Sonia Knief Coaching

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Manchmal brauchen wir keinen weiteren Ratgeber.Manchmal brauchen wir einfach wieder festen Boden unter unseren Füßen. 🌍I...
23/08/2026

Manchmal brauchen wir keinen weiteren Ratgeber.
Manchmal brauchen wir einfach wieder festen Boden unter unseren Füßen. 🌍

Im Alltag vergessen wir manchmal, wie gut es tut, langsamer zu werden.
✔️Wir funktionieren.
✔️Organisieren.
✔️Planen.
✔️Denken an vieles gleichzeitig.

Und irgendwann verlieren wir den Kontakt zu etwas ganz Einfachem:

🧘🏻‍♀️zu unserem Körper.

🩷zu unserem Atem.

🌷zur Natur.

Pachamama erinnert uns daran, dass wir Teil der Erde sind.

Vielleicht beginnt genau dort wieder ein Gefühl von Ankommen.

Deshalb lade ich dich herzlich zu meinem nächsten Göttinnenvormittag ein.

🌿 Pachamama – Die Göttin der Erde, des Lebens und der Verbundenheit

🗓 Samstag, 29. August

🕙 10:00–11:30 Uhr

📍 Bewegungsraum für innen & außen

Westerwischer Straße 77

27321 Thedinghausen

💕Gemeinsam schenken wir uns einen entschleunigten Vormittag mit

🌿 einer geführten Meditation

🌿 einer individuellen Duftmischung aus hochwertigen Bio-Aromaölen (Taoasis)

🌿 kleinen Ritualen

🌿 Zeit zum Nachspüren

🌿 Inspiration für deinen Alltag

🌿 einem liebevoll gestalteten Handout zum Mitnehmen

Wir sitzen und schwitzen, prusten und jammern - sofern uns noch nicht vollständig die Luft ausgegangen ist 🥵Was für eine...
27/06/2026

Wir sitzen und schwitzen, prusten und jammern - sofern uns noch nicht vollständig die Luft ausgegangen ist 🥵
Was für eine Hitze...und wir mittendrin...
Doch statt jammernd in der abgedunkelten Wohnung zu sitzen und "das Letzte" aus dem Standventilator zu holen, gibt es noch ein paar Kniffe, die dir das Leben bei hohen Temperaturen erleichtern können.
✅️Mach dir die Kraft von ätherischen Ölen zu Nutze (bitte verwende ausschließlich 100% natürliche Öle, gerne in Bildqualität).
PFEFFERMINZÖL ist hier meine erste Wahl, wenn es bei der Hitze um Frische und Klarheit geht.
Tip 1✏️
🍋Träufele dir ein paar Tropfen Pfefferminzöl in den Diffusor- gerne mit ein paar Tropfen Zitronenöl. Nach wenigen Minuten stellt sich das Gefühl von Kühle und Erfrischung ein.
❓️Warum ist das so? Die Inhaltstoffe der Minze aktivieren die Kälterezeptoren in unserer Haut. Gleichzeitig öffnen sich unsere Atemwege und wir atmen tiiiief durch. Die Zitrone erfrischt uns zusätzlich.
Tip 2✏️
Träufele dir 2-3 Tropfen Pfefferminzöl auf ein angefeuchtetes Tuch und lege es dir in den Nacken. (Bitte bei direktem Hautkontakt immer vorher erst an der Innenseite des Arms auf Verträglichkeit testen)
Tip 3✏️
Nimm eine Hand voll frische Minzblätter und klatsche kräftig mitbder anderen Hand darauf. Das öffnet die Ölkammern in den Blättern.
Nun gibst du alles in ein Glas und gießt mit kochendem Wasser auf. Lass den Tee etwas abkühlen- dann ist er fertig. Warme Getränke helfen sehr gut unsere Körpertemperatur zu regulieren.
So.. los geht's!
Was ist dein Tip bei heißen Tagen?

Herzliche Grüße
Sonia

P.S. Der Beitrag gefällt dir?
Lass mir ein Herz da, folge mir und speichere dir den Beitrag für die nächste Hitzewelle ab. Wenn du Tipps für die Öle haben willst, schreib mir in die Kommentare und ich sende dir eine Auswahl.🌿

Was für ein Start in den Tag!😍Heute ging es bei meinem Göttinnenevent ganz um HESTIA – die griechische Göttin der Wärme,...
28/02/2026

Was für ein Start in den Tag!😍
Heute ging es bei meinem Göttinnenevent ganz um HESTIA – die griechische Göttin der Wärme, der Herdfeuers, des Zuhause sein in uns.
Wir haben ihre Eigenschaften gespürt: Geborgenheit, Klarheit, Ruhe und das innere Feuer, das uns zusammenhält.

☀️Gemeinsam haben wir gelernt, wie wir Hestias Energie heute nutzen können: einladende Rituale, klare Grenzen, achtsame Selbstfürsorge.

In einem speziell für die Frauen gemischten Roll-on verbinden Weihrauch, Benzoe Siam, Lavendel und Zeder sanfte Duftwelten mit Hestias Kraft.
Ich habe über ihre Wirkungen gesprochen und sie direkt mit der Göttin verknüpft, um uns im Alltag zu unterstützen.
Ich verwende ausschließlich die 100% natürlichen Öle von TAOASIS. Die meisten der Öle sind sogar DEMETER zertifiziert.
Nur das Beste für uns! 🥰

Die geführte Meditation, die Reflexionsrunde und der Austausch im geschützten Kreis waren eine Freude für Alle.💜

Danke an alle Power-Frauen, die heute dabei waren.

🔥Welche Facette von Hestia begleitet euch heute am stärksten?
Teilt gerne eure Inspirationen in den Kommentaren.



Beitrag enthält Werbung- ohne Bezahlung...einfach aus Überzeugung für die Produkte ✨️🪷

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