INJOY Rheinberg

30/11/2020

Ihr Lieben - aufgepasst! 🤩
Morgen startet unser großer Online Adventskalender.. teste dein Fitness-Wissen und gewinne tolle Preise! 🎁 der Link dazu findet sich in unserer Bio! 😊
 

30/11/2020

Ihr Lieben - aufgepasst! 🤩
Morgen startet unser großer Online Adventskalender.. teste dein Fitness-Wissen und gewinne tolle Preise! 🎁
 

18/11/2020

16/11/2020

❤️🧡💛💚💙
Liebe Mitglieder,
da das Thema Corona uns ins naher Zukunft anscheinend nicht verlässt, wollen wir versuchen etwas zur Aufklärung beizutragen. ❗️

Wer nicht viel weiß, der muss viel glauben - und genau da wollen wir mit viel Wissen und geballter Kraft aufklären.🧑‍🔬👩‍🔬

Es geht um neuste Erkenntnisse zum Training, Immunsystem und rund um deine Gesundheit in Zeiten von COVID-19 😷 🤸‍♀️🏋️‍♂️

Dazu wollen wir EUCH zu einem kostenlosen Webinar per ZOOM einladen, dazu drückt einfach oben 👆🏼 in der bio auf den Link.

Zusammen gehen Corona ❤️🧡💙💚💛
Lässt uns zusammen zu Experten werden❗️🧑‍🔬👩‍🔬

Euer Injoy-Team 🏋️‍♂️
Bis später ✌🏼

03/11/2020

🥺❗️

Halte Dich fit mit Injoy@home!

🍀
 

27/10/2020

Huhu ihr Lieben,
bald endet schon unser Jahr 2020.
Hast du dieses Jahr schon den Präventionsangebot in Anspruch genommen? 🤔 Nein? 😥

Dann starte noch schnell, damit deine Krankenkasse dein Training bezahlt...
..und du darüber hinaus auch noch dein Immunsystem stärkst, was gerade in dieser Zeit sehr wichtig ist❗️

Fragen❓Melde dich gerne bei uns. 🤓
 

16/10/2020

✅ Aktuelle Liveauslastung ✅

In der eFit Trainingsapp zu unserem Studio kannst du zu jeder Zeit sehen, wie viele Leute sich bei uns aufhalten! 🤫👀
Dies hat den Vorteil, dass gerade in der aktuellen Situation das Training innerhalb der Stoßzeiten vermieden werden kann. Öffnet man die App, so hast du einen Einblick auf die Anzahl der Mitglieder, welche sich gerade in diesem Moment im Studio befinden und kannst entscheiden, ob du zum Training aufbrechen möchtest oder noch wartest. 💪🏽
Bei Fragen wende dich an unsere Trainer. 🤓
 

13/10/2020

Z U C K E R ❌ / ✅ X Y L I T

Eine Menge wissenschaftlicher Studien belegt den Schaden, den zu viel Zuckerkonsum in unserem Körper anrichten kann. 😥🍫🍩

Dabei benötigen wir den Stoff gar nicht..
Kohlenhydrate aus Reis, Kartoffeln oder Nudeln die für unseren Körper relevante Energie im Handumdrehen. Daraus stellt er dann selber Zucker her. 👀

Daher liefert uns industrieller Zucker nur unnötige Kalorien, die uns bekanntlich dick oder sogar krank machen. 🥺🤦🏽‍♀️

Xylit:
Ist Bestandteil vieler Pflanzen. 🌱
Es ähnlich dem Haushaltszucker hinsichtlich seiner Optik, aber zeigt keine Unterschiede in der Süßkraft.
Es besitzt dabei nur ca die Hälfte an Kalorien! 🤩

Die Vor- und Nachteile seht ihr im Post! 🔥

 

09/10/2020

⁉️ H A F E R F L O C K E N ⁉️
. perfekt als Ergänzung im Quark für einen gelungenen Start in den Tag!. im Shake zum Erreichen deiner angestrebten Kalorien!. aufgekocht als Porridge/Oatmeal in vielen schönen Variationen mit verschiedenen Früchten und Nüssen!. als Sattmacher!. sogar als Backzutat!

 

22/09/2020

... dürfen wir vorstellen?
🚲 DIE NEUEN BIKES 🚲
 

18/09/2020

SAFE THE DATE ❗️ SAFE THE DATE ❗️ SAFE THE DATE ❗️

Wir vom INJOY RHEINBERG & ALPEN veranstalten zusammen mit DREI TRAINERINNEN am 27.09.2020 unter Einhaltung unseres Hygienekonzeptes einen JUMPING MARATHON. Anmeldung unter 02843-959133.

▶️ 13 - 17 Uhr
▶️ Burgstraße 70, 46519 Alpen
▶️ 2 Stunden oder 4 Stunden JUMPEN
▶️ Mitglieder zahlen 10€/2 Std. 15€/4 Std.
▶️ Gäste zahlen 15€/2 Std. 20€/4 Std.
▶️ Snacks 🍌🍎Getränke 🥤🧃 und Urkunde