AusdauerCoachingZone

02/05/2026

🌴🚴‍♂️ Triathlon Camp November 2026 ☀️🏊‍♂️🏃‍♀️

Während es in Deutschland grau, kalt und nass wird, wartet auf dich Sonne, Wärme und perfekte Trainingsbedingungen! 🔥

Egal ob du deine Saison 2026 entspannt ausklingen lassen oder mit voller Motivation in die Vorbereitung für 2027 starten möchtest – dieses Camp ist deine Chance!

✨ Dich erwarten:
🏊‍♂️ Schwimmeinheiten im Schwimmbad inkl. Videoanalyse oder schwimmen in einer traumhaften Bucht unter freiem Himmel
🚴‍♂️ Traumhafte Radstrecken bei besten Bedingungen
🏃‍♀️ Lauftraining mit Sonne im Gesicht
💪 Gemeinsame Workouts, Techniktraining & wertvolle Tipps
🌴 Erholung, gutes Essen & eine starke Community

Tausche Regenjacke gegen Sonnencreme und sammle wertvolle Trainingskilometer, während andere noch auf besseres Wetter warten! ☀️

📅 November 2026
📍 Sonne statt Schmuddelwetter
🎯 Für Einsteiger & Fortgeschrittene

👉 Sichere dir jetzt deinen Platz und starte stärker in deine nächste Saison! https://time4sports.de/product/triathlon-camp-mallorca-2026/

SonneStattRegen

02/05/2026

🌴🚴‍♂️ Triathlon Camp November 2026 ☀️🏊‍♂️🏃‍♀️

Während es in Deutschland grau, kalt und nass wird, wartet auf dich Sonne, Wärme und perfekte Trainingsbedingungen! 🔥

Egal ob du deine Saison 2026 entspannt ausklingen lassen oder mit voller Motivation in die Vorbereitung für 2027 starten möchtest – dieses Camp ist deine Chance!

✨ Dich erwarten:
🏊‍♂️ Schwimmeinheiten im Schwimmbad inkl. Videoanalyse oder schwimmen in einer traumhaften Bucht unter freiem Himmel
🚴‍♂️ Traumhafte Radstrecken bei besten Bedingungen
🏃‍♀️ Lauftraining mit Sonne im Gesicht
💪 Gemeinsame Workouts, Techniktraining & wertvolle Tipps
🌴 Erholung, gutes Essen & eine starke Community

Tausche Regenjacke gegen Sonnencreme und sammle wertvolle Trainingskilometer, während andere noch auf besseres Wetter warten! ☀️

📅 November 2026
📍 Sonne statt Schmuddelwetter
🎯 Für Einsteiger & Fortgeschrittene

👉 Sichere dir jetzt deinen Platz und starte stärker in deine nächste Saison!



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Raus aus der Off Season - rein in die Sonne ☀️ Pünktlich zum Start der Trainingssaison 2027 veranstalten wir ein einzigartiges Triathlon-Camp auf Mallorca.

20/04/2026

swimbikerun

triathlonmotivation triathlonworld triathlons trilife triathlonlifestyle

11/02/2026

Radtour auf Mallorca – hoch zum San Salvador 🚴‍♂️☀️💨🥴

Mallorca zeigt sich von seiner schönsten Seite: Start am frühen Morgen, die Straßen noch ruhig, die Sonne taucht die Landschaft in goldenes Licht. Vorbei an Mandelbäumen, kleinen Fincas und weiten Feldern führt die Strecke Richtung Felanitx – das Ziel immer im Blick: der legendäre Anstieg zum San Salvador.

Kurve für Kurve schlängelt sich die Straße den Berg hinauf. Der Puls steigt, die Beine brennen, aber mit jedem Höhenmeter wächst die Vorfreude. Oben angekommen wartet der Lohn: ein atemberaubender 360°-Blick über die Insel bis hin zum glitzernden Mittelmeer. Ein Moment zum Durchatmen, Genießen und einfach stolz sein.

Diese Tour vereint sportliche Herausforderung, Naturgenuss und echtes Mallorca-Feeling – ein Highlight für jeden Radliebhaber.

Roadbike Felanitx CyclingPassion RideMallorca 🌄🚴‍♀️🌊

15/01/2026

Einheit der Woche Coach North

10min warm up 2x(10min GA1,+30s 140-150%,10min GA2 75U/min,+30s 140-150%,10min GA1,10min Rekom)

02/01/2026

Einheit der Woche IM 70.3 and IM Training Session 3x18m 70%~100% (1/4/3/2/3/4/1)= 4/3/2 in 70/80/90U/min

22/11/2025

🏃‍♂️ Grundlagenlauf bedeutet: in der Zone bleiben!
Egal ob der Weg flach ist oder der Hügel steil wird – die vorgegebenen Trainingszonen sind heute Gesetz.
Nicht hochziehen, nicht „mal eben“ schneller werden. Konstant bleiben = Fortschritt sichern.
Versorgung nicht vergessen!
Ausreichend trinken und frühzeitig Energie zuführen hält den Motor am Laufen.
Ob längerer GA1-Run oder entspannte Runde: Ernährung ist Teil des Trainings, nicht das Add-on.

Ruhig. Sauber. Kontrolliert.
So baut man echte Ausdauer auf.

15/11/2025

Train hard, swim smart, have fun!
Zwischen Technik-Sessions, knackigen Intervallen und jeder Menge Team-Spirit holen wir in Malente das Beste aus uns raus.

02/11/2025

train smarter, not harder!

Wenn deine Ruheherzfrequenz sinkt und deine HRV steigt, bedeutet das: dein Körper ist voll regeneriert und bereit für Leistung.
Heute ist also der perfekte Tag für eine intensive Einheit – z. b. Intervalle, Tempolauf oder Koppeltraining.

02/11/2025

Train smarter, not harder!

Wenn deine Ruheherzfrequenz sinkt und deine HRV steigt, bedeutet das: Dein Körper ist voll regeneriert und bereit für Leistung. 🔥
Heute ist also der perfekte Tag für eine intensive Einheit – z. B. Intervalle, Tempolauf oder Koppeltraining.

👉 Umgekehrt: Wenn die Ruheherzfrequenz steigt und die HRV fällt, dann braucht dein Körper Erholung statt Belastung.