21/05/2026
Mini- Wissenspost: Warum Schlaflieder wirklich funktionieren 🌙🎶
Schlaflieder sind keine Einbildung – sie sind Wissenschaft!
Wenn Kinder eine ruhige Melodie hören, sinkt der Cortisolspiegel (das Stresshormon) messbar. Der Körper schaltet auf Entspannung.
Dabei spielt die Stimme der Eltern eine besondere Rolle: Sie ist dem Kind seit dem Mutterleib vertraut. Kein Schlafgeräusch der Welt kann das ersetzen.
Ein einfaches, immer gleiches Schlaflied ist daher eines der wirkungsvollsten Einschlafroutinen – kostenlos, ohne Strom und wissenschaftlich belegt 💛