Ramona Ruschitzka

Ramona Ruschitzka โ–ช๏ธAerobictrainerin B-Lizenz 01/2008
โ–ช๏ธHula Hoop Trainerin 07/2025
๐Ÿ‹๐Ÿปโ€โ™‚๏ธBodyshape โญ•๏ธHula Hoop

โ˜€๏ธ ๐—›๐˜‚๐—น๐—ฎ ๐—›๐—ผ๐—ผ๐—ฝ โ˜€๏ธ๐—จ๐—ฟ๐—น๐—ฎ๐˜‚๐—ฏ๐˜€ ๐—ฆ๐—ผ๐—บ๐—บ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฆ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฐ๐—ถ๐—ฎ๐—นโญ•๏ธ ๐—•๐—น๐—ฒ๐—ถ๐—ฏ ๐—ถ๐—ป ๐—ฆ๐—ฐ๐—ต๐˜„๐˜‚๐—ป๐—ด! โญ•๏ธDer Sommer kommt und wir lassen gemeinsam die Reifen kreisen...
11/06/2026

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๐—จ๐—ฟ๐—น๐—ฎ๐˜‚๐—ฏ๐˜€ ๐—ฆ๐—ผ๐—บ๐—บ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฆ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฐ๐—ถ๐—ฎ๐—น
โญ•๏ธ ๐—•๐—น๐—ฒ๐—ถ๐—ฏ ๐—ถ๐—ป ๐—ฆ๐—ฐ๐—ต๐˜„๐˜‚๐—ป๐—ด! โญ•๏ธ

Der Sommer kommt und wir lassen gemeinsam die Reifen kreisen โญ•๏ธ๐Ÿ’ƒ

Damit ihr trotz Urlaub und Sommerplรคnen flexibel dabei sein kรถnnt, gibt es fรผr die Sommerzeit verschiedene Mรถglichkeiten.

๐Ÿ‘‘ ๐—ฆ๐—ผ๐—บ๐—บ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฃ๐—ฎ๐˜€๐˜€
10 Termine fรผr nur 85,00 โ‚ฌ
Der beste Preis fรผr alle, die den ganzen Sommer dabei sein mรถchten.

๐Ÿ–๏ธ ๐—จ๐—ฟ๐—น๐—ฎ๐˜‚๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ง๐—ถ๐—ฐ๐—ธ๐—ฒ๐˜
7 Termine fรผr nur 69,00 โ‚ฌ
Flexibel teilnehmen und die passenden Termine selbst auswรคhlen.

โ˜€๏ธ ๐—ฆ๐—ฝ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ฎ๐—ป ๐—™๐—น๐—ฒ๐˜…
Einzelkurs fรผr nur 12,90 โ‚ฌ
Ideal fรผr alle, die flexibel und spontan dabei sein mรถchten.

๐Ÿ“ ๐—ข๐—ฟ๐˜:
Grundschule am Lindenplatz
Berliner Str. 16, 14641 Nauen

๐Ÿ“… ๐—ญ๐—ฒ๐—ถ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐˜‚๐—บ:
17.06. bis 02.09.2026

๐Ÿ•Ÿ ๐—ž๐˜‚๐—ฟ๐˜€๐˜‡๐—ฒ๐—ถ๐˜:
Immer mittwochs von 16:30 bis 17:30 Uhr

โ˜€๏ธ ๐—ฆ๐—ผ๐—บ๐—บ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฝ๐—ฎ๐˜‚๐˜€๐—ฒ:
๐—”๐—บ ๐Ÿฌ๐Ÿด.๐Ÿฌ๐Ÿณ. ๐˜‚๐—ป๐—ฑ ๐Ÿฎ๐Ÿฒ.๐Ÿฌ๐Ÿด. ๐—ณ๐—ถ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐˜ ๐—ธ๐—ฒ๐—ถ๐—ป ๐—ž๐˜‚๐—ฟ๐˜€ ๐˜€๐˜๐—ฎ๐˜๐˜.

๐Ÿ“… Alle Angebote gelten nur fรผr die Sommerzeit vom 17.06. bis 02.09.2026.

๐Ÿ’ƒ Fรผr Einsteiger und Fortgeschrittene
๐ŸŒธ Teilnahme ab 16 Jahren
โญ• Eigene Reifen dรผrfen gern mitgebracht werden
โœจ Leihreifen sind begrenzt vorhanden

๐—ง๐—ฒ๐—ฟ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ฒ:
17.06. / 24.06. / 01.07. / 15.07. / 22.07. / 29.07. / 05.08. / 12.08. / 19.08. / 02.09.

Jetzt Platz sichern und gemeinsam fit durch den Sommer โญ•๏ธโ˜€๏ธ

๐Ÿ“ž 01520 9082987
๐Ÿ“ง [email protected]
๐ŸŒ jr.fitness

๐ŸŒฟโญ•๏ธ ๐—›๐˜‚๐—น๐—ฎ ๐—›๐—ผ๐—ผ๐—ฝ ๐—ถ๐—บ ๐—ก๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐—ฏ๐—ฎ๐—ฟ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐—ณ๐˜๐˜€๐—ด๐—ฎ๐—ฟ๐˜๐—ฒ๐—ป โญ•๏ธ๐ŸŒฟWir waren bei den Mai-Aktionen im Nachbarschaftsgarten โ€žGrรผnes Eckโ€œ in Nauen da...
23/05/2026

๐ŸŒฟโญ•๏ธ ๐—›๐˜‚๐—น๐—ฎ ๐—›๐—ผ๐—ผ๐—ฝ ๐—ถ๐—บ ๐—ก๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐—ฏ๐—ฎ๐—ฟ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐—ณ๐˜๐˜€๐—ด๐—ฎ๐—ฟ๐˜๐—ฒ๐—ป โญ•๏ธ๐ŸŒฟ

Wir waren bei den Mai-Aktionen im Nachbarschaftsgarten โ€žGrรผnes Eckโ€œ in Nauen dabei.

Es war ein richtig schรถner Nachmittag mit viel Bewegung, SpaรŸ und guter Laune. GroรŸ und Klein konnten die Reifen ausprobieren, sich bewegen und gemeinsam Freude am Hula Hoop haben.

Ein herzliches Dankeschรถn an Mikado e.V. Nauen - Quartiersmanagement fรผr die Einladung und die tolle Organisation. ๐Ÿ’š

Ihr plant ein Sommerfest, einen Gesundheitstag, ein Familienfest oder eine Mitmachaktion und mรถchtet Hula Hoop mit dabei haben? Dann meldet euch gern bei uns.

Wir bringen die Reifen mit und sorgen fรผr Bewegung, Freude und gute Laune.

๐Ÿ“ž 015209082987
๐Ÿ“ง [email protected]
๐ŸŒŽ jr.fitness

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12/05/2026

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Am ๐…๐ซ๐ž๐ข๐ญ๐š๐ , ๐๐ž๐ง ๐Ÿ๐Ÿ. ๐Œ๐š๐ข ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ” ๐ฏ๐จ๐ง ๐Ÿ๐Ÿ“:๐ŸŽ๐ŸŽ ๐›๐ข๐ฌ ๐Ÿ๐Ÿ”:๐Ÿ‘๐ŸŽ ๐”๐ก๐ซ findet ihr uns bei den ๐Œ๐š๐ข ๐€๐ค๐ญ๐ข๐จ๐ง๐ž๐ง ๐ข๐ฆ ๐๐š๐œ๐ก๐›๐š๐ซ๐ฌ๐œ๐ก๐š๐Ÿ๐ญ๐ฌ๐ ๐š๐ซ๐ญ๐ž๐ง ๐Ÿฅณ

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Schnappt euch einen Reifen und probiert Hula Hoop einfach aus ๐Ÿ˜Š
Wir zeigen euch die Basics und wie ihr den Reifen richtig in Bewegung bringt. Ganz entspannt und mit viel SpaรŸ ๐Ÿ’›

๐Ÿ’› Fรผr GroรŸ und Klein

๐Ÿ“ Nachbarschaftsgarten โ€ž๐†๐ซรผ๐ง๐ž๐ฌ ๐„๐œ๐คโ€œ, Nauen

Wir freuen uns auf euch!
๐‰๐š๐ง & ๐‘๐š๐ฆ๐จ๐ง๐š
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๐Ÿ“ง [email protected]
๐Ÿ“ž 01520 9082987
๐ŸŒ www.jr.fitness

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02/05/2026

๐ŸŒผ ๐—ช๐—ถ๐—ฟ ๐˜€๐—ถ๐—ป๐—ฑ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฏ๐—ฒ๐—ถ!

Am ๐—ผ๐Ÿต. ๐— ๐—ฎ๐—ถ ๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐Ÿฎ๐Ÿฒ ๐—ฎ๐—ฏ ๐Ÿญ๐Ÿฐ ๐—จ๐—ต๐—ฟ sind wir beim ๐—•รถ๐—ฟ๐—ป๐—ถ๐—ฐ๐—ธ๐—ฒ๐—ฟ ๐—™๐—ฟรผ๐—ต๐—น๐—ถ๐—ป๐—ด๐˜€๐—ณ๐—ฒ๐˜€๐˜ an der Feuerwehr Bรถrnicke, Landweg 11 ๐Ÿฅณ

๐Ÿ‘‰ Ihr findet uns mit Hula Hoop als Teil der Mitmachstationen fรผr Kinder mit Spiel und SpaรŸ

Kommt vorbei und macht mit
SpaรŸ an Bewegung fรผr GroรŸ & Klein ๐Ÿ’š

Freut euch auf einen bunten Nachmittag mit
๐ŸŽˆ Kinderfest mit Spiel und SpaรŸ
๐Ÿ›๏ธ Kinder Trรถdelmarkt
๐Ÿฐ Hรผpfburg
๐ŸŽถ DJ und Musik am Abend
๐Ÿ” Grill und Pommes
๐Ÿน Cocktails
โ˜• Kaffee und Kuchen
๐ŸŽจ Buttonmaschine und Gipsfiguren bemalen

AuรŸerdem mit dabei sind Feuerwehr Fรถrderverein der Freiwilligen Feuerwehr Bรถrnicke e.V. , Jugendfeuerwehr, Mikado e.V. Nauen - Quartiersmanagement Mikado und viele weitere

Wir freuen uns auf euch!
Jan & Ramona
JR Fitness & Gesundheitssport

๐—›๐˜‚๐—น๐—น๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฐ๐—ต ๐—ณ๐—ฟ๐—ฒ๐—ถ ๐ŸŒ€Manchmal braucht es nicht vielnur dich, ein bisschen Bewegung und einen Reifen โœจHula Hoop ist so viel ...
23/04/2026

๐—›๐˜‚๐—น๐—น๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฐ๐—ต ๐—ณ๐—ฟ๐—ฒ๐—ถ ๐ŸŒ€

Manchmal braucht es nicht viel
nur dich, ein bisschen Bewegung und einen Reifen โœจ

Hula Hoop ist so viel mehr als nur ein Trend
es stรคrkt deine Kรถrpermitte, trainiert Bauch, Rรผcken und Taille und bringt deinen ganzen Kรถrper in Bewegung ๐Ÿ’ช

Du verbesserst deine Koordination und dein Gleichgewicht
bringst deinen Kreislauf in Schwung und kurbelst deinen Stoffwechsel an ๐Ÿ”ฅ

Ganz nebenbei kannst du Kalorien verbrennen
deine Ausdauer steigern und Stress abbauen
einfach abschalten und den Kopf frei bekommen ๐Ÿ’–

Und das Beste
es macht SpaรŸ und fรผhlt sich gar nicht wie โ€žTrainingโ€œ an ๐Ÿ™Œ

Egal ob du ganz am Anfang stehst oder schon Erfahrung hast
du bist herzlich willkommen

๐—๐—ฒ๐˜๐˜‡๐˜ ๐—บ๐—ถ๐˜๐—บ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐—ฒ๐—ป & ๐—ฎ๐˜‚๐˜€๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ฏ๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป
Mittwoch 16:30โ€“17:30 in Nauen
Fรผr Einsteiger & Fortgeschrittene
Leihreifen vor Ort (begrenzt)

๐Ÿ“ฒ Anmeldung & Infos
0152 090 82987
[email protected]

๐—™๐—œ๐—•๐—ข ๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐Ÿฎ๐Ÿฒ โ€“ ๐˜„๐—ฎ๐˜€ ๐—ณรผ๐—ฟ ๐—ฒ๐—ถ๐—ป ๐—˜๐—ฟ๐—น๐—ฒ๐—ฏ๐—ป๐—ถ๐˜€ โœจBevor es fรผr uns an den Stand von Elli Hoop ging, haben wir erstmal die ganze Messe au...
18/04/2026

๐—™๐—œ๐—•๐—ข ๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐Ÿฎ๐Ÿฒ โ€“ ๐˜„๐—ฎ๐˜€ ๐—ณรผ๐—ฟ ๐—ฒ๐—ถ๐—ป ๐—˜๐—ฟ๐—น๐—ฒ๐—ฏ๐—ป๐—ถ๐˜€ โœจ

Bevor es fรผr uns an den Stand von Elli Hoop ging, haben wir erstmal die ganze Messe auf uns wirken lassen ๐Ÿ˜

So viele Eindrรผcke neue Trends Inspiration und einfach diese besondere Energie ๐Ÿ’ฅ

Unser persรถnliches Highlight
Die Unterstรผtzung am Elli Hoop Stand ๐ŸŒ€
Dort haben wir ein paar Elli Hoop Trainer kennengelernt und wiedergetroffen ๐Ÿ™Œ
Endlich mal persรถnlich austauschen gemeinsam lachen und sich gegenseitig motivieren โค๏ธ
Und wir durften ganz vielen beim Hullern helfen vom ersten Versuch bis zu den ersten Erfolgen โœจ

Das Workout mit Elli Hoop war auch einfach besonders
Dieses Gefรผhl den Reifen wieder drehen zu kรถnnen bedeutet mir so viel und hat mich einfach richtig glรผcklich gemacht ๐ŸŒ€โค๏ธ

So viele schรถne Begegnungen Gesprรคche und gemeinsame Momente ๐ŸŒ€
Wir nehmen ganz viel Motivation neue Ideen und richtig gute Energie mit nach Hause ๐Ÿ’ฅ
Einfach toll ein Teil der Elli Hoop Community zu sein โค๏ธ

๐—™๐—œ๐—•๐—ข wir kommen wieder ๐Ÿ˜

Adresse

Nauen
14641

ร–ffnungszeiten

Montag 06:00 - 18:00
Dienstag 06:00 - 18:00
Mittwoch 06:00 - 18:00
Donnerstag 06:00 - 18:00
Freitag 06:00 - 18:00

Telefon

+4915227764962

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Ramona Ruschitzka erfรคhrt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht fรผr andere Zwecke verwendet und Sie kรถnnen sich jederzeit abmelden.

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