktionel træning - CrossFit - Kettlebell - Styrk Det mener jeg er den bedste metode til at opnå succes.

Hvis dit mål er at blive sundere, stærkere, tabe fedt, øge muskelmasse og få nogle gode vedvarende vaner gennem træning og kost så kan du bruge mig. Jeg sammensætter et træningsforløb ud fra dine mål og de forudsætninger du kommer med. Jeg kan give dig træning, der er sjov og hård, udfordrende og motiverende. Jeg arbejder med træning, der er struktureret gennem god planlægning og gennemarbejdede programmer på baggrund af den nyeste videnskab og 10 års erfaring som personlig træner.

13/06/2026

Byg en stor, stærk og fyldig rumpetto med disse 🤙

12/06/2026

Nu tænker jeg du ved hvorfor 🤣

11/06/2026

Knæk koden til wallballs ✅

En vigtig reminder:Hvis du gør nogen af de ting, som jeg lige har kritiseret, og det virker for dig - så fint. Og hvis d...
10/06/2026

En vigtig reminder:

Hvis du gør nogen af de ting, som jeg lige har kritiseret, og det virker for dig - så fint. Og hvis du nyder dem og de hjælper dig med at være konsekvent - fantastisk, bliv ved med det.

Jeg påpeger blot, at disse ting ikke er et krav for at tabe sig, hvilket mange tror. Og jeg ønsker ikke at nogen tror, at de SKAL gøre disse ting for at opnå resultater.

For det er en kæmpe fed løgn.

Jeg overhørte en samtale forleden, som gik på, at personen blev anklaget for at være egoistisk, for at træne hver anden ...
09/06/2026

Jeg overhørte en samtale forleden, som gik på, at personen blev anklaget for at være egoistisk, for at træne hver anden dag, når hun nu havde børn og mand derhjemme.

Og jeg er bare lodret uenig. Jeg synes faktisk nærmere det er en moralsk forpligtelse.

For det at prioritere sig selv som forælder er en gamechanger på flere fronter… i parforholdet viser det, at du værdsætter din egen tid og sundhed. Det skaber gensidig respekt og balance.
Og når du tager dig tid til at træne og prioritere at spise sundt og varieret, så viser du også dine børn, at selvpleje er vigtig, og du giver dem en stærk rollemodel at følge.

Så det at lave tid til træning og solid kost, kan måske for nogle virke som en egoistisk handling, men i virkeligheden er det en investering i din egen kapacitet til at være en bedre partner, forælder og medarbejder.

Når du er i god form, har du mere overskud til at tackle hverdagens udfordringer, og kan derfor også bedre støtte dem omkring dig.

Det er det ultimative tegn på selvrespekt, og det gavner ikke kun dig selv, men også dem du holder af og er omkring.

Det er ikke din viljestyrke, der skal være stærkere. Det er din strategi.Hvis du er i tvivl om din strategi er den rigti...
08/06/2026

Det er ikke din viljestyrke, der skal være stærkere. Det er din strategi.

Hvis du er i tvivl om din strategi er den rigtige, så send mig en besked med “STÆRK” 🫵

Adresse

Gothersgade 153
Copenhagen
1123

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Rune Raahauge - Online PT sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type