Kugibal - Körper und Geist in Balance

04/06/2026

Midsommer Wald-Reset im neanderland: Deine Auszeit zur Sommersonnenwende!
Spürst du, wie schnell die erste Jahreshälfte vergangen ist? Am Sonntag, den 28. Juni, halten wir für einen Moment die Zeit an. Am astronomisch längsten Tag des Jahres lädt der Wald im neanderland dich ein, tief durchzuatmen und neue Kraft zu tanken.

Mehr Info: kugibal.de

01/06/2026

Unser Körper reagiert auf Stress immer mit Muskelanspannung.
Doch du kannst lernen, diesen Reflex umzudrehen – und zwar auf Knopfdruck!
Im Juni laden wir dich zu unserem 2-stündigen Intensiv-Workshop „Wald-Reset“ ein.
Termine und mehr Informationen: www.kugibal.de

01/06/2026

Blackout vor Prüfungen? Dauerstress im Alltag?
Zeit für einen Wald-Reset!
Unser Körper reagiert auf Stress immer mit Muskelanspannung. Doch du kannst lernen, diesen Reflex umzudrehen – und zwar auf Knopfdruck!
Am 20. bzw. 21. Juni laden wir dich zu unserem 2-stündigen Intensiv-Workshop „Wald-Reset“ ein. Egal ob du 15 oder 99 Jahre alt bist, ob Anfänger oder PME-Profi: Dieser Nachmittag unter dem Juni-Blätterdach wird deine Sicht auf Entspannung verändern.

Was wir machen?
* Braingym: Gehirntraining auf dem Waldweg für maximale Konzentration.
* Feldenkrais am Baum: Sanfte Impulse für eine aufrechte, entspannte Haltung.
* PME intensiv: Erlebe Progressive Muskelentspannung in der Bewegung, im Stehen und gemütlich auf der Decke.

Das Highlight für deinen Alltag:
Wir zeigen dir, wie du die PME als „Notfall-Knopf“ vor Klassenarbeiten, im Job oder bei Konflikten nutzt, um in Sekunden den Puls zu senken und blockadenfrei zu denken (Loslassen auf Abruf!).
Jeder Teilnehmer erhält ein exklusives Give-away für die Hosentasche!

Details und Informationen zur Anmeldunge findest Du auf meiner Webseite www.kugibal.de

27/05/2026

Achtsame Menschenschule – Weil der Hund Dein Spiegel ist.
Mehr Info: 🌐 www.kugibal.de

21/05/2026

Wald-Reset mit Hund: Deine Auszeit, sein Abenteuer Ruhe. 🌲🐕‍🦺

• Auf vielfachen Wunsch biete ich mein bewährtes Wald-Reset am 30. Mai erstmals so an, dass dein Hund dich begleiten darf!
• Das Wichtigste vorab: Bei diesem Event stehst DU im Mittelpunkt. Es geht um dein Ankommen, dein Atmen und deine Reflektion. Wir nutzen die besondere Energie des Osterholz für Achtsamkeit, Entspannung mit Qi und Meditation.
• Dein Hund ist dabei dein Partner in der Stille. Er muss keine Kunststücke lernen, sondern darf einfach nur mit dir „sein“. Wir integrieren kleine Momente für seine Sinne (wie die Nasenarbeit an der Rinde), damit auch er den Wald als Ort der Ruhe erfährt.
• Erlebe, wie sich deine Entspannung eins zu eins auf deinen Hund überträgt. ✨
• 👇 Hast du Fragen dazu, wie das „Reset“ mit Hund abläuft? Schreib es mir in die Kommentare!
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Ein kleiner Tipp für die Durchführung:
Da der Fokus auf dem Menschen liegt, kannst du zu Beginn kurz erwähnen: "Heute kümmern wir uns primär um euren Akku. Wenn ihr entspannt seid, ist es euer Hund auch."

17/05/2026

🌿 NEUER KURS: Zeit für deinen Wald-Reset in Haan! 🌿

Nach unserer großartigen neanderland Wanderwoche gehen wir gemeinsam den nächsten Schritt zu mehr innerer Gelassenheit. Am Sonntag, den 31. Mai 2026 (Start: 12:00 Uhr) lade ich dich zu einer intensiven Achtsamkeitsreise ein!

Wir treffen uns am Parkplatz Neu Amerika in Haan und lassen den Alltagsstress mit einem kraftvollen Loslass-Ritual direkt am Waldrand zurück.

Was dich genau erwartet? Das entscheidet auch ein Stück weit die Dynamik unserer Gruppe vor Ort! Ich halte mir bewusst die Flexibilität offen, um genau auf eure Bedürfnisse einzugehen.

Fest steht: Wir werden...
✨ physischen Ballast abschütteln und neue Energie fließen lassen.
✨ den Wald mit allen Sinnen erforschen und ganz neue Perspektiven einnehmen.
✨ Momente des blinden Vertrauens und der absoluten Entschleunigung erleben.
✨ die Natur intensiv spüren und achtsam genießen.

Das Besondere: Am Ende unserer Reise im Osterholzer Forst wartet Dein ganz persönlicher „Wald-Anker“, der dir die Ruhe der Natur sekundenschnell in deinen stressigen Alltag zurückholt auf Dich.
Tu dir selbst etwas Gutes, bleib neugierig und tanke frische Energie.

👉 Alle Infos und Anmeldung hier: https://kugibal.de

14/05/2026

https://kugibal.de/angebot/outdor-relax-training/waldreset-mit-hund/

Wald-Reset mit Hund Wald-Reset mit Hund – Achtsamkeit auf sechs Pfoten „Ihr habt gefragt – ich habe zugehört! Immer wieder kam der Wunsch auf: ‚Kann ich mein geliebtes Wald-Reset eigentlich auch mit meinem Hund erleben?‘Die Antwort lautet: Ja! Ab sofort biete ich mein erprobtes Wald-Reset...