08/09/2026
𝗗𝗜𝗡 𝗛𝗝𝗘𝗥𝗡𝗘 𝗘𝗥 𝗜𝗞𝗞𝗘 𝗜 𝗦𝗧𝗬𝗞𝗞𝗘𝗥
I går sad jeg til årskonference om neurofeedback, og én sætning blev hængende hos mig:
**Din hjerne er ikke i stykker.**
Også selvom det nogle gange kan føles sådan.
- Når man har svært ved at finde ro.
- Når tankerne kører.
- Når søvnen driller.
- Når man reagerer kraftigere, end man egentlig ønsker.
- Eller når hjernen og nervesystemet igen og igen ender i de samme mønstre.
Hjernen er et levende og selvorganiserende system. Den forsøger hele tiden at finde den bedst mulige måde at fungere på ud fra de betingelser, den har.
Og det er noget af det fascinerende ved neurofeedback træning.
**𝘝𝘪 𝘧𝘰𝘳𝘵æ𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘪𝘬𝘬𝘦 𝘩𝘫𝘦𝘳𝘯𝘦𝘯, 𝘩𝘷𝘰𝘳𝘥𝘢𝘯 𝘥𝘦𝘯 𝘴𝘬𝘢𝘭 𝘧𝘶𝘯𝘨𝘦𝘳𝘦. 𝘝𝘪 𝘨𝘪𝘷𝘦𝘳 𝘥𝘦𝘯 𝘪𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘰𝘮 𝘥𝘦𝘯𝘴 𝘦𝘨𝘦𝘯 𝘢𝘬𝘵𝘪𝘷𝘪𝘵𝘦𝘵 𝘨𝘦𝘯𝘯𝘦𝘮 𝘧𝘦𝘦𝘥𝘣𝘢𝘤𝘬.**
Det er lidt som et spejl.
Når du kigger i et spejl og opdager, at håret sidder skævt, behøver spejlet ikke fortælle dig, hvad du skal gøre. Informationen er nok til, at du selv kan korrigere og retter håret til.
På sin helt egen og langt mere komplekse måde er det noget af det samme princip, vi arbejder med i neurofeedback.
Hjernen får feedback.
Den registrerer.
Den reagerer.
Og gennem træningen får den mulighed for at finde andre og langt mere hensigtsmæssige måder at regulere sig selv på.
Det handler altså ikke om, at jeg skal “fikse” en hjerne. Min opgave som terapeut er at skabe de bedst mulige betingelser for, at din hjerne kan gøre det, den allerede er fantastisk til, nemlig at:
**at lære, tilpasse sig og forandre sig.**
Det er neuroplasticitet.
Og det er noget af det, der stadig gør mig så begejstret for neurofeedback. ❤️
*Inspireret af gårdagens undervisning med Dr. Meike Wiedemann på Årskonferencen 2026.*
