Nick Prade Personal-Trainer

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Nick Prade Personal-Trainer Individuell, professionell und zielorientiert. Zeit für Veränderung!

Dein Experte für Personal Training, Boxtraining, Pilates Reformer, HIIT, Functional Training, Kettlebell & TRX, Ernährungsberatung sowie Sport- & Relaxmassagen. Jedes große Ziel ist eine Herausforderung, die ein hohes Maß an Disziplin und Wissen erfordert. Fehlt Ihnen eine dieser beiden Zutaten, werden Sie über kurz oder lang Ihre Motivation und damit auch Ihr Ziel aus den Augen verlieren. Deshalb

biete ich Nick Prade Ihnen Unterstützung an, wenn Sie sich neuen Herausforderungen stellen wollen und bringe Sie sicher an Ihr persönliches Ziel. Ich bin Nick Prade und arbeite seit vielen Jahren als Personaltrainer in München und Umgebung intensiv in den folgenden Fachgebieten:

- gezieltes Krafttraining wie Muskelaufbau und
Figurentraining
- Sport / Kampfsport
- Fitness (Ausdauertraining)
- Ernährungsberatung

Den Weg gehen müssen Sie selbst, die Frage ist allein oder mit professioneller Begleitung?

28/08/2026

Early Morning Pilates ☀️🧘‍♀️

Urlaub, Zuhause oder irgendwo dazwischen – für Pilates brauchst du nicht viel. Nur ein paar Minuten, deine Matte und dich selbst. 🤍

Gerade am frühen Morgen liebe ich es, den Körper sanft zu mobilisieren, bewusst zu atmen und mit neuer Energie in den Tag zu starten.

No excuses. No perfect place. Just move. ✨

09/08/2026

SEXY LEGS WORKOUT 🔥

Ready for stronger and more defined legs? Try these exercises and perform 12 slow repetitions for each movement.

Don’t forget to switch sides!

Focus on control, proper form, and slow movements. Feel the burn and enjoy the results!

No weights at home? No problem! Simply do the exercises without weights or grab a couple of water bottles instead.

13/07/2026

Es ist Zeit für Veränderung.

Trainiere smarter. Werde stärker. Fühle dich besser.

Nick Prade Personal Training
📍 Landshuter Allee 19,München



Starte jetzt!

Ein Kunde sagte kürzlich zu mir, dass er für das Geld des Personal Trainings auch eine OP hätte machen können.Sein Frust...
20/06/2026

Ein Kunde sagte kürzlich zu mir, dass er für das Geld des Personal Trainings auch eine OP hätte machen können.

Sein Frust war verständlich.

Doch im Gespräch wurde deutlich: Er war fitter, belastbarer, energiegeladener und mental ausgeglichener als je zuvor. Nur am Bauch ging ihm die Veränderung nicht schnell genug.

Manchmal sehen wir nur das, was noch fehlt – und vergessen dabei, wie weit wir bereits gekommen sind.

Wie siehst du das?
Bewertest du deinen Fortschritt eher nach dem Spiegelbild oder danach, wie du dich im Alltag fühlst?

Wenn du dich in dieser Geschichte wiederfindest und dir professionelle Unterstützung bei Training, Ernährung und langfristigen Gewohnheiten wünschst, dann schreib mir gerne eine PN. Ich freue mich auf den Austausch.

13/05/2026

Pilates Home Workout ✨
Heute mit Fokus auf Bauch, Beine, Oberkörper & Po 🔥
Konzentriere dich auf deine Atmung und auf die Qualität der Ausführung. Führe jede Übung für 5–8 Atemzüge aus und arbeite langsam und kontrolliert. Und wie immer: die andere Seite nicht vergessen 😉🖤

13/05/2026

Pilates Home Workout ✨
Fokus heute: Bauch & Beine 🔥
Konzentriere dich auf deine Atmung und auf die Qualität der Ausführung. Führe jede Übung für 5–8 Atemzüge aus und arbeite langsam und kontrolliert. Und wie immer: die andere Seite nicht vergessen 😉🖤

04/05/2026

Full Body Pilates Home Workout part 2✨

Nimm dir Zeit für dich und deinen Körper. Jede Bewegung zählt – langsam, bewusst und kontrolliert. 💫
Atme tief ein… und aus… spüre, wie mit jeder Wiederholung mehr Kraft, Stabilität und Ruhe in deinen Körper fließt.

👉 Jede Übung: 8 Atemzüge pro Seite
👉 Fokus auf Kontrolle statt Tempo
👉 Qualität vor Quantität

Du brauchst kein Studio – nur dich, deine Matte und deine Atmung.

Bleib dran, auch wenn es sich herausfordernd anfühlt. Genau dort beginnt deine Veränderung. 🔥
Dein Körper wird es dir danken – mit mehr Energie, besserer Haltung und innerer Balance.

04/05/2026

Full Body Pilates Home Workout ✨

Nimm dir Zeit für dich und deinen Körper. Jede Bewegung zählt – langsam, bewusst und kontrolliert. 💫
Atme tief ein… und aus… spüre, wie mit jeder Wiederholung mehr Kraft, Stabilität und Ruhe in deinen Körper fließt.

👉 Jede Übung: 8 Atemzüge pro Seite
👉 Fokus auf Kontrolle statt Tempo
👉 Qualität vor Quantität

Du brauchst kein Studio – nur dich, deine Matte und deine Atmung.

Bleib dran, auch wenn es sich herausfordernd anfühlt. Genau dort beginnt deine Veränderung. 🔥
Dein Körper wird es dir danken – mit mehr Energie, besserer Haltung und innerer Balance.

Let‘s move with intention 🤍

Address

Landshuter Allee 19

80637

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