Kaatsu Fitness

Kaatsu Fitness KAATSU focuses on health and strength and increases/benefits both muscle mass, circulation and fat burning.

KAATSU-træning stammer fra Japan og ordet ”Kaatsu” er sammensat af to ord ”Ka” og ”Atsu” der på japansk betyder ”tilføjet tryk”. Sammenhængen mellem KAATSU også kaldet ”Blood Flow Restriction” og de mange positive effekter blev opdaget i 1966 af Professor Yoshiaki Sato. Professor Yoshiaki Sato udviklede siden op gennem 70’erne og helt frem til 00’erne gennem talrige forsøg de mest effektive protokoller og udstyr til brug for KAATSU-træning. Metoden har efterfølgende – og er det stadig i dag – genstand for alsidig forskning både i Vesten og i Asien og der er i dag publiceret hundredevis af peer reviewed evidensbaseret studier i videnskabelige tidsskrifter verden over der alle dokumenterer KAATSU-træningens positive virkning for krop

I 2015 etableredes et samarbejde mellem KAATSU DANMARK og Kaatsu International University (KIU) hvor Professor Yoshiaki Sato fungerer som rektor og dermed blev de originale kaatsuprotokoller samt udstyr for første gang tilgængelige i Danmark. KAATSU træning har i dag holdt sit indtog blandt professionelle elite atleter og fitness entusiaster verden over. Hvorfor? – fordi de har fundet ud af, at KAATSU forbedrer deres præstationsniveauer, de undgår skader, og opnår langt hurtigere deres fitness mål sammenlignet med traditionelle træningsformer.

… Gør som dem, og oplev hurtig forbedring i muskelstyrke, udholdenhed, hastighed og smidighed...

KAATSU FITNESS har et tæt samarbejde med KAATSU Danmark og alle KAATSU-instruktører i Kaatsu Fitness er Kaatsu Danmark-certificeret. Alle træninger og alt udstyr tager udgangspunkt i Yoshiaki Sato´originale protokoller og der anvendes kun originalt kaatsu-udstyr i centrene. Et medlemskab i KAATSU FITNESS er din sikkerhed for at du altid har den bedst mulige ekspertise inden for KAATSU til rådighed.

26/08/2026

Training for real life means building strength you can actually use.

KAATSU adds a different challenge to everyday movements, helping you get more from lighter loads while working on strength, control and stability.

Simple movements. Serious work. 💪

Want to experience KAATSU for yourself? Send us a DM.

🎯 Få hjælp til dine træningsmål hos KAATSU FitnessUanset om dit mål er at blive stærkere, tabe fedt, genoptræne, forbedr...
24/08/2026

🎯 Få hjælp til dine træningsmål hos KAATSU Fitness

Uanset om dit mål er at blive stærkere, tabe fedt, genoptræne, forbedre din kondition eller blot få mere energi i hverdagen, hjælper vi dig hele vejen.

Hos KAATSU Fitness træner du sammen med en certificeret instruktør, som tilpasser træningen til netop dine mål og dit niveau.

Smartere træning. Bedre resultater. 💪

17/08/2026

KAATSU holdtræning- træn sammen med andre og få endnu mere ud af din træning😅

10/08/2026

Hos KAATSU Fitness foregår din genoptræning med en certificeret instruktør🦉🏋🏼

05/08/2026

Følg Yvonne genoptræne med KAATSU Fitness💪

31/07/2026

How to KAATSU💪

29/07/2026

Helt tæt på det udstyr du træner med hos KAATSU Fitness👀

27/07/2026

KAATSU Fitness helps you keep moving forward by making every session count. Using lower loads without compromising on effectiveness, it’s a smarter way to build strength, improve performance, and support long-term progress.
 
Train with purpose. Progress with confidence.
 
Ready to experience KAATSU Fitness? Visit the link in our bio or send us a DM.
 

16/07/2026

Inspiration til din KAATSU træning💪

14/07/2026

What if you could get more out of every workout without lifting heavier?
 
That’s the thinking behind KAATSU Fitness.
 
By combining low-load exercise with our specialised training method, KAATSU helps support strength, recovery, and performance in a smarter, more efficient way.
 
Want to experience it yourself? Send us a DM or visit the link in our bio.
 

Adresse

Strandlodsvej 9X
Copenhagen
2300

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 06:45 - 20:00
Tirsdag 06:45 - 20:00
Onsdag 06:45 - 20:00
Torsdag 06:45 - 20:00
Fredag 06:45 - 20:00
Lørdag 09:00 - 16:00
Søndag 09:00 - 16:00

Telefon

+4525230000

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Kaatsu Fitness sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del