360 Grad Körpergut

28/11/2024

Hyroxx......

19/03/2024

💃🏼✨🙋🏻‍♀️

Gesundheitstage und Workshops in den Firmen der Region.
Sie geben Mitarbeitern Zeit für Körper und Geist.
„Gesundheitstage in Firmen sind eine großartige Möglichkeit, damit sich Mitarbeiter ganz bewusst mit ihrer eigenen körperlichen und mentalen Verfassung auseinandersetzen“, sagt Melanie Hinkel vom 360° Körpergut Fitnessstudio mit Gesundheitsloft am Heimbacher Weg.

Sie stellt immer wieder fest: "In unserer hektischen Welt vernachlässigen wir oft unsere Bedürfnisse und setzen uns permanentem Stress aus. Die Folgen davon können vielfältig sein: Von physischen Beschwerden wie Rücken- oder Kopfschmerzen bis hin zu psychischen Belastungen wie Burnout oder Depressionen. Gesundheitstage bieten Mitarbeitern die Chance, dem entgegenzuwirken."

Dazu informiert Melanie Hinkel: „An diesem Tage gibst Du den Mitarbeitern Zeit für Körper und Geist. Wir können den Gesundheitstag bewusst auf ein Thema lenken und dieses aus verschiedenen Blickwinkeln durchleuchten - sei es durch sportliche Aktivitäten, Entspannungsübungen oder informative Vorträge über das Thema. Der Fokus liegt dabei nicht nur auf der Prävention von Krankheiten, sondern auch auf der Förderung des allgemeinen Wohlbefindens. Denn ein gesunder Lebensstil ist essenziell für unser Glücklichsein im Alltag. An diesem Tag erfahren sie neue Gewohnheiten, die sie in ihren Alltag integrieren können. Auch das Thema Ernährung spielt eine wichtige Rolle. Indem wir das Bewusstsein für die eigene Gesundheit stärken und uns gegenseitig unterstützen, schaffen wir eine positive Atmosphäre im Arbeits- oder Lernumfeld."

Insgesamt bietet der Gesundheitstag also einen ganzheitlichen Ansatz zur Förderung von körperlicher und mentaler Fitness. Foto: Markus Eisenbrandt

07/03/2024

Endlich selbstbestimmt....

Fühlst du dich häufig kraftlos und überfordert? Wächst dir der Alltag über den Kopf? Hast du das Gefühl allen Herausforderungen und Erwartungen nicht gerecht zu werden?

Christiane Held begleitet dich als angehende Life Coachin liebevoll aus dem Überlebensmodus heraus, um ein freies, selbstbestimmtes und glückliches Leben zu führen!

Melde dich gerne für ein kostenloses Erstgespräch!

Christina eist Coworkein bei uns.

06/03/2024

Bauch Beine Po....

Wer von euch hat Lust auf einen intensiven Bauch Beine Po Kurs?

Unser neuer Kurs ist perfekt, um gezielt an diesen Problemzonen zu arbeiten und die Muskeln zu stärken.

Neu immer Sa um 10:30

Seid dabei und meldet euch jetzt an!

05/03/2024

TABATA 🏋

Tabata ist eine großartige Trainingsmethode, um in kürzester Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen. Es besteht aus intensiven Intervallen, gefolgt von kurzen Pausen. Klingt anstrengend, aber glaubt mir, es lohnt sich!

Los geht's, gemeinsam sind wir stark!
Also worauf wartest du noch?

05/03/2024

Neue Kurse, der Plan wächst....

Wir freuen uns, euch mitteilen zu können, dass wir ab sofort neue Kurse in unserem Angebot haben!

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, bei uns ist für jeden etwas dabei.

Neu:
Power Yoga
BBP
TABATA
und werden noch einige folgen......

Was wünscht du dir für einen Kurs?

17/01/2024

Ab 1.2.2024 wird die zauberhafte Nicola uns im Bereich Kinder und Jugendernährung unterstützen.🤩

"Arbeit, Schule, Freizeitstress und ein Überangebot an Ernährungsratschlägen verhindern oftmals, dass wir unsere Ernährungsgewohnheiten als Familie langfristig verändern können.

Dabei ist gerade für Kinder eine ausreichende Nährstoffversorgung wichtig um sich körperlich, aber vor allem auch geistig gut entwickeln zu können.
Zusammen finden wir Lösungen für euren Alltag und ich begleite Euch auf eurem Weg zu einem gesünderen Familienalltag. Besonders wichtig ist mir dabei, dass ihr euch wohl fühlt. „Niemand macht alles falsch!“ und somit schauen wir wo es bei euch gut läuft und bauen darauf auf. Ganz ohne Stress! "

📌Nicola freut sich auf ein kostenloses Kennenlerngespräch.

01/01/2024

🏋Hast du den Vorsatz gepackt, mehr Sport zu machen, und überlegst, ob du eine Mitgliedschaft abschließen willst?�

Dann ist hier unser Angebot für dich und alle die du kennst:

🏋Spare die Aufnahmegebühr von 69,00 €, gilt nur für kurze Zeit!

Buche dich schnell ein:
https://360koerpergut.virtuagym.com/webshop/aktion

29/12/2023

Mehr Gesundheit in 2024

🏋Deine Möglichkeiten:

Fitness & Krafttraining
Personaltraining
Yoga
Mediation
Entspannung
Massage
Ernährung
Basenfasten
Kochworkshops
Persönlichkeitsentwicklung

🏋Wann startest du endlich mit Deinem Wohlbefinden?