19/03/2026
⁉️Was genau ist BALLance und wie funktioniert es⁉️
BALLance ist ein trainingsbegleitendes, sanftes Konzept zur gezielten Entlastung und Aufrichtung der Wirbelsäule. Entwickelt von Dr. Tanja Kühne, kombiniert es zwei speziell geformte Bälle, bewusste Atemlenkung und langsame, kontrollierte Bewegungen. Die Methode arbeitet über Lagerung und punktuellen, gut dosierten Druck auf bestimmte Wirbelsäulenabschnitte, sodass die Wirbelsäule aus ihrer alltäglichen Kompression gelöst wird.
Im Kern geht es um das Herstellen von Raum zwischen den Wirbeln und das Ansprechen des vegetativen Systems: Durch Aktivierung des Parasympathikus wird muskuläre Anspannung reduziert, die Selbstwahrnehmung verbessert und die Grundlage für funktionelle Kräftigung geschaffen. Deshalb ist BALLance weniger „Werkzeug“ als Prozess: Entlastung, Nachspüren, Integration.
„Bei Interesse einfach melden.“ 🤗🤩
