Ikigai Power & Flow

25/05/2026

Best equipment from Kurobushikarate.com

Did you know?..
Combat sport athletes have shorter visual reaction times than untrained individuals due to repeated exposure to fast, unpredictable stimuli.
Elite athletes even have reaction times under 200ms.

One of the reasons are automated motor response which are trained through repetitive motions.

That's why you see a lot of athletes replete the same combinations again and again. When it becomes a natural response, you don't need to think about it anymore. Your body instinctively reacts⚡️

22/05/2026

You need new inspiration for coordination exercises with the ladder? Here you go!

Of course these benefit not only karate athletes but all martial artists💪🏻

Thanks for my partner Kurobushikarate.com for the best Gi 🥋

12/05/2026

My routine for every intense kicking workout 🦵🏻

The older you get the more you appreciate a good warm up especially if you want to throw your legs up in the air 😂

Always equipped with the best gear →
the Kumite Gi from
Kurobushikarate.com is extremely light and allows complete freedom of movement. 🥋

09/05/2026

Yes flexibility is very important for higher kicks. But a lot of my students were very flexible but still weren’t able to get their legs up.

The problem here are weak leg muscles, especially the gluteus medius. It’s the most important muscle for hip abduction.

Karategi by Kurobushikarate.com

Tipp: don’t lean forward when making those exercises so we target the right muscle 🦵🏻

🇩🇪
Ja, Beweglichkeit ist sehr wichtig für höhere Kicks. Aber viele meiner Schüler waren sehr beweglich und konnten ihre Beine trotzdem nicht hoch genug bekommen.

Das Problem sind hier schwache Beinmuskeln, besonders der Gluteus medius. Er ist der wichtigste Muskel für die Hüftabduktion.

Tipp: Lehne dich bei diesen Übungen nicht nach vorne, damit wir den richtigen Muskel trainieren 🦵🏻

01/05/2026

*Ihr habt euch ein "What's in my bag" gewünscht and here it is ✨

Eigentlich nichts besonderes aber essenziell für ein gutes Training zumindest bei mir😁

Habt ihr was besonderes in eurer Trainingstasche? Schreibt es gern in die
Kommentare ⬇️

Sponsored by Kurobushikarate.com

18/04/2026

Nach Kata kommt Kumite:
Hier meine R***e vom Kumite Gi Falcon 🥋

Ich kann es kaum erwarten ihn endlich auf dem Wettkampf zu tragen.
Er ist leicht, atmungsaktiv und ich kann mich super bewegen 🔥

Vielen Dank an meinen Sponsor Kurobushikarate.com für diesen Support♥️

12/04/2026

🔥NEWSNEWSNEWS🔥

*Werbung*

Ich freue mich riesig, euch heute meinen neuen Sponsor Kurobushikarate.com vorzustellen 💪🏻
Ab sofort werde ich mit hochwertigen Wettkampfanzügen ausgestattet.
Eine mega Chance, für die ich unglaublich dankbar bin!
Ich kann es kaum erwarten, gemeinsam durchzustarten und euch auf diesem Weg mitzunehmen
Jetzt seid ihr dran
Welchen Karate Gi wollt ihr zuerst im Einsatz sehen?

02/09/2025

Fazit: Nein, Kampfsport ist nicht gleich
Selbstverteidigung. Bei der SV müssen andere Komponenten, wie die Umgebung beachtet werden. Deswegen liegt der Fokus weniger auf das Kämpfen an sich, sondern eher auf die Sicherheit und Flucht aus
Gefahrensituationen.
Kampfsport hilft aber natürlich sehr, um in solchen Drucksituationen ruhig zu bleiben und mit schnellen Reaktionen zu kontern.

Anschauen, folgen und weitere angesagte Inhalte entdecken.

12/06/2025

Nach kleiner Pause bin ich wieder mit ein paar Tipps zurück 💪🏻
Fallen euch noch weitere Fehlerquellen ein?

̈rken

29/05/2025

Folgt mir gerne auf TikTok für mehr Videos und Eindrücke 💪🏻

Anschauen, folgen und weitere angesagte Inhalte entdecken.

27/05/2025

🛡Selbstverteidigung, die wirkt!
Lerne, dich selbstbewusst und effektiv zu verteidigen - egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.
🥊Praxisnah. Effektiv. Selbstbewusst.

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