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YOGA - Martina Welsch

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YOGA - Martina Welsch

Hatha Yoga... Der Zustand des Yoga ist erreicht, wenn der Geist
ruhig ist und der Mensch ein Gefühl von Einheit und
Glückseligkeit verspürt.

...ist eine der ältesten Lehren über die Harmonie von
Körper, Geist und Seele, der Übungsweg des Yoga
blickt auf mehr als 3500 Jahre gesammeltes Wissen
zurück. Es gibt viele Gründe noch heute mit Yoga zu beginnen:
Die Körperübungen (Asanas) bewirken eine Verbesserung
von Kraft, Konzentration, Beweglichkeit und
Ausdauer. Blockierungen in Muskulatur und Gelenken
werden gelöst, Organe aktiviert. Die

Atemübungen bewirken eine Verbesserung der
Atmung und damit der Sauerstoffversorgung und
Lebensenergie. Mit der richtigen, bewussten Atmung
wird Stress abgebaut und Energie gewonnen. Die Entspannungsübungen lösen innere Verspannungen
und führen zu mehr Gelassenheit und Ruhe. Der ganzheitliche Ansatz des Yoga fördert
• Entwicklung des Körperbewusstseins
• Konzentration
• Koordination
• Kraft und
• Beweglichkeit.

01/10/2025

10/06/2025

Verrückte Wege….

09/06/2025

01/01/2025

30/09/2023

Yoga in Cefalù ♥️

09/06/2023

Workshop 17.06./10:00-12:00 ATSV SB

Adresse

Saarbrücken
66123

Webseite

http://pur-yoga-pur.de/

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