Atelier 273 - Raum für Bewegung

03/04/2025

about yesterday evening... mein Post sollte eigentlich in die Gruppe, ist aber im normalen Feed gelandet.
Gestern Abend war der feierliche Abschluss meines ersten Online-Kurses "Move to Lead - Durch Bewegung präsent und mit Leichtigkeit führen" - Yeah!
Was für eine Reise! Für die Teilnehmer und auch für mich.
Technik-Fragen, Entscheidung zu einer neuen URL, Inhalte entwickeln, Videos dazu aufnehmen, live Q&As machen und so vieles mehr.
Bin sehr dankbar, was ich alles lernen durfte - und ich lerne weiter, mit und von meinen Teilnehmern und über das Online-Business.

13/03/2025

Heute feiere ich: 8 wundervolle Menschen, die sich aufgemacht haben, einen neuen Weg einzuschlagen in ihrer Führungskultur und in ihrem Umgang mit sich. Die sich neuen Methoden öffnen, um sich und ihre Projekte in Bewegung zu bringen. Die den Entdecker-Modus einschalten und experimentieren. Sie sind die Teilnehmer:innen meines Kurses "Move to Lead" und mit ihnen entwickele auch ich mich weiter. Ich danke euch für euer Vertrauen und Sich-Einlassen. 🎉🎉🎉

Und ich feiere mich, dass ich mich gewagt habe, einen weiteren Schritt zu machen, um meine Vision umzusetzen. 🎉🎉🎉

Was und wen feierst du heute? Jeder Schritt, jedes JA oder NEIN zählt!

Leadeship
Selfcare
Coaching
Neueswagen
Bewegung
Celebrate
Motivation

02/03/2025

Guten Abend! Letzte Chance, sich noch für meinen Online-Kurs anzumelden. Die Tore schließen um 23 Uhr :-)

Die Videos für das erste Modul sind gedreht und gehen morgen um 8 Uhr live. Sehr aufregend das alles und neu. Und es macht sehr viel Freude.
"Move to Lead", sich und Projekte in Bewegung bringen.

Ein 4-wöchiger kostenfreier Online-Kurs für Führungskräfte, Manager:innen, Selbstständige und alle, die bereit für den nächsten (Karriere-)Schritt sind.

22/02/2025

Mein Kurs und mehr als 420 weitere könnt Ihr hier entdecken. Wahnsinn, diese Vielfalt!

Schau' doch mal durch!

Herzliche Grüße
Heike

Woop woop!

It is time for the BIG REVEAL…

420+ new and free 4 week online courses are waiting for you.

Our SOMBA Kickstart students have been working hard for four weeks to get everything ready and now you can sign up for one or more courses - I highly recommend you don’t sign up for more than two though so that you can actively participate and give our students feedback and testimonials.

If you are in SOMBA Kickstart yourself then don’t sign up for any courses however tempting it might be. You’ll be busy creating and running your own online course.

It is incredible that only four weeks ago we officially started the SOMBA Kickstart program and now our students are already ready to have you sign up for their first or next online course.

I couldn’t be prouder of them!

There are courses in a number of different languages, covering a whole variety of amazing topics. Just use the search to search for a topic that you are interested in.

(All courses last 4 weeks starting on Monday March 3rd and ending on March 30th, 2025)

The only thing you need to do in return for free participation is to give honest feedback and a testimonial.

Enjoy your free course: https://www.sigrun.com/free-courses

And please spread the word to help our students get lots of participants.

Use when you share your posts! ❤️

22/02/2025

Morgen - na klar, passt viel besser.
Gestern - ja, vielleicht wäre das gut gewesen. Vorbei, Schwamm drüber.

Jetzt? Wirklich? Aber…
… ich bin noch nicht richtig vorbereitet
… ich habe zu viel zu tun
… ich habe den Kopf dafür nicht frei
… X will ich dazu hören
… Y hat mich gebeten zu helfen.

Einfach loslegen, jetzt.

JETZT fühlt sich zittrig an und mein Kopf schickt mir tausend Argumente in den Kopf, warum ich noch nicht bereit bin. Das sind Sätze, von denen ich viele schon häufig gehört habe. Es wäre einfach, es bleiben zu lassen.
Doch da ist dieses Kribbeln, die Neugier, die Freude, sich auf das Abenteuer einzulassen.

Ich denke an mein “Warum?”. Daran, wie es ist, wenn ich so gerne will, doch mich etwas zurückhält. Daran, wie sich mein Nacken immer mehr verkrampft hat im Change.
Wie viel leichter es wird, wenn ich mir dann Bewegung “verordne”, bewusst meinen Körper spüre und der Kopf anders beschäftigt ist statt dem Hin-und-Her-Denken. Wie die Ideen wieder fließen, die Leichtigkeit kommt.
Wie gerne ich das weitergebe und wie erstaunt die Menschen über die Wirkung sind. Und mit dem Gefühl setze ich mich hin und schreibe diesen post.

Am 3. März startet mein Kurs “Move to Lead” - ich freue mich, wenn DU dabei bist und dich auf die Erfahrung einlässt.
http://bit.ly/4bbznRK

22/02/2025

Morgen - na klar, passt viel besser.
Gestern - ja, vielleicht wäre das gut gewesen. Vorbei, Schwamm drüber.

Jetzt? Wirklich? Aber…
… ich bin noch nicht richtig vorbereitet
… ich habe zu viel zu tun
… ich habe den Kopf dafür nicht frei
… X will ich dazu hören
… Y hat mich gebeten zu helfen.

Einfach loslegen, jetzt.

JETZT fühlt sich zittrig an und mein Kopf schickt mir tausend Argumente in den Kopf, warum ich noch nicht bereit bin. Das sind Sätze, von denen ich viele schon häufig gehört habe. Es wäre einfach, es bleiben zu lassen.
Doch da ist dieses Kribbeln, die Neugier, die Freude, sich auf das Abenteuer einzulassen.

Ich denke an mein “Warum?”. Daran, wie es ist, wenn ich so gerne will, doch mich etwas zurückhält. Daran, wie sich mein Nacken immer mehr verkrampft hat im Change.
Wie viel leichter es wird, wenn ich mir dann Bewegung “verordne”, bewusst meinen Körper spüre und der Kopf anders beschäftigt ist statt dem Hin-und-Her-Denken. Wie die Ideen wieder fließen, die Leichtigkeit kommt.
Wie gerne ich das weitergebe und wie erstaunt die Menschen über die Wirkung sind. Und mit dem Gefühl setze ich mich hin und schreibe diesen post.

Am 3. März startet mein Kurs “Move to Lead” - ich freue mich, wenn DU dabei bist und dich auf die Erfahrung einlässt.
http://bit.ly/4bbznRK

30/01/2025

Ask for help! Arbeite an einem neuen Projekt und wünsche mir von euren Erfahrungen zu erfahren 💐