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Prävention - Selbstbehauptung - Selbstverteidigung
Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse für Kinder, Frauen und Senioren auf Basis von Ju-Jutsu.

Gefahr erkannt – Gefahr gebannt! Sicherheit ist ein menschliches Grundbedürfnis. In vielen alltäglichen Situationen fühlen wir uns aber unsicher und haben vielleicht sogar Angst vor Gewalt – egal ob das physische, psychische oder verbale Gewalt ist. Selbstverteidigung beginnt im Kopf – Prävention! Wie verhalte ich mich so, dass ich gar nicht erst in unangenehme oder gar gefährliche Situationen ger

ate? Was sind Täterstrategien? Welche Vermeidungsstrategien gibt es? Wer kann mir helfen? Stark sein! Nicht unterkriegen lassen – Selbstbehauptung! Wie komme ich aus bedrohlichen Situationen heraus? Wie kann ich mich schützen? Wie bekomme ich Hilfe? Wie kann ich mich verteidigen – Selbstverteidigung? Welche effektiven und angemessenen Techniken und Strategien wende ich an, wenn ich angegriffen werde? Fragen, auf die wir in unseren Kursen gemeinsam mit Euch Antworten und Lösungen finden, so dass Ihr im Fall der Fälle vorbereitet seid! Starke Kinder und Frauen schützen sich! Hier bieten wir ab Frühjahr 2017 Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse für Kinder, Jugendliche und Frauen an.

27/01/2026

Am Weltfrauentag (8. März) bieten wir seit längerer Zeit wieder einen Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für Frauen an. Du erfährst, wie Du Dich präventiv verhalten kannst, Dich in schwierigen Situationen behauptest und Dich im Ernstfall effektiv verteidigen kannst. Der Spaß darf natürlich, trotz des ernsten Themas, nicht zu kurz kommen. Trau Dich und melde Dich an: https://jujutsu-germering.de/frauen-selbstverteidigungskurs/

13/11/2025

Für unseren Kurs "Nicht mit mir!" am kommenden Samstag (15.11.) sind noch 3 Restplätze frei.
Schnell anmelden!

29/10/2025

Finale Kurseinheiten "Nicht mit mir!" bei 11 Grundschulklassen in München. 270mal schlägt die 🐯-Kralle zu und zerstört ein Holzbrett! 🥋👊😊

16/10/2025

Aktuell führen wir die "Nicht mit mir!"- Kurse mit 11 Schulklassen (250 Kinder) in der Woche durch, bist zu den Herbstferien... 🥋👊

29/09/2025

Nach fast 8 Wochen Sommerpause starten wir in der nächsten Woche wieder mit Vollgas - 9 Schulklassen freuen sich auf die erste Kurseinheit 🙂🥋👊

18/07/2025

In den letzten 4 Wochen waren wir "nebenbei" täglich an Grundschulen in und um München herum in Sachen "Nicht mit mir!" unterwegs und sind ehrlicherweise ein wenig abgekämpft... 🥱 In den nächsten 2 Wochen haben wir noch einige Abschlusseinheiten, dann geht es in die verdiente Sommerpause, Kraft tanken. Wir wünschen Euch einen erholsamen und schönen Sommer 🌞🥋👊😊

01/04/2025

"Nicht mit mir!" Finale mit vier 2. Klassen in Maisach 👍🥋😉

21/03/2025

"Nicht mit mir!" mit einer 4. Klasse im schönen Schwabing 🤛😊🥋

28/02/2025

Kurz vor der Faschingspause gingen bei 75 Zweitklässlern bei der letzten Kurseinheit noch die Bretter mit der Tigerkralle 🫸 zu Bruch. Respekt!

14/01/2025

Wir starten ins neue Kurs-Jahr, heute mit den 2. Klassen an einer Grundschule in Kirchheim.👍🥋👊

13/12/2024

Das war's für 2024. Bei über 70 Zweitklässlern sind heute die Bretter mit der Tigerkralle 🫸🐅 zerschlagen worden. Wir gehen jetzt in die Winterpause und starten im Januar wieder durch. Wir bedanken uns bei den vielen vielen TeilnehmerInnen, Unterstützern, Lehrkräften und Erzieherinnen, die in diesem Jahr dabei waren. Wir wünschen Euch eine schöne Weihnachtszeit 🎄🎅🤶🎁❄️⛄🦌und einen guten Start ins neue Jahr 🎇!

29/11/2024

Heute sind wir wieder in einer Grundschule mit den 2. Klassen, Kursteil 2/4 🥋👍😊👊

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