Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 17:15 - 21:00 Dienstag 15:45 - 21:00 Mittwoch 17:15 - 21:00 Donnerstag 17:15 - 21:00

DEFENCE4YOU - Selbstverteidigung

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und ganz viel Spaß!

31/05/2026

Kleiner Wochenrückblick…wann bist Du dabei?
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22/05/2026

Unser Wochenrückblick!

09/05/2026

Ein kleiner Rückblick auf das Training in dieser Woche. Wann bist du dabei?

25/04/2026

Unser kleiner Wochenrückblick…
Wann bist Du dabei? Mehr Infos findest Du unter www.defence4you.de

24/04/2026

Morgen findet unser Krav Maga Seminar „Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen (ab 13 Jahre)“ statt.

Wenn Du kurzfristig teilnehmen möchtest, kannst Du Dich noch anmelden, solange Plätze verfügbar sind.

Entscheide Dich jetzt richtig und sei bei Deinem Seminar für mehr Sicherheit und Freiheit dabei!

📅 Samstag, 25.04.2026
⏰ 10:00 – 14:30 Uhr
👛 79,-€ pro Person
📍 Defence4You – Solingen

Infos und Anmeldung: www.defence4you.de

23/04/2026

Am Samstag findet unser Seminar
„Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen“ statt.

Wir beschäftigen uns mit:

✔ Gefahren erkennen
✔ Grenzen setzen
✔ Selbstverteidigungstechniken
✔ Verhalten in Stresssituationen

Ein praxisnahes Seminar für mehr Sicherheit und Selbstvertrauen.

Infos und Anmeldung: www.defence4you.de

21/04/2026

Noch wenige Tage bis zum Krav Maga Seminar „Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen“.

Wenn Du Deine persönliche Sicherheit stärken und grundlegende Selbstverteidigungstechniken lernen möchtest, ist das jetzt Deine Chance.

Worauf noch warten? Melde Dich jetzt an! Wir freuen uns auf Dich!!!

📅 Samstag, 25.04.2026
⏰ 10:00 – 14:30 Uhr
📍 Defence4You – Solingen

Infos und Anmeldung: [email protected]

̈rfrauen

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Solingen

Öffnungszeiten

Montag	17:15 - 21:00
Dienstag	15:45 - 21:00
Mittwoch	17:15 - 21:00
Donnerstag	17:15 - 21:00

Telefon

+4921268949432

Webseite

https://www.defence4you.de/

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