24/07/2026
Hvordan pacer man bedst et halvmaraton? Og hvad betyder det egentlig "at pace"??? 🧐
Pace er din fart når du løber. Den beregnes altid som "minutter pr. kilometer"(min/km). Løber man pace 5:00 - så bruger man altså 5 min på at løbe 1 km. "At Pace" betyder at man kan ramme det planlagte tempo og ikke kommer til at løbe for hurtigt (med fare for at gå kold) eller for langsomt (kommer for frisk i mål). 🙃
Når man løber et halvmaraton er "pacing" rigtig vigtigt, da regningen for at starte for hårdt ud kan være dyr, når man runder 15km og stadig har et godt stykke hjem. En god tommelfinger regel er, at man skal have det relativt "kedeligt" de første 5-10km - har man det hårdt ved 10km, så skal man være opmærksom! 👀
Vi har til 1900 Halvmaraton forskellige fartholdere, som hjælper jer med at holde det pace man gerne vil gå efter og dermed guide jer til den bedste løbeoplevelse! 😍
Du kan finde pacerne her og samtidig få fat i det startnummer du går og leder efter 😎
https://www.sportstiming.dk/event/17444