FITOMAT Tann

FITOMAT Tann Dein neues 365 Tage geöffnetes, vollautomatisiertes Smart Gym jetzt auch in Tann!

16/08/2026

Personallos heißt im FITOMAT Tann:
Ja, es ist kein Trainer vor Ort.
Ja, es gibt keine festen Betreuungszeiten.

➡️ Aber im Hintergrund ist trotzdem jemand da, der sich gerne darum kümmert, dass euer Training gut läuft! 😉

Teilt daher gerne eure Anregungen mit und gebt Bescheid, wenn mal etwas zwickt, kaputt ist, gereinigt gehört oder euch einfach etwas auffällt.
Ich sehe schließlich auch nicht alles. 😉

Danke für ein schönes Miteinander und viel Spaß im Training! 🏋️‍♀️

📍 FITOMAT Tann – dein 24/7 Studio

09/08/2026

Unsere neue Incline Lever Row (T-Bar Row) von Matrix kurz und knackig erklärt 😉

Ein paar Tipps für die Ausführung:

✔ Brust am Polster lassen
✔ Bewegung mit den Schulterblättern einleiten
✔ Das Gewicht kontrolliert zurückführen

Außerdem kannst du je nach Griff verschiedene Varianten ausprobieren.

👉 Hast du unsere neue T-Bar Row schon getestet?

📍 FITOMAT Tann – dein 24/7 Studio

02/08/2026

Du bist neu bei FITOMAT Tann und fragst dich, wie die Gruppeneinweisung an den Geräten abläuft? 👋

Bei der Einweisung gehen wir gemeinsam durch das Studio und ich erkläre dir Schritt für Schritt alle Cardio- und Kraftgeräte. Außerdem gibt es Tipps, die dir den Einstieg erleichtern – und vielleicht sogar für erfahrene Mitglieder noch interessant sind. 💪

⏱ Die Einweisung dauert je nach Teilnehmerzahl und euren Fragen etwa 60 bis 90 Minuten.

📅 Gruppeneinweisungen finden auf Anfrage statt – in der Regel maximal einmal pro Monat am Wochenende. Den Termin kündige ich dann etwa 7–14 Tage vorher hier auf Instagram an (auch zu finden in den Highlights), damit sich weitere Mitglieder anschließen können.

📩 Anfragen gerne per Instagram oder per E-Mail an [email protected].

Ich freue mich auf euch!

26/07/2026

Ganzkörperplan 2x pro Woche 💪
Wir sind beim letzten Teil von Trainingstag 2 angekommen:

✔ Kreuzheben mit Kurzhanteln
✔ Unterarmstütz
✔ Käfer Crunch

Kreuzheben mit Kurzhanteln:
▶️ Kurzhanteln nah am Körper entlangführen
▶️ Bewegung kontrolliert aus der Hüfte einleiten

Zum Abschluss wartet ein Supersatz für den Core:
▶️ Unterarmstütz
▶️ Käfer Crunch

Hier gilt: Spannung halten 😉

Damit ist unser Ganzkörperplan für 2 Trainingseinheiten pro Woche komplett ✅

👉 Alle Übungen findest du auch im Trainingsplan in der FITOMAT App.

Speichern nicht vergessen – und viel Spaß beim Nachmachen 💪

📍 FITOMAT Tann – dein 24/7 Studio

19/07/2026

Ganzkörperplan 2x pro Woche -
Weiter geht’s mit zwei Übungen aus dem 2. Trainingstag in der FITOMAT App:

✔ Butterfly Reverse
✔ Ausfallschritte vorwärts mit Kurzhanteln

Butterfly Reverse:
▶️ Hände leicht unterhalb der Schulter positionieren
▶️ Bewegung kontrolliert ausführen und die Schulterblätter aktiv zusammenführen

Ausfallschritte:
▶️ Schritt weit genug nach vorne setzen
▶️ Mit Kurzhanteln oder zunächst ohne Zusatzgewicht – je nach Trainingslevel 😉

👉 Der letzte Teil von Trainingstag 2 folgt 👀

Speichern nicht vergessen, damit du den Trainingsplan später wiederfindest.

📍 FITOMAT Tann – dein 24/7 Studio

24/05/2026

10 Minuten Full Body – simpel und effektiv

* 3 Min Bike (Warm-up)
* 3 Min Man Makers
* 2 Min Squat Jumps
* 2 Min Cleans

→ Cardio + Kraft in einem Durchgang

⸻

Was sind Man Makers?

Komplexe Ganzkörperübung mit Kurzhanteln:
Thruster → Sprung nach vorne → Liegestütz → Rudern → Sprung zurück

👉 trainiert gleichzeitig:
Kraft, Ausdauer und Core

⸻

Einfach starten – 10 Minuten reichen oft.

📍 FITOMAT Tann – 24/7 trainieren wann du willst

17/05/2026

Der 3. Teil des Rundgangs aus dem Studio 🤗

Im Obergeschoss findest du:
Weitere Geräte + einen Bereich für Mobility & Functional Training.

Ruhiger, etwas separater – perfekt als Ergänzung.

👉 Welchen Bereich taugt dir am meisten?

📍 FITOMAT Tann – dein 24/7 Studio

10/05/2026

Die 5 Grundübungen im Krafttraining 🏋🏻‍♂️

Kniebeuge, Kreuzheben, Bankdrücken,
Schulterdrücken und Rudern.

Damit deckst du alles ab. 💪

👉 Welche fehlt bei dir aktuell im Plan?

📍 FITOMAT Tann – dein 24/7 Studio

03/05/2026

Cardio + Kraftgeräte in der Halle 🏋️

Neue Geräte von Matrix…
Cardio mit Blick nach draußen …

Alles da, um dein Training sinnvoll aufzubauen 💪

Hinweis: Das war nicht alles 😉
👉 Obergeschoss mit weiteren Geräten folgt

Ansonsten:
👉 Freihantelbereich schon gesehen?

📍 FITOMAT Tann – dein 24/7 Studio

26/04/2026

Bizeps & Trizeps - mal anders 😉

Alternative Übungen für mehr Abwechslung in deinem Training - von JM Press bis Bayesian Curl 💪

Speichern nicht vergessen – für dein nächstes Training! 🔖

📍 FITOMAT Tann – dein 24/7 Studio

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Lagerhausstraße 1
Tann
84367

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