24/01/2024
Manche Situationen lassen sich nicht ändern.
Wir können uns darüber ärgern, enttäuscht sein oder einen Purzelbaum machen.
Die Situation ändert sich nicht.
Emotionen allerdings haben eine Wirkung auf uns und auf unser Umfeld und es ist alles Lebenszeit.
Beispiel Wetter: "oh so ein schlechtes Wetter! Das ist ja doof"
Es spricht ja nichts dagegen, das einmal kurz zu erwähnen. Aber dann geht's weiter.
Denn was macht es wohl mit Dir und der Stimmung, wenn du den Fokus darauf legst, wie blöd das jetzt ist?
Nicht so toll, genau.
Daher "huift ja nix, is hoid so" (hilft ja nichts, is halt so)
Die Situation annehmen wie sie ist.
Im nächsten Schritt kannst du dann schauen, was du sonst machen kannst.
Regen - prima, Zeit für Bürokram
Sportverletzung - welche Hobbys hast du sonst noch? Welchem Bedürfnis bist Du lange nicht nachgekommen (vielleicht Ruhe?), Zeit, dich um deine persönliche Entwicklung zu kümmern - wie wär's mit Coaching?
Fällt es dir leicht, Situationen die du nicht ändern kannst anzunehmen?
