Yoga im Burgwald

23/06/2026

🧘‍♀️Yoga auf Solidaritätsbasis 🧘

Du genießt die kostenfreien Yoga-Stunden beim HNA-Yogasommer 🧘‍♀️☀️?

Dann möchten wir heute einmal sichtbar machen, was oft im Hintergrund bleibt:

Die Yogalehrer:innen erhalten für diese Stunden kein Honorar.

Sie schenken ihre Zeit, ihre Erfahrung und ihre Energie – damit Yoga für möglichst viele Menschen zugänglich ist und du eine gute Erfahrung von der Matte in den Alltag mitnimmst 💜.

Vielleicht ist dein Budget gerade knapp. Das ist vollkommen okay. 🙏

Aber auch diese kleinen Gesten der Wertschätzung bedeuten unglaublich viel:

❤️ Beiträge liken
💬 Kommentare schreiben
📲 Stories teilen
⭐ Eine ehrliche Rezension hinterlassen
🗣️ Freund:innen von den Stunden erzählen

Und wenn du die Möglichkeit hast:

🧘 Buche einen Yogakurs (oft von den Krankenkassen bezuschusst!)
🧘‍♀️ Nimm' an einem Yoga-Workshop teil
🧘 Komm mit auf ein Retreat-Wochenende

Jede Empfehlung,
jeder Like,
jede Buchung

hilft dabei, dass Yoga-Räume wie diese auch in Zukunft bestehen können. ✨

🙏 Danke, dass du Teil dieser Community bist 🫶

ℹAlle Infos: www.hna.de/yoga


📸: .becker.yoga.fussschule , HNA Frankenberger Allgemeine, Martina Biedenbach, Jutta Ochs, Susanna Battefeld

22/06/2026

🫠Du denkst, diese Woche ist es zu heiß🔥 für Yoga 🧘?!

🧘‍♀️Dann erlebe eine kühlende und entspannte ayurvedisch inspirierte Relax & Yin Yogastunde 😎.

Bei dieser Hitze 🥵 ist dein Körper vor allem damit beschäftigt alle Funktionen und die Körpertemperatur konstant zu halten.

Statt kraftvollen und schweißtreibenden Flows übe lieber
Entspannung, Gelassenheit & Selbstliebe 💜

„Die Bejahung des eigenen Lebens, des Glückes, des Wachstums und der Freiheit wurzelt in der eigenen Liebesfähigkeit; das heißt in der Fürsorge, der Achtung, dem Verantwortungsgefühl und der Erkenntnis. Ein Mensch, der produktiv lieben kann, liebt auch sich selbst; kann er nur andere lieben, so kann er überhaupt nicht lieben.“
Erich Fromm

In dieser Woche bringe ich (ausser für den HNA-Yogasommer) die Bolster mit - bitte bringe ein eigenes mit wenn vorhanden:

Montags:
📍 DRK-Familienzentrum Philipp Soldan Frankenberg (Eder)frankenberg
🧘‍♀️ 18:00–19:30 Uhr Anusara Elements Yoga (alle Level)
(Neue Uhrzeit nach den Sommerferien: 17:00-18:30 Uhr)

Mittwochs:
📍 DRK-Familienzentrum Philipp Soldan Frankenberg (Eder)
🧘‍♂️ 17:00–18:30 Uhr Anusara Elements Yoga (alle Level)

📍 diese Woche vorauss. draussen auf der Vogelwiese in Burgwald-Ernsthausen
🧘‍♀️ 20:00–21:30 Uhr Anusara Elements Yoga (alle Level)

💫 Ein paar Plätze sind noch frei - melde dich jetzt an:
💻 www.yoga-im-burgwald.de

Außerdem:
HNA-Yogasommer
📆 Vom 18. Juni bis 13. August 2026
🕛 Donnerstags 18:30-19:30 Uhr
📍 in Frankenberg (Eder)
auf der Wiese im Teichgelände in der Nähe des Tretbeckens.
ohne Anmeldung & auf Solidaritätsbasis

Bist du mit dabei?

☀Mach in dieser Hitze etwas langsamer, mehr Pausen & trinke viel Wasser oder lauwarmen Tee 😎

Deine Caro

19/06/2026

POV: als Yogalehrerin auf dem Weg zum HNA-Yogasommer 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️😎

Es war eine tolle Yogastunde - selbst bei 33°C waren so unfassbar viele Leute dabei.

💜-lichen Dank an alle, die zum Auftakt des 5. HNA-Yogasommers in Frankenberg mit dabei waren 🧘‍♂️🧘‍♀️🧘🙏🫶

Was hat dir richtig gut gefallen?
Was könnte verbessert werden? War der Sound laut genug?
Welche Yogaübung wünschst du dir für nächste Woche?
Vielen Dank im Voraus für dein Feedback in den Kommentaren 👇🙏

Bis nächste Woche auf der Matte

Deine Caro

15/06/2026

🥹 Letzte Woche ist eine langjährige Freundin viel zu früh nach langer Krankheit gestorben. Wir waren in den letzten Jahren nicht mehr so viel in Kontakt, dennoch trifft ihr Tod mitten ins Herz - und konfrontiert mit der Endlichkeit des Lebens und der Frage was wirklich wichtig im Leben ist.

🧘 Meine Yogastunden der letzten Wochen hatten das Thema "Sat Chit Ananda": Deine wahre Natur (Sat) ist Bewusstsein (Chit) und Glückseligkeit (Ananda).

💜 Diese Woche ist geplante Herzthema der Yogastunden die Freude (Ananda).

💫 Die Freundin war trotz schwerer Krankheit ein Ausdruck von Lebensfreude - sie hat wirklich gelebt.

🥹😁 Trauer und Freude können direkt nebeneinander existieren und das eine kann sich im anderen ausdrücken.

💚 Ananda ist diese innere Zufriedenheit, die Glückseligkeit, die in deinem inneren Wesenskern drinsteckt. Die wir oft vergessen oder vergeblich im Aussen suchen.

🧘‍♀️Yoga ist ein Weg mit dir selber in die Verbindung zu gehen - dieser innere Frieden oft am Ende einer Yogastunde in Shavasana.
"Bliss" - reine Glückseligkeit aus deinem Inneren heraus wenn dein Herz sich öffnet und du im Flow bist.

Komm' mit auf die Yogamatte und finde deinen Ausdruck von Ananda:
💫 Noch wenige Plätze frei - melde dich jetzt an:
💻 www.yoga-im-burgwald.de

💬 Letzte Woche hab ich schon meine lieben Teilnehmenden gefragt: Welche Yogahaltung drückt für dich Freude aus? Schreib's in die Kommentare 🤩

Deine Caro

12/06/2026

✨Endlich wieder HNA-Yogasommer 🧘‍♀️☀🧘‍♂️☀🧘‍♂️

DAS Sommerevent für alle Outdoor-Yoga-Fans!

📆 Vom 18. Juni bis 13. August 2026
🕛 Donnerstags 18:30-19:30 Uhr
📍 in Frankenberg (Eder)
auf der Wiese im Teichgelände in der Nähe des Tretbeckens.

💫9 Wochen Sommeryoga mit
🧘‍♀️ Caroline
🧘‍♀️ Andrea
🧘‍♀️ Simone .becker.yoga.fussschule

Die Yogastunden sind ohne Anmeldung und auf Solidaritätsbasis (wir stellen eine Box auf)

Am besten am Philipp-Soldan-Forum parken, am Ederberglandbad vorbeilaufen in den Park hinein.

Bist du wieder mit dabei?
Kommentiere mit 🧘‍♂️

😁Wie freuen uns auf schon total!

ℹAlle Infos: www.hna.de/yoga

11/06/2026

In einer Woche geht es los

Entspannen im Freien: Die HNA lädt ab 18. Juni wieder donnerstags zum HNA-Yogasommer ins Frankenberger Teichgelände ein.

08/06/2026

Gedanken und Gefühle kommen und gehen. Klarheit entsteht, wenn du erkennst, dass du das Bewusstsein bist, das sie wahrnimmt.

In der Yogaphilosophie bezeichnet Chit das reine Bewusstsein – die Fähigkeit wahrzunehmen, bevor der Verstand bewertet, analysiert oder dir Geschichten daraus erzählt.

In der Yogapraxis üben wir über den Atem in den Körper zu gehen und zu erkennen:

Da ist eine Empfindung.
Da ist ein Gedanke.
Da ist ein Gefühl.

Und da ist das Bewusstsein in dir, das all dies wahrnimmt.

Mit Twists und Hüftöffnern erforschen wir diese Woche die Möglichkeit, ganz präsent und ohne Bewertung zu sein für das was gerade ist.

Nicht um etwas zu verändern.

Sondern um klar zu sehen.

„Der Moment, in dem man etwas bewusst wahrnimmt, ist der Moment, in dem man beginnt, frei zu sein.“
Thich Nhat Hanh

Zwischen Atem, Bewegung und Stille entsteht ein Raum, in dem wir uns selbst bewusster begegnen können.
In dieser Woche sind in den Yogastunden noch einige wenige Plätze frei:

Montags:
📍 DRK-Familienzentrum Philipp Soldan Frankenberg (Eder)frankenberg
🧘‍♀️ 18:00–19:30 Uhr Anusara Elements Yoga (alle Level)
(News: Nach den Sommerferien bereits um 17 Uhr)

Mittwochs:
📍 DRK-Familienzentrum Philipp Soldan Frankenberg (Eder)
🧘‍♂️ 17:00–18:30 Uhr Anusara Elements Yoga (alle Level)

📍 DGH Burgwald-Ernsthausen
🧘‍♀️ 20:00–21:30 Uhr Anusara Elements Yoga (alle Level)

Montags:
📍 DRK-Familienzentrum Philipp Soldan Frankenberg (Eder)frankenberg
🧘‍♀️ 18:00–19:30 Uhr Anusara Elements Yoga (alle Level)
(News: Dieser Kurs wird nach den Sommerferien auf 17 Uhr verschoben!)

Mittwochs:
📍 DRK-Familienzentrum Philipp Soldan Frankenberg (Eder)
🧘‍♂️ 17:00–18:30 Uhr Anusara Elements Yoga (alle Level)

📍 DGH Burgwald-Ernsthausen
🧘‍♀️ 20:00–21:30 Uhr Anusara Elements Yoga (alle Level)

💫 Noch wenige Plätze frei - melde dich jetzt an:
💻 www.yoga-im-burgwald.de

Deine Caro

03/06/2026

✨Highlights im Juni✨

☀Jeden Tag werden die Tage etwas länger, der Sommer steht in den Startöchern!

Neben meinen regulären Yogakursen startet Mitte Juni der HNA-Yogasommer:

☀Komm in deinen Sommerflow:

Montags:
📍 DRK-Familienzentrum Philipp Soldan Frankenberg (Eder)frankenberg
🧘‍♀️ 18:00–19:30 Uhr Anusara Elements Yoga (alle Level)
(News: Dieser Kurs wird nach den Sommerferien auf 17 Uhr verschoben!)

Mittwochs:
📍 DRK-Familienzentrum Philipp Soldan Frankenberg (Eder)
🧘‍♂️ 17:00–18:30 Uhr Anusara Elements Yoga (alle Level)

📍 DGH Burgwald-Ernsthausen
🧘‍♀️ 20:00–21:30 Uhr Anusara Elements Yoga (alle Level)

💫 Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz:
💻 www.yoga-im-burgwald.de

Donnerstags - ab 18. Juni 2026:
🧘‍♂️ 18:30-19:30 Uhr HNA Yogasommer

Outdoor Yoga im Teichgelände (Park hinter dem Ederberglandbad) in Frankenberg (Eder)
Keine Anmeldung erforderlich - Yoga auf Solidaritätsbasis 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

🤘Außerdem freue ich mich auf ein paar Black Metal Highlights....am Donnerstag gehts zum Konzert nach Essen und Ende Juni zum Festival auf die andere Seite vom Burgwald, nach Rauschenberg 🖤
BMSR: Black Metal based Stress Reduction 😎

Bis bald auf der Matte!

Deine Caro

01/06/2026

Was ist deine wahre Natur?

Wer bist du ohne deine Prägungen, Rollen, Erwartungen und Geschichten?

Diese Woche tauchen wir in die Yogaphilosphie ein mit dem 💜-Thema "Sat", dem ersten Wort aus "Sat Chit Ananda".
Die Begriffe "Sat Chit Ananda" stehen für die Grundeigenschaften allen Lebens und heißen übersetzt:

✨Sein (Sat)
✨Bewusstsein (Chit)
✨Glückseligkeit (Ananda)

Im Yoga bezeichnet "Sat" unsere wahre Natur – den unveränderlichen Kern unseres Seins. Unter all den Rollen, Gedanken und Mustern gibt es etwas in uns, das immer vollständig ist.

Vielleicht geht es auf dem Yogaweg weniger darum, etwas zu werden, und mehr darum, zu erkennen, was wir längst sind.

🌸 „Sei, was du bist! Deine wahre Natur ist Kraft.“
Swami Vivekananda

🧘‍♀️Komm' mit auf die Yogamatte & sei einfach du selbst 💚

💡 Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz:
💻 www.yoga-im-burgwald.de

Deine Caro