Fitnesscoach Sylvia Trautmann

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Fitnesscoach Sylvia Trautmann

Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg! Fitness-Coach & Personal-Trainerin STEP-AEROBIC
ist noch immer eine der beliebtesten Sportarten im Fitnessbereich.

ZUMBA / ZUMBA-Step

Genau wie beim klassischen Zumba stehen auch in der Step Version Musik und Spaßfaktor im Vordergrund und das Power-Workout fühlt sich selten wie ein solches an. Der Unterschied liegt besonders in der veränderten Koordination der Schritte, die hier insbesondere die Balance und Tiefenmuskulatur trainieren. Durch das Step-Brett findet das Workout auf zwei Ebenen statt, wodurch die Schritte noch in-tensiver wirken können. Verständlicherweise: Sie bringt Ihren gesamten Körper in Schwung und stärkt mit einfachen Mitteln Ihre Ausdauer und Muskulatur. Dabei schont diese Unterform der Aerobic auch noch die Gelenke und hilft beim Abnehmen.

21/04/2026

14/12/2025

Dankeschön für ein schönes 2025, ich freue mich schon auf 2026🤩

24/12/2024

Ich wünsche Euch ein frohes, friedliches und besinnliches Weihnachtsfest sowie einen guten Rutsch ins neue Jahr 2025.

Adresse

Ring Der Chemiearbeiter 39
Sandersdorf
06792

Telefon

+491726890856

Webseite

http://www.Fitnesstrainerin-Sylvia-Trautmann.de/

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