Curves Würzburg

21/05/2013

06/02/2012

Einen erfolgreichen Wochenstart wünschen wir euch! Denkt daran 3x die Woche ist Curves - Time ;-)

03/02/2012

Ladies...auf auf ... Endspurt zum Wochenende! Packt die Taschen und los gehts zu Curves. 30 Minuten gehen immer, sag ich..

08/12/2011

Sucht ihr noch ein schönes Weihnachtsgeschenk für eure Lieben?? Wie wäre es mit einem Gutschein voller Gesundheit bei Curves Würzburg?? Auf gehts, Versbacherstr. 180 - 97078 Würzburg - 0931/26085652 (nur so lange Vorrat reicht)

06/12/2011

Curves Würzburg - Das etwas andere Fitnessstudio! Ein 30- Minütiges Fitnessprogramm, speziell entworfen für die Frau von heute. Abnehmen, Muskelverstärkung und Verbesserung der Kondition, es ist alles möglich bei Curves.... Auch bei Curves - Würzburg war der Nikolaus :-) Alle Frauen die heute zum Training kommen, erhalten eine kleine Überraschung!! Also auf gehts, bis gleich

01/12/2011

Guten Morgen Würzburg! Ideales Trainingswetter heute...also schnappt euch die Taschen und auf gehts zu Curves. 30 Minuten Fitness gehen immer!!! Ausreden zählen nicht

18/11/2011

Der Winter kommt..

Joggen? Zu kalt. Rad fahren? Zu windig. Nordic Walking? Zu dunkel. Im Winter bieten sich genügend Ausreden an, um keinen Sport zu treiben. Doch wer Wind und Wetter fürchtet, muss nicht tatenlos auf dem Sofa herumlümmeln.
Es gibt eine tolle Erfindung...CURVES..das etwas andere Sportstudio für Frauen, mit der Sie sich nicht nur in der kalten Jahreszeit fit halten kann. Also am besten noch Heute anrunfen und einen Termin für einen kostenlosen Rundgang und eine Fitnessbewertung machen! 0931 - 26085652

15/11/2011

Curves: Ein komplettes Training! Aufwärmen, Cardio - Training, Krafttraining, Cool Down und Dehnen! Jetzt anrufen und einen Termin zu einer kostenlosen Fitnessbewertung machen. Wir machen dem Winterspeck einen Strich durch die Rechnung.

08/11/2011

Heute Abend 19:15 Uhr, Infoabend mit Frau Dr. Hillenbrandt. Wir freuen uns auf euch!!!!! ;-)

20/10/2011

Curves ist erfolgreich!
Die Curves - Geräte sind sicher einfach und effektiv. Bei uns gibt es keine schweren Gewichte die angepasst werden müssen. Ein einfaches Drücken und Ziehen in einer gleihmäßigen Bewegung, bietet Ihnen den notwendigen Widerstand um schlanke und starke Muskeln zu entwickeln. Dieser hydraulische Mechanismus reduziert die Gefahr von Muskelschmerzen und das Verletzungsrisiko.
30 Minuten + 3 mal pro Woche + Unterstützung = Ein fantastisches, neues Sie!

18/10/2011

Ernährung und die Gesundheit der Frauen..

Die Bedeutung von Eisen

Bei vielen Frauen kann die Haushaltsführung, die Kindererziehung und die Pflege älterer Verwandte, ebenso wie die Arbeit außerhalb des Hauses, ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden beeinflussen. Eine gute Ernährung und ein gesunder Lebensstil, können die Gesundheit der Frauen während ihres ganzen Lebens erheblich fördern.

Schnelles Wachstum in der Jugend, Menstruation und die Strapazen während der Schwangerschaft sowie der Stillzeit steigern das Risiko von Nährstoffmangel. Besonders gilt dies beispielsweise für Eisen, Folsäure und Kalzium. Untersuchungen über den Ernährungszustand zeigen häufig, dass chronische Nährstoffmängel nicht nur bei Frauen in jungen Jahren, sondern auch bis ins hohe Alter auftreten. Kalorienarme Ernährung, Schlankheitswahn, Essstörungen und zunehmende vegetarische Ernährung machen Frauen noch anfälliger für Ernährungsmängel.

Die Bedeutung von Eisen
Frauen im gebärfähigen Alter haben einen gesteigerten Eisenbedarf und sind infolgedessen durch Eisenmangelanämie gefährdet. Für sie ist der Konsum von Lebensmitteln wichtig, die einerseits eisenhaltig sind, andererseits aber auch in ausreichenden Mengen gegessen werden und aus denen das Eisen gut aufgenommen wird. Eisen aus Hämoglobin, wie es in Fleisch und Fleischprodukten vorhanden ist, wird gut absorbiert. Nahrungsmittel, die Nicht-Häm-Eisen enthalten, sind grünes Gemüse, Leguminosen (Linsen, Bohnen), Erdnüsse und angereicherte Frühstücks-Zehrealien. Vitamin C-Quellen sind ebenfalls von großer Bedeutung, weil sie die Aufnahme des Nicht-Häm-Eisens verbessern.

17/10/2011

30 Minuten Training bei Curves - 3mal pro Woche - helfen Ihnen, Ihren ganzen Körper gesund und fit zu halten! Unser 30-minütiges Ganzkörper-Fitnessprogramm wirkt sich nachweislich positiv auf Ihr Wohlbefinden und auf Ihre körperliche Leistungsfähigkeit aus. Curves verbindet lockeres Ausdauertraining mit gezieltem Krafttraining, das jede Muskelgruppe anspricht - immer zwei Muskeln gleichzeitig -, so dass pro Training bis zu 500 Kalorien verbrannt werden. Curves bietet eine fröhliche, herzliche und kommunikative Atmosphäre - mit der gesamten Unterstützung, die Frauen brauchen, um ihre gesundheitlichen Ziele zu erreichen.