Angelus Grön - Dein Personal Coach

06/12/2025

Jetzt ist es offiziell 🥳💪

Ab dem 01.01. gehört mir der wunderschöne Fitness[t]raum von Kiki & Dennis

Es wird mir eine Ehre sein, dieses liebevoll aufgebaute Gym mit all den tollen Menschen weiterführen zu dürfen. Und mit euch allen gemeinsam an neuen Ideen arbeiten zu können 😊🙏

Ich freue mich auf den nächsten Schritt meiner beruflichen Laufbahn, die neue Herausforderung und die neuen Möglichkeiten & Projekte!

06/12/2025

Jetzt ist es offiziell 🥳💪

Ab dem 01.01. gehört mir der wunderschöne
Fitness[t]raum von Kiki & Dennis.

Es wird mir eine Ehre sein, dieses liebevoll aufgebaute Gym mit all den tollen Menschen weiterführen zu dürfen. Und mit euch allen gemeinsam an neuen Ideen arbeiten zu können 😊🙏

Ich freue mich auf den nächsten Schritt meiner beruflichen Laufbahn, die neue Herausforderung und die neuen Möglichkeiten & Projekte!

08/11/2025

Was für ein Wahnsinns Event 🔥 Hyrox Stuttgart 2025

Das Schwerste Stück war eigentlich meine Tochter 10m übers Ziel zu tragen während ich mit Kreislaufproblemen zu kämpfen hatte 😅🙈

4 Monate intensive Vorbereitung, ein Tag vorher noch so krank gewesen, dass ich nicht wusste, ob ich teilnehmen kann. Und dann Dank der Besten Unterstützung meiner großartigen Frau und der süßesten Tochter ❤️ gab es kein Zurück mehr!

Für mich ist es weit mehr als nur ein Wettkampf. Es ist Vorbild sein gegenüber meiner Tochter. Zeigen was man erreichen und leisten kann, mit einem gesunden und fitten Körper. Egal in welchem Alter.
Wer weiß, vielleicht gibt es ja irgendwann einen gemeinsamen Papa - Tochter Wettkampf 😊

06/11/2025

Viele Menschen versuchen, ihre Haltung zu verbessern, indem sie noch mehr trainieren.
Doch manchmal liegt die Lösung nicht in mehr Kraft, sondern in besserer Kommunikation zwischen Körper und Gehirn. 🧠

In dieser Übung aktivieren wir gezielt den linken Hirnstamm, um mehr Extension, Aufrichtung und Energie im Körper zu ermöglichen.
Das geschieht über kleine, aber sehr wirkungsvolle Reize:
💥 Durch das Beißen auf den Stift aktiviere ich den Trigeminusnerv (Hirnnerv V)
👀 Durch die Bewegung der Augen nach außen den Abducensnerv (Hirnnerv VI)
✨ Und durch das Hochziehen der Augenbrauen den Facialisnerv (Hirnnerv VII)

Diese Kombination sorgt dafür, dass dein Nervensystem „Aufrichtung“ wieder als sicher und effizient wahrnimmt – und genau dann verändert sich auch deine Haltung.

Denn echte Veränderung beginnt nicht im Muskel.
Sie beginnt im Gehirn. 💫

20/03/2025

❗Dich plagen chronische oder akute Rückenschmerzen?
❗Du hast schon alle möglichen Behandlungen versucht und nichts scheint langfristig zu helfen?

Dann solltest du diesen Workshop auf keinen Fall verpassen! ☝️

Du kannst dich von überall mit Handy, Tablet oder PC einwählen. Ganz einfach über den Link, den du nach deiner Anmeldung von mir bekommst.

⬇️ Anmeldung unter ⬇️
[email protected]

❤️ Early Bird Angebot: Die ersten 10 Anmeldungen bekommen einen Rabatt von 19€

Also, schnell sein lohnt sich! Ich freue mich auf dich 😉

26/08/2024

18/01/2024

Kennst du auch das Gefühl von Rückenschmerzen?

25/07/2023

Untere ?? Dann ist dieses Video genau das Richtige‼️👍

Alle 3 Übungen kannst du so oft und so lange machen wie sie dir gut tun! Achte dabei aber immer auf eine saubere Ausführung und wie es dir danach geht.

Viel Erfolg damit!

❤️ Lass mir gerne einen Like & Kommentar da
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24/06/2023

Bestimmt kennst du das Gefühl: Du willst einen schönen & attraktiven Körper haben. Eine schöne Taille oder einen Sixpack. Aber dann fehlt dir langfristig die Motivation dran zu bleiben. Auf deine Ernährung zu achten und deinen Trainingsplan einzuhalten. Und irgendwann bleibt es nur ein Wunschtraum...
Aber was wäre, wenn ich dir sage, dass das (in meinen Augen) die falschen Motivatoren sind?

Denke größer, weiter...

Was passiert mit deinem Körper, deinem Geist, deiner Gesundheit, wenn du langfristig auf eine gute Ernährung achtest, dich regelmäßig bewegst und an deinem Training fest hältst?
Was macht das mit deiner täglichen Energie, Leistungsfähigkeit und deinem Gemütszustand?
Wie wirst du für deine Familie, Verwandte und Freunde da sein können? Mit deinen Kindern spielen können?
Und ganz beiläufig kannst du trotzdem eine schöne Taille oder einen Sixpack bekommen 😏👍 Aber deine Motivation ist viel viel größer!! Oder nicht?

Was denkst du darüber? Was sind deine Motivatoren oder wie schaffst du es deinen gesunden Lebensstil aufrecht zu halten?

21/06/2023

Einfach dankbar 🙏

19/06/2023

Hi 👋

Mein Name ist Angelus, ich bin Sportwissenschaftler und arbeite als Personaltrainer, Neuroathletik Trainer und Functional.

Ganzheitlich ✅
Individuell ✅
Professionell ✅

Danach richte ich meine Arbeit aus.

Mein Ziel bei Unserer Gemeinsamen Arbeit ist es, das Training so in deinen Alltag zu integrieren, dass du einen gesünderen und fitteren Lebensstil führen kannst. Mehr Leistungsfähigkeit und Energie hast. Schmerzen reduzierst, dich stärker und beweglicher fühlst. Dich wohler fühlst und die Kontrolle über Deinen Körper wieder zurück bekommst.

Mit meinen Beiträgen möchte ich dir wertvolle Anregungen bieten, die du schnell und einfach in deinen Alltag integrieren kannst.

23/09/2021

Bähm! Was für ein großartiges Ergebnis! 💯💪

Na, wie tief kommst du?

Die sogenannte Rumpfbeuge ist ein beliebtes Mittel um die Beweglichkeit der hinteren Muskel- & Faszienkette eines Klienten zu testen. Ziel hierbei ist es, mit den Fingerspitzen den Boden zu erreichen. Doch abgesehen von der Beweglichkeit geht es auch um eventuell auftretende Schmerzen im Rücken oder der Beinrückseite.

Ihr seht hier zwei Aufnahmen die innerhalb einer Behandlung (60min) entstanden sind. Ein wirklich erstaunliches Ergebnis!

Den Großteil der Beweglichkeit haben wir tatsächlich durch Übungen der Neuroathletik erreicht. Durch visuelle „Drills“ mit zusätzlicher Aktivierung unterschiedlicher Hirnnerven, konnten wir innerhalb kürzester Zeit einen erstaunlichen Fortschritt in der Beweglichkeit erreichen.

Danach wurde unter tiefer Bauchatmung und mit einer speziellen Dehnmethode die restliche Beweglichkeit gewonnen.

Einfach der Wahnsinn, was der Körper alles erreichen kann, wenn man weiß wie.

Doch das Allerschönste dabei ist, der Effekt bleibt!! Es ist kein Wow-Effekt, der nach 5 Minuten wieder weg ist. Und mit etwas kontinuierlicher Wiederholung, werden wir noch mehr Beweglichkeit gewinnen und noch ganz zum Boden kommen 😉

Ich freue mich immer wieder, wenn ich meinen Klienten zu weniger Schmerzen oder mehr Beweglichkeit verhelfen kann und damit zu mehr Lebensqualität verhelfen kann.

Du hast auch Probleme in der Rumpfbeuge? Schmerzen im Rücken? Oder kennst jemanden der schon lange damit zu kämpfen hat? Dann schreibe mir eine Nachricht und wir schauen gemeinsam wie ich dir helfen kann 🙂