Soul & Heat

19/08/2026

Hitze ist mehr als Temperatur – sie ist Transformation. 🔥 Sie lädt dich ein, loszulassen, weicher zu werden und ganz bei dir anzukommen. Mit jedem Atemzug wächst Vertrauen, mit jedem Tropfen Schweiß darf etwas Altes gehen. Du verlässt den Raum leichter, klarer und verbunden mit dir selbst.

Und auch dein Körper profitiert: Die Wärme fördert die Durchblutung, macht Muskeln und Faszien geschmeidiger und kann die Beweglichkeit verbessern. Gleichzeitig werden Kraft, Balance und Ausdauer trainiert – für einen starken Körper und einen ruhigen Geist.

09/08/2026

So viele Menschen. So viele Geschichten.
Und immer wieder derselbe Moment: Matte ausrollen, tief durchatmen, loslegen.

Danke an alle, die diesen Raum seit so vielen Jahren mit Leben füllen. 🪷🩷🧘🧘‍♂️🧘‍♀️

&heat

21/07/2026

SOUL & HEAT

Seit 2006 begleitet soul & heat Menschen in München auf ihrem Yogaweg.

Wir glauben an die Kraft von Bewegung, Wärme und Achtsamkeit. Mit Leidenschaft schaffen wir einen Ort, an dem du neue Energie tanken, deine Balance finden und ganz bei dir ankommen kannst.

Unsere Dienstleistungen gestalten wir mit derselben Sorgfalt wie unsere Yogapraxis – persönlich, hochwertig und mit Liebe zum Detail.

Move with purpose. Sweat with soul.

www.soulandheat.de

16/07/2026

Dein Alltag fordert viel von dir. Termine, Verantwortung, Gedanken, die nicht stillstehen.

Hier findest du einen Ort, an dem du auftanken kannst. Mit jeder Atemübung, jeder Bewegung und jedem Moment der Ruhe füllt sich dein Energiespeicher wieder.

Komm nicht erst, wenn dein Akku leer ist. Mach Yoga zu dem Ort, an dem du dir regelmäßig neue Kraft, Klarheit und Gelassenheit schenkst.

✨ Dein Körper wird stärker. Dein Kopf wird ruhiger. Deine Energie kommt zurück.

➡️Leonrodstraße 6, im ruhigen Innenhof | pure hot yoga bei 38° C

25/05/2026

Zurück im Kreis. ✨
Unsere Yogini hat die erste Hälfte ihres Teacher Trainings gemeistert – und wird von ihrer Community mit offenen Armen empfangen.
Denn wahre Stärke entsteht nicht nur durch Bewegung, sondern durch Zugehörigkeit, Verbindung und Menschen, die gemeinsam wachsen.

24/05/2026

Yoga erinnert dich daran, dass Altern kein Fehler ist, den man kaschieren muss.
Der Fokus verschiebt sich: weg davon, möglichst lange jung auszusehen — hin dazu, möglichst lange beweglich, kraftvoll, klar und verbunden zu bleiben.

Longevity bedeutet nicht nur, Jahre zum Leben hinzuzufügen. Sondern Leben zu den Jahren.

Yoga trainiert genau das:

* Beweglichkeit statt bloßer Ästhetik
* Nervensystem statt nur Oberfläche
* Haltung statt Fassade
* Regeneration statt permanenter Optimierung
* Verbindung zum eigenen Körper statt Kampf gegen ihn

Dein Gesicht wird sich verändern.
Aber die eigentliche Frage ist:
Kannst du mit 60 noch frei atmen, dich leicht bewegen, dich stabil fühlen, präsent sein, neugierig bleiben?

Das ist der neue Fokus!
Nicht wie jung du aussiehst — sondern wie lebendig du geblieben bist. Dies leben wir seit 20 Jahren!

08/05/2026

01/05/2026

Feiertag in München – und ihr wisst, was das bedeutet: Die Matte ruft. 🧘‍♀️

1. Mai | 18:00 Uhr | mit Sabina

Während andere noch überlegen, ist unsere Feiertagsklasse traditionell schnell voll. Kein Wunder – seit über 20 Jahren kommen Yogis genau dafür zu uns. Wir waren die Ersten, und genau dieses Gefühl spürt man noch heute in jeder Stunde.

Sabina bringt euch durch eine kraftvolle, klare Praxis – und wer schon mal dabei war, weiß: Diese 18:00 Uhr Session hat ihre eigene Energie. Voller Raum, fokussierte Stimmung, genau die richtige Mischung aus Herausforderung und Flow.

Kommst du auch zu Sabina‘s Stunde?

Denn am Ende ist es immer das Gleiche:
Die, die da sind, wissen warum. 😉🔥💪🙏🩷



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21/04/2026

Es sieht schwer aus, weil es schwer ist!
Loslassen. Halten. Vertrauen. Jede Wiederholung zählt!