TH-Coaching

TH-Coaching Mein Antrieb ist es so vielen Menschen wie möglich durch Bewegung und Ernährung das Leben zu ermöglichen, welches Sie sich Wünschen.

Ich betreue dich daher individuell und persönlich unter Berücksichtigung deiner Ziele und Wünsche.

14/04/2026

Als Coach ist es für mich nicht nur ein Job - es ist eine Verantwortung. 🙏🏽

Ich kann nicht von Disziplin, Fokus und Hingabe sprechen, wenn ich es selbst nicht lebe.

Ob in der Ernährung, im Training oder im Wettkampf:
Ich gehe voran. Jeden Tag.💪🏼

Und genau so arbeite ich auch mit dir: individuell, ehrlich und mit dem Ziel,
das Maximum aus dir rauszuholen. 🔥

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07/04/2026

Als Coach bringe ich nicht nur Übungen mit, sondern Energie. 💥
Meine Grundeinstellung? Immer positiv. Immer nach vorne.

Denn dein Umfeld formt dein Mindset und ich sorge dafür, dass du jeden Tag mit der richtigen Einstellung trainierst. 💪🏼

Lass uns gemeinsam stärker werden. Körperlich & mental.

31/03/2026

Mein Alltag als Coach?
Menschen auf ihrem Weg zu mehr Energie und Lebensqualität begleiten – jeden Tag, mit klarem Ziel und noch klarerem Fokus.

Denn jeder Tag ist eine Chance, Leben zu verändern und ein gesundes Gleichgewicht zu schaffen, das wirklich trägt.

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26/03/2026

Was einen besonderen Coach ausmacht? 🤔
Nicht nur Wissen. Nicht nur irgendwelche Methoden.
Sondern die Fähigkeit, dich zu sehen – wirklich zu sehen.
Dich zu halten, zu fordern und an dich zu glauben,
auch wenn du es selbst kurz nicht tust. 🙏🏽
Das ist Coaching, das verändert!

Wenn du spüren willst, wie sich genau das für dich anfühlt:
Komm in mein Coaching und probier es selbst aus.🚀

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17/02/2026

Weil dein Wachstum nicht nur körperlich ist…

Es ist mental, emotional und persönlich. Deine Ziele sind mir wichtiger als du denkst. Ich bin hier um dich zu heben, dich zu pushen und dich in ein gesünderes, glücklicheres leben zu führen, das du verdienst.

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13/02/2026

GEWINNSPIEL - LEISTUNGSDIAGNOSTIK

Gewinne eine Leistungsdiagnostik für dich und deine Freund/ in!

Hier wird deine VO2max gemessen, Herzfrequenz & Laktat analysiert und deine individuellen Trainingsbereiche bestimmt - für mehr Leistung, bessere Regeneration und sichtbare Fortschritte.

So nimmst du Teil:

1️⃣ Folge .cube und
2️⃣ Markiere einen Freund in den Kommentaren
3️⃣ EXTRA LOS: Teile diesen Beitrag in deiner Story

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Teilnahmebedingungen:
• Teilnahmeberechtigt sind alle Personen ab 18 Jahren mit Wohnsitz in Deutschland
• Das Gewinnspiel startet am 13.02.2026 und endet am
17.02.2026

Der/die Gewinner:in wird per Zufallsprinzip ermittelt und per DM benachrichtigt
• Der Gewinn kann nicht bar ausgezahlt oder umgetauscht werden
• Der Rechtsweg ist ausgeschlossen

Hinweis:
Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird weder gesponsert noch unterstützt.

05/12/2025

HYROX LDN🔥

Ein kleiner Einblick in die Trainingsroutine während einer HYROX Reise.
Tägliches Mobilisieren und gezielte Trainingseinheiten sind ein MUSS, um den Körper auf Spannung zu halten. Beim Essen sollten auch keine Experimente gemacht werden, da dies zu Problemen führen könnte.
Behaltet also immer den Fokus auf das Ziel! Und das ist eine gute Leistung im Race abzuliefern💪🏽 Organisiert euch also gut, wenn es auf Reisen geht und schaut, dass ihr eure Einheiten absolvieren könnt.

Mindset is the key 🔑

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ES IST DEIN MOMENT.Du hast trainiert, geschwitzt, gezweifelt – und bist trotzdem jedes Mal wieder aufgestanden. Genau da...
30/11/2025

ES IST DEIN MOMENT.

Du hast trainiert, geschwitzt, gezweifelt – und bist trotzdem jedes Mal wieder aufgestanden. Genau dafür ist HYROX gemacht: Für Menschen, die nicht perfekt sein müssen, sondern bereit sind, alles zu geben.

Wenn du an der Startlinie stehst und die Kulisse dich umgibt – mächtig, ruhig, beeindruckend – dann spürst du, warum du trainiert hast. Jeder Meter, jede Wiederholung, jeder Schweißtropfen hat dich an genau diesen Ort geführt.

Die Szenerie ist nicht nur Hintergrund, sie ist Energie. Sie trägt dich, wenn die Beine schwer werden, sie erinnert dich daran, dass du stärker bist, als du glaubst. Atme tief ein, nimm die Atmosphäre in dir auf, und verwandle sie in Kraft.

Heute ist dein Tag. Dein Rennen. Deine Bühne.
Lauf hinein, gib alles – und wachse über dich hinaus.

HYROX ist nicht nur ein Wettkampf. Es ist der Beweis, dass du bereit bist, Unmögliches möglich zu machen.

Und wenn du auf die Ziellinie einbiegst, hörst du nichts außer deinem Herzschlag und den Gedanken:
„Ich hab’s geschafft.“

17/10/2025

We don‘t stop!🔥



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🔁 Back to Basics – für echte Fortschritte!Du brauchst keine fancy Moves oder 1000 Variationen.Was du brauchst: ein stark...
19/09/2025

🔁 Back to Basics – für echte Fortschritte!
Du brauchst keine fancy Moves oder 1000 Variationen.
Was du brauchst: ein starkes Fundament.

✅ Kniebeugen, Kreuzheben, Liegestütze & Co. sind die Grundlage für:
✔️ Mehr Kraft
✔️ Bessere Technik
✔️ Weniger Verletzungen
✔️ Alltagstaugliche Fitness
✔️ Schneller sichtbare Ergebnisse

👉 Erst die Basics meistern – dann variieren!

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SEMINAR MIT MICHAEL 👨‍⚕️• Thema: Triggerpunkte - Werde dein eigener Therapeut• Datum: 01.03.25 (Samstag)• Dauer: 9:00-17...
16/02/2025

SEMINAR MIT MICHAEL 👨‍⚕️

• Thema: Triggerpunkte - Werde dein eigener Therapeut
• Datum: 01.03.25 (Samstag)
• Dauer: 9:00-17:00
• Theorie und viel Praxis
• Getränke und Snacks for free
• Teilnehmerzahl: 12

Das Seminar wird in einem kleinen Rahmen stattfinden, um allen Teilnehmern ausreichend Aufmerksamkeit zu schenken und jedem die perfekte Schulung für die Zukunft zu geben.

Nutze die Chance und lerne deinen Körper besser kennen!

Sei bereit für ein gesünderes und vitaleres Leben 🙃

Address

Mittelweg 2

Opening Hours

Monday 06:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 06:00 - 20:00
Thursday 06:00 - 20:00
Friday 06:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 15:00

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