06/07/2026
Mit 26 Jahren Erfahrung glauben viele, ich hätte auf alles eine Antwort.
Die Wahrheit?
Ich habe einfach schon sehr viele Fehler gemacht.
Und ich habe aus ihnen gelernt.
Vor über 26 Jahren begann mein Weg als Trainer.
16 Jahre Leistungssport haben mich geprägt. Ich habe Siege gefeiert, Niederlagen eingesteckt und Verletzungen erlebt.
Eine der größten Herausforderungen war ein doppelter Bandscheibenvorfall.
Es gab Momente, in denen ich kaum schlafen konnte und selbst einfache Bewegungen zur Qual wurden.
Viele hätten damals gesagt:
“Jetzt ist Schluss mit Sport.”
Sechs Monate später stand ich wieder an der Startlinie eines 24-km-Hindernislaufs.
Nicht, weil ich ein Superheld bin.
Sondern weil ich konsequent das umgesetzt habe, was ich heute auch meinen Kunden vermittle.
In all den Jahren habe ich unzählige Fort- und Ausbildungen im Bereich Training, Gesundheit und Ernährung absolviert.
Aber weißt du, was die wichtigste Erkenntnis war?
Gesundheit entsteht nicht durch Wissen.
Sie entsteht durch das, was wir jeden Tag tun.
Genau deshalb teile ich hier so viel.
Ich möchte euch an meinen Erfahrungen teilhaben lassen.
An dem, was funktioniert.
Aber genauso an dem, was nicht funktioniert.
Ich freue mich über Fragen.
Über Diskussionen.
Und über unterschiedliche Meinungen.
Denn niemand weiß alles.
Aber wir können alle voneinander lernen.
Wenn einer meiner Beiträge dazu führt, dass jemand heute einen Spaziergang macht, sich bewusster ernährt oder endlich den ersten Schritt in Richtung eines gesünderen Lebens geht, dann hat sich das Schreiben gelohnt.
Denn genau dafür bin ich hier.
Nicht, um perfekt zu wirken.
Sondern um Menschen Mut zu machen.
💬 Was war die wichtigste Lektion, die das Leben dir bisher beigebracht hat? Schreib sie gern in die Kommentare. Ich bin gespannt.
