Sabrina Erdmann - Female Health

06/06/2026

Für mich ist das eine der schönsten Seiten meiner Arbeit.

Ich verbringe ungestört exklusive Zeit mit einer Person.
Und noch besser:
Ein Großteil dieser Zeit vergeht in Stille.

Einen Raum zu schaffen an dem sie sich fallen lassen kann, ohne Erwartungen, ohne zu performen. Einen Raum der Präsenz für sich selbst zu kreieren. 🫶

Massage für Frauen in jeder Lebenslage.

www.sabrinaerdmann.de

Zu diesem Beitrag hat mich .flowbodywork inspiriert. Thank you for your Inspiration ✨🙏

04/06/2026

Du hast gerade einen Menschen zur Welt gebracht.
Du hast ein Wunder vollbracht.

Und jetzt?

…Wünsche ich mir für Dich dass Du Dir und deinem Körper Zeit gibst. Zeit zu heilen. Zeit in deiner neuen Identität anzukommen und diese kennenzulernen. Zeit dein Baby kennenzulernen.

Du musst nicht wieder sofort an dieser Welt da draußen teilhaben. Genieß deine bubble, reite die emotionalen Wellen, versinke in ihnen, sauge jeden kostbaren Moment auf, nimm dir die Auszeiten die du brauchst.

Frag nach Hilfe, lass dir Dinge abnehmen. Das ist kein Zeichen von schwäche, denn du bist gerade dabei deinem Baby den schönst möglichen, sanftesten Start in diese Welt zu bieten. Eine Meisterleistung mit sehr wenig Schlaf und ganz viel Hormonchaos.

Der Alltag hat dich schnell genug wieder, glaub mir.

LASS DIR ZEIT

Alles Liebe,
Sabrina

Schwangerschafts und Wochenbettmassage www.sabrinaerdmann.de

01/06/2026

Lass dich verwöhnen und genieße die Zeit der Entspannung und inneren Ruhe.

In entspannter und liebevoller Atmosphäre kannst du die Magie der Schwangerschafts-Massage spüren, die dir Kraft und Gelassenheit schenkt. Lass dich umsorgen und schenke dir eine nährende, unvergessliche Erfahrung.

Sanfte Berührungen, intensive Streichungen und fließender Druck erwarten dich – alles, was dein Körper jetzt braucht. Diese spezielle Massage wirkt nicht nur wohltuend und entlastend auf dich, sondern hat auch positive Auswirkungen auf dein Nervensystem.

Buche noch heute deinen Termin online und besuche mich auf der schönen Insel Reichenau am Bodensee.

23/05/2026

Während einer Massage in meinem Raum kannst Du so viel über Dich und Deinen Körper lernen.
Du hast die Zeit wieder ins spüren zu kommen und zuzuhören. Völlig wertfrei kannst Du dich auf eine Körperreise begeben und so wieder ganz bei dir und deinem Körper ankommen - mit allem was gerade da ist.

Wie fühlt sich mein Atem an? Ist er eher flach, fällt es mir schwer tief einzuatmen?
Wo sitzen die Verspannungen, wie fühlen sie sich an?
Wo empfinde ich vllt. Scham oder gewisse Emotionen?

Wenn Du mehr wissen möchtest, schreibe mir gerne oder besuche meine Homepage www.sabrinaerdmann.de

Alles Liebe
Sabrina

18/05/2026

Wer fühlts?
An alle Mamas da draußen - ihr seid der Hammer 🔥

07/05/2026

Yoga für Schwangere in Konstanz

Du bist gerade schwanger und hast Lust auf Yoga in der Gemeinschaft, draußen in der Natur, am Wasser ? ☀️

Dann lade ich Dich herzlich ein zu meinem 1. Pränatal Yoga Flow in Konstanz.

Durch eine ausgewählte Abfolge von Dehnungen, Kräftigungen und Atemarbeit gehen wir gemeinsam die typischen Schwangerschaftsbeschwerden an und du wirst deinen Körper besser spüren können.

Für alle Trimester geeignet
Wann: 17.05.26 um 10:00 Uhr
Wo: Stromeyersdorf
13 €

Wenn Du magst, plane danach noch Zeit ein für ein paar Snacks in gemütlicher Runde unter Frauen.

Bist Du dabei? Dann melde dich bei mir und du erhältst alle weiteren Infos.

Alles Liebe,
Sabrina 🌸

07/05/2026

Lass uns auf die Dinge konzentrieren die wir auch wirklich beeinflussen können 🤍☀️

📸 by

01/05/2026

🌸 Am 11.05.26 ist Muttertag 🌸

Mutterschaft ist das schönste, wundervollste und zugleich herausforderndste und manchmal auch kräftezehrendste was es gibt. Pures Abenteuer, unendliche tiefe Liebe die man nur versteht wenn man sie selbst gespürt hat.

Jede Mama ist eine Frau mit eigenen Bedürfnissen, die ihre Gesundheit als Priorität in ihrem Leben verstehen sollte. Nur so kann sie für ihre Familie, ihre eigene Kinder alles geben.

Vielleicht möchtest Du dir selbst etwas Gutes tun, vielleicht deiner Mama einfach DANKE sagen oder eine Mama-Freundin oder Bald-Mami überraschen? Dann buche bis 11. Mai (wann der Termin stattfindet ist nicht vorgeschrieben) deinen Termin oder bestelle einen Gutschein und spare 15% auf den regulären Preis.

Gültig für alle Frauen und Schwangere!

Wenn Du Fragen hast, dann melde Dich gerne.

Alles Liebe und happy Mothersday 🤍
Sabrina

wohltuende Massagen und nährendes Female Yoga speziell für die Bedürfnisse des weiblichen Körpers. Hier darfst Du einfach nur sein.

01/05/2026

🌸 Am 11.05.26 ist Muttertag 🌸

Mutterschaft ist das schönste, wundervollste und zugleich herausforderndste und manchmal auch kräftezehrendste was es gibt. Pures Abenteuer, unendliche tiefe Liebe die man nur versteht wenn man sie selbst gespürt hat.

Jede Mama ist eine Frau mit eigenen Bedürfnissen, die ihre Gesundheit als Priorität in ihrem Leben verstehen sollte. Nur so kann sie für ihre Familie, ihre eigene Kinder alles geben.

Vielleicht möchtest Du dir selbst etwas Gutes tun, vielleicht deiner Mama einfach DANKE sagen oder eine Mama-Freundin oder Bald-Mami überraschen? Dann buche bis 11. Mai (wann der Termin stattfindet ist nicht vorgeschrieben) deinen Termin oder bestelle einen Gutschein und spare 15% auf den regulären Preis.

Gültig für alle Frauen und Schwangere!

Wenn Du Fragen hast, dann melde Dich gerne.

Alles Liebe und happy Mothersday 🤍
Sabrina

01/05/2026

🌸 Am 11.05.26 ist Muttertag 🌸

Mutterschaft ist das schönste, wundervollste und zugleich herausforderndste und manchmal auch kräftezehrendste was es gibt. Pures Abenteuer, unendliche tiefe Liebe die man nur versteht wenn man sie selbst gespürt hat.

Jede Mama ist eine Frau mit eigenen Bedürfnissen, die ihre Gesundheit als Priorität in ihrem Leben verstehen sollte. Nur so kann sie für ihre Familie, ihre Kinder alles geben.

Vielleicht möchtest Du dir selbst etwas Gutes tun, vielleicht deiner Mama einfach DANKE sagen oder eine Mama-Freundin oder Bald-Mami überraschen? Dann buche bis 11. Mai (wann der Termin stattfindet ist nicht vorgeschrieben) deinen Termin oder bestelle einen Gutschein und spare 15% auf den regulären Preis.

Gültig für alle Frauen und Schwangere!

Wenn Du Fragen hast, dann melde Dich gerne.

Alles Liebe und happy Mothersday 🤍
Sabrina