START NÅR SOM HELST OG DELTAG SÅ OFTE DU KAN!
Åben Træning er en dynamisk og kraftfuld træning henover gulv, ledsaget af musik. Kondition, bevægelighed, koordination og balance styrkes. Bevidstheden om center, alignment, grounding, åndedræt samt tid og rum skærpes. Træningen afsluttes med 30 minutters stræk.
Åben Træning henvender sig til alle, som er interesserede i at arbejde med forøgelse af
kropsbevidstheden. Nybegyndere såvel som professionelle kan have gavn af træningen.
Åben Træning er blevet til i samspillet mellem vestlige danse-former og MB, (muscle bone or mind body: den fysiske trænings del af butoh danseren Min Tanakas Body Weather arbejde).
Åben Træning ledes af et træningsfællesskab bestående af 9 koreografer / dansere / performere, der med udgangspunkt i den fælles form, hver giver deres individuelle fortolkning. Træningen foregår her:
HOTSTEPPER (det forhenværende Dansens Hus)
Hørsholmsgade 20
2200 København N
mail: [email protected]
Tel.: 29 91 87 13
Find skema og information om de forskellige trænere her: http://opentraining.weebly.com/
Find mere information om Kitt Johnson her: http://www.kittjohnson.dk/
Mandage 16:00-17:30
Onsdage 09:30-12:00
Fredage 16:00-18:30
Nye priser pr. 16. august 2023
1050,- for et ti-turs klippekort (kan bruges til både den korte og lange træning – og du er velkommen til at dele klippekortet med en ven!)
En enkelt gang: 140,- for den lange og 105,- for den korte træning
(vi sælger ikke længere klippekort til den gamle pris, men du kan fortsætte med at bruge de klip, du har tilbage på allerede købte kort, så længe de rækker).
