Pilatesclub 22

19/09/2026

MAMA + MINI SPECIAL ♡

Nächsten Freitag wird unsere Mama mit Mini Class ein kleines Special! ✨
45 Minuten Quality Time, Pilates, Schwitzen & wieder ein Stück mehr bei dir selbst ankommen – gemeinsam mit deinem Mini.

♡ Special Warm-up in der Trage
♡ Goodies von Baby- & Mamapflege für Mami & Mini
♡ Kraft, Challenge & ganz viel gemeinsame Zeit

📍 Freitag | 10:00–10:45 Uhr
Nur wenige Plätze – Anmeldung direkt per DM auf Instagram. 💌

18/09/2026

18/09/2026

Thank me later & follow for more 🌸

17/09/2026

Dein Körper hat Großes geleistet – jetzt darfst du ihn wieder gezielt stärken.✨

Nach Schwangerschaft & Rückbildung geht es nicht darum, möglichst schnell wieder „wie vorher“ zu funktionieren. Es geht darum, Kraft, Stabilität und Vertrauen in deinen Körper zurückzugewinnen.

In unserem Mama mit Mini Pilates legen wir deshalb besonderen Fokus auf einen kontrollierten Wiederaufbau: Deep Core, Beckenboden, Atmung, Körpergefühl & eine starke Körpermitte – natürlich mit angepassten Übungen, auch bei einer Rektusdiastase.

Und das Beste: Dein Mini ist einfach mit dabei. ♡

Mama mit Mini Pilates
Freitags | 10:00–10:45 Uhr
Nach abgeschlossener Rückbildung

Du möchtest wieder in deine Kraft kommen und dir gleichzeitig Zeit für dich & deinen Mini nehmen? Dann melde dich jetzt für deine nächste Class bei uns an.🌸 Wir freuen uns auf euch!

15/09/2026

LAST CALL FOR OUR POWER VINYASA LAUNCH🧘🏼‍♀️🔥

Diesen Donnerstag, 17.09. | 17:30–18:30 Uhr ist es endlich so weit: Unser neuer Power Vinyasa Kurs mit Sabrina startet offiziell. ✨

Zum Launch gibt’s direkt ein kleines Special:
Resistance Bands für den extra Burn + eine leckere Fruchtschorle🩷

Und aktuell sind nur noch 4 PLÄTZE frei – also schnapp dir deine Matte & probier etwas Neues aus. 🤍

👯‍♀️ TWO BOOTIES, ONE PRICE
Du warst noch nie bei uns? Bring deine Bestie mit & ihr zahlt bei eurem ersten Besuch zusammen nur eine Class.

New season. New class. New routine.
📩 Die letzten Plätze jetzt direkt über Instagram sichern.

14/09/2026

Mach jeden Flow für ca. 3-5 Wdh✨
Lymphatic Pilaxing - immer Montags von 18:45-19:30❤️
Jetzt anmelden!

13/09/2026

Your Monday reset. ✨ LYMPHATIC PILAXING✨

Jeden Montag von 18:45–19:30 Uhr, direkt nach unserer Modern Pilates Class!

Slow & controlled Pilates, gezielte Lymphaktivierung, Mobility & Deep Stretching – genauso effektiv, nur mit einer ruhigeren Dynamik. Zum Abschluss erwartet dich eine kleine geführte Meditation, damit nicht nur dein Körper, sondern auch dein Kopf einmal richtig runterfahren darf. 🫶🏼

Perfekt als Ausgleich nach der Class davor – oder einfach für sich allein, wenn du Pilates liebst, aber es manchmal etwas slower magst - aber genauso effektiv im Ergebnis!✨

Definitely worth a try.
Melde dich jetzt direkt für morgen an & try something different. ✨

12/09/2026

Try thisss✨ FOLLOW for more

11/09/2026

POWER VINYASA IS LAUNCHING. 🧘🏼‍♀️🔥

Am Donnerstag, 17.09. | 17:30 Uhr startet unsere erste offizielle Power Vinyasa Class mit Sabrina – und natürlich machen wir direkt ein kleines Launch Special draus. ✨

🎀 Resistance Bands für den extra Burn
🍋 etwas Freshes zum Trinken
🧘🏼‍♀️ Vinyasa Flow meets Strength, Balance & Control

Und an alle Yogamäuse, die bisher noch nicht bei uns im Pilates Club waren: this is your sign. 👀

TWO BOOTIES, ONE PRICE 👯‍♀️
Schnapp dir deine Yoga-Bestie, kommt zusammen vorbei & zahlt bei eurem ersten Besuch nur eine Class für euch beide.

Wir freuen uns über jedes neue Gesicht auf der Matte. 🤍
Anmeldung jetzt direkt über Instagram.