Yoga im Burgwald

14/09/2026

Wie begegnest du dir selbst, wenn das Leben gerade anders läuft als geplant?

Mit Selbstkritik – oder mit Selbstmitgefühl?

Vielleicht müssen wir nicht ständig an uns arbeiten, um eine bessere Version von uns zu werden.

Vielleicht geht es vielmehr darum, uns selbst zu spüren.
Uns anzunehmen.
Und uns auch dann freundlich zu begegnen, wenn wir wackeln.

Im Yoga nennen wir diese Ganzheit ✨Pūrṇa.

Die Idee: Du bist bereits ganz.
Du musst nichts hinzufügen, um vollständig zu sein.

Selbstmitgefühl bedeutet Freundschaft mit dir selbst zu schließen.

Weniger erreichen. Mehr erkennen.
Weniger optimieren. Mehr spüren.

🧘‍♀️ Lust, diese Gedanken nicht nur auf Instagram zu lesen, sondern auf der Matte zu erforschen?

Buche deinen Platz in meinem Yogakurs und komm mit auf die Reise zu dir selbst.

🧘Montags & Mittwochs
📍 Frankenberg (Eder) & Burgwald-Ernsthausen
🔗 Buchung über den Link in meiner Bio
www.yoga-im-burgwald.de

07/09/2026

Was können wir tun, in Zeiten wie diesen?

🌈Nach ganz vielen Glücksgefühlen nach einem tollen Festivalwochenende erfolgte gestern die Ernüchterung des Wahltages 💩.

🫶Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben.
Mut bedeutet, sich von der Angst nicht davon abhalten zu lassen, den Schritt nach vorn zu gehen und Haltung zu zeigen

🧘Auf der Yogamatte üben wir innere Kraft aufzubauen für den Schritt nach vorn aus dem herabschauenden Hund. Und Vertrauen und Gelassenheit zu bewahren, dass die aktuelle Lage nur eine Phase ist.

„Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst sondern die Fähigkeit trotz der Angst zu handeln.“
Erich Fromm

Komm‘ mit auf die Yogamatte:

Montag | 17:00 Uhr
🧘‍♀️ Anusara Elements Yoga – dynamisch, fließend & kräftigend
📍 Frankenberg (Eder) | DRK-Familienzentrum Philipp Soldan

Montag | 18:45 Uhr
🧘 Anusara Elements Relax Yoga – sanft, ruhig & entspannt
📍 Frankenberg (Eder) | DRK-Familienzentrum Philipp Soldan

Mittwoch | 17:00 Uhr
🧘‍♂️ Anusara Elements After Work Yoga – für Kraft, Stabilität & Leichtigkeit
📍 Frankenberg (Eder) | DRK-Familienzentrum Philipp Soldan

Mittwoch | 20:00 Uhr
🧘‍♀️ Anusara Elements Yoga – dein später Yoga-Feierabend
📍 Burgwald-Ernsthausen | Dorfgemeinschaftshaus

👉 Kurs auswählen & direkt online buchen:
💻 www.yoga-im-burgwald.de

Noch Fragen? Melde dich bei mir!

Deine Caro

06/09/2026

Ein unfassbar großartiges Festivalwochenende in der Balver Höhle 🤩

Die Stimmung auf dem Prophecy Fest ist immer wieder einmalig und die Künstler:innen einfach nur genial kuratiert.

🙏Danke an alle, die beim Dark Music Yoga dabei waren 🧘🧘‍♂️🧘‍♀️🤘

Danke an Martin für dieses großartige Fest!

Ich hatte so viele tolle Begegnungen, Gespräche und unfassbar emotionale Momente.

Musik, die meine Jugend und bis heute geprägt hat, die bei diesem Festival so intensiv fühlbar war.

Prophecy Fest ist mein happy place 🖤

Danke an meine Prophecy Family 🫶

31/08/2026

🙏 Dankbarkeit verändert nicht unbedingt, was ist. Aber wie wir darauf schauen.

🧘 Diese Woche auf der Yogamatte: öffne deinen Blick für die kleinen Dinge, die oft selbstverständlich erscheinen.
Es braucht nicht mehr im Aussen. Es braucht den Blick nach innen. Zu dem was alles da ist.

Und dann heißt es nicht nur Haltung einnehmen, sondern auch Haltung zeigen 🫶

Für das, was uns wichtig ist.
Für Freiheit. Für Vielfalt. Für Demokratie.

Wofür bist du heute dankbar?

28/08/2026

🧘🤘Yoga meets Black & Post Metal & Neofolk: an unusual yet fascinating combination.

🖤As part of Prophecy Fest in the Balver Höhle, Caroline invites you to a special yoga session that explores the space between movement, relaxation, music and community.

The practice is fluid and powerful, yet accessible to both beginners and experienced practitioners. Accompanied by atmospheric sounds from Metal & Neofolk, an intense atmosphere emerges: sometimes grounding, sometimes stirring, sometimes completely still.

Just like the music itself, yoga opens up new ways of connecting with your body, your breath and your inner presence – preparing you perfectly for a day at the festival.

Near the Balver Höhle – a place full of history, darkness and magic – Dark Music Yoga becomes a ritual of a special kind: a mindful experience of the present moment, embedded in the energy of the festival.

Please bring your own yoga mat (or a camping mat) and, if needed, a blanket.
No registration required.

📅 Friday, September 04, 2026
🕘 13:30–14:30h, before the festival starts
📍 Tent next to the campsite stage
Language: German/English

Come as you are, wear your fav band-shirt & enjoy this great festival!

27/08/2026

Wer ist mit dabei beim Dark Music Yoga beim Prophecy Fest am 04. September 2026 13:30-14:30 Uhr vor der Balver Höhle?

In keeping with the spirit in which Prophecy Fest was conceived as a musical 'family gathering' of bands, fans, and label, we have again offered visitor participation. This year, two guests have taken this window of opportunity for fans to share their arts and crafts or to join other activities with fellow music lovers.

Felix Tilemann will perform Campfire Music during the breaks on stage at Thursday's Prophetic Overture. He will become a wandering minstrel walking between barbecue fires and offering English and German songs in a dark folk style with a brooding voice and intricate acoustic fingerpicking on his guitar.

Following up on last year's success, Caroline Jahnke (Yoga im Burgwald) will bring back an opportunity to practice Dark Yoga on Friday between 13:30 and 14:30 CEST.

Please feel free to send us your ideas, if you want to participate and become an even bigger part of the fest.

25/08/2026

Jeder Tag steckt voller großer und kleiner Entscheidungen:
Was ziehe ich heute an, wie plane ich meine Termine, Was koche ich heute zu essen?
Und dann gibt es die größeren und noch größeren Entscheidungen: Should I stay or should I go (Job, Beziehung,...), eine größere finanzielle Anschaffung (Auto, Wohnung, Haus...),..
Wie würdest du entscheiden wenn es keine falsche Entscheidung gibt?

"Stärke liegt in der Fähigkeit, flexibel zu sein, aus Fehlern zu lernen und neue Wege zu gehen.“
frei nach

Auf der Yogamatte haben wir die Möglichkeit für alle Situationen im Leben zu üben: Indem wir achtsam in den Körper spüren, ihn bewegen, kräftigen und dehnen - indem wir mehr in den eigenen Körper vertrauen und in die eigene Urteils- und Unterscheidungskraft (Viveka).

Darum geht es in dieser Woche auf der Reise zu dir selbst & das Glück, ganz du selbst zu sein.

Mehr Infos zu den Yogakursen & Angeboten in Frankenberg (Eder) und Burgwald-Ernsthausen:
💻 www.yoga-im-burgwald.de

Zu welchem Team gehörst du? Schnell (aus dem Bauch heraus) Entscheiden oder alles 100x Abwägen & Zerdenken?

Yoga & Achtsamkeit können dich darin unterstützen, (wieder) mehr dir selber & deinen Entscheidungen zu vertrauen.

Deine Caro

23/08/2026

Und dann gibt’s diese Tage wo alles auf einmal kommt…
Letzte Woche habe ich den Arbeitsvertrag für meinen neuen angestellten Job unterschrieben, auf der Rückfahrt gibt mein - altes, aber bislang sehr treues Yogaauto - den Geist auf 👻 und hat eine Ölspur durch die Straße gezogen 🙈.
Dann ging’s los, viele Telefonate mit ADAC, Werkstatt, Versicherung, Gemeinde, Feuerwehr…
Ein großer Dank geht raus an meinen lieben Autoschrauber Ralf in Münden!
Dann mein geplantes Wochenende umplanen und Termine mit Autohäusern ausmachen, online nach neuen Autos schauen und schon mal mein ganzes Yogaequipment für das Dark Musik Yoga für das Prophecy Productions Prophecy Fest am 04. September in Balve ins Sauerland bringen. Danke 🙏 an meinen liebsten Yoga-Roadie ♥️ fürs Abholen und die Unterstützung bei der Autosuche.

Zwischendurch war ich etwas verzweifelt, aber es war da - das Vertrauen. Ins Leben und dass sich alles finden wird. Und die Gelassenheit - auch in Stresssituationen durchzuatmen und einen Schritt nach dem anderen zu gehen. Das von der Yogamatte in den Alltag mitzunehmen.
Es war etwas aufregend doch recht spontan ein neue(re)s Auto zu kaufen.
Der Rest vom Wochenende war lecker & entspannt 🍦😎🧖🏻‍♀️

So ist es im Leben. Loslassen und sich immer wieder neu ausrichten.

Nächste Woche geht’s weiter auf der Yogamatte.

17/08/2026

✨Was, wenn dein größtes Glück darin liegt, ganz du selbst zu sein? 💫

Komm mit auf eine Reise.
Eine Reise zu dir selbst.
🧘‍♀️ Zehn Wochen Yoga.
🫶 Zehn Wege zu mehr Zufriedenheit, Gesundheit und Balance.

✨ Was treibt dich an?
✨ Was tut dir gut?
✨ Was darf leichter werden?
✨ Was gibt dir Halt?
✨ Und was ist schon alles da?

„Yoga ist die Reise des Selbst durch sich selbst.“
(Bhagavad Gita)

💜 Erlebe das Glück, ganz du selber zu sein.

🧘 Ich freu mich, wenn du mit dabei bist in meinen Yogakursen in Frankenberg und Burgwald-Ernsthausen.

👉 Die neuen Präventionskurse starten jetzt – Anmeldung über den Link in meiner Bio.

Montag | 17:00 Uhr
🧘‍♀️ Anusara Elements Yoga – dynamisch, fließend & kräftigend

Montag | 18:45 Uhr
🧘 Anusara Elements Relax Yoga – sanft, ruhig & entspannt
📍 Frankenberg (Eder) | DRK-Familienzentrum Philipp Soldan

Mittwoch | 17:00 Uhr
🧘‍♂️ Anusara Elements After Work Yoga – für Kraft, Stabilität & Leichtigkeit
📍 Frankenberg (Eder) | DRK-Familienzentrum Philipp Soldan

Mittwoch | 20:00 Uhr
🧘‍♀️ Anusara Elements Yoga – dein später Yoga-Feierabend
📍 Burgwald-Ernsthausen | Dorfgemeinschaftshaus

✨ Noch ein guter Grund: Die Präventionskurse werden von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Bei freien Plätzen ist auch ein späterer Einstieg möglich.

👉 Deinen Kurs auswählen & direkt online buchen:
💻 www.yoga-im-burgwald.de

Noch Fragen? Melde dich bei mir!

Deine Caro

16/08/2026

9 Wochen. Unzählige Sonnengrüße. Über 30 °C 🫠. Und ganz viel Yoga-Gefühl ☀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘

Der HNA-Yogasommer in Frankenberg ist vorbei – und was bleibt, sind schöne Erinnerungen, jede Menge Bewegung, Lachen, Begegnungen und diese besondere Sommerabend-Stimmung 🤩.

Danke an alle, die in den letzten 9 Wochen ihre Matte ausgerollt haben – trotz Hitze, trotz Schweiß und manchmal wahrscheinlich auch trotz des inneren „Heute ist es echt zu warm für Yoga!“ 😅

Ihr wart großartig 🫶

Und jetzt? Nehmen wir das Yogasommer-Gefühl einfach mit in den Herbst 🍂!

Du möchtest wieder regelmäßig Yoga machen, Kraft und Beweglichkeit aufbauen, entspannen und dir Zeit für dich nehmen?

👉 Dann sichere dir jetzt deinen Platz in den Yogakursen in Frankenberg und Umgebung

bei Andrea becker.yoga.fussschule oder
bei mir - Caro

Nur noch wenige Plätze frei:
💻 www.yoga-im-burgwald.de
Link in Bio 🔗

☀Der Sommer geht vorbei. Yoga bleibt 🧘‍♀️✨

Außerdem freuen wir uns über euer Feedback (gern als Kommentar oder Google-Bewertung), Likes ❤ & wenn ihr uns weiterempfehlt 🙏

Caro, Andrea & Simone

📸: HNA Frankenberg (Jutta Ochs, Martina Biedenbach), Caroline Jahnke