Fichtelyoga

Fichtelyoga Yoga im Einklang mit der Natur

29/05/2026

Hast du schon mal Yoga am Strand praktiziert? Dann wird’s allerhöchste Zeit! 🧘🏻‍♀️😇🌊🏖️🥰Für mich ist das in meinem Urlaub nicht mehr wegzudenken, eine ganz besondere Erfahrung, die mit den folgenden Tipps nochmal komfortabler wird:

1. Praktiziere am besten morgens, da ist generell am wenigsten los am Strand und die UV-Strahlung niedriger. Morgensonne ist gesund! Je früher du dran bist, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass du den ganzen Strand für dich hast.
2. Wenn möglich suche dir einen Platz aus, wo der Sand etwas feucht und somit der Untergrund fester ist. Das ist ein super angenehmer Untergrund
3. Wähle einen Platz mit leichtem (nicht zuviel) Gefälle zum Wasser, das erleichtert Asanas wie die Stellung des Kindes, den Schulterstand oder die Krähe ungemein.
4. Achtung: Je nach Stärke der Gezeiten, wähle einen Platz mit ausreichend Abstand zum Wasser, damit du nicht überrascht wirst von den Wellen.
5. Super Komfort-Hack: Lege dir eine Picknickdecke unter die Yogamatte, damit hast du 90 % weniger Sand auf der Matte und bleibst auch in Shavasana sandfrei.
6. Am besten du hast ein paar Gegenstände (Wasserflasche, kleines Vipassana Kissen, etc) dabei, mit denen du die Yogamatte/Picknickdecke bei Wind beschweren kannst.
7. Wenn du Pranayama nicht so magst, dann probiere es am Strand. Die Extraportion Sauerstoff macht die Atemübungen super angenehm und bringt Energie in deinen Tag!
8. Mach dir keinen Kopf was die Leute denken!

Probierst du es aus beim nächsten Strandurlaub? Dann markiere gerne und ich teile deine Beach Yoga Praxis in meinen Stories!

Viel Freude, deine Mel 😘

“Tanzen ist die einzige Kunst, bei der die Künstlerin und das Kunstwerk nicht voneinander zu trennen sind.”Tanzen ist fü...
23/05/2026

“Tanzen ist die einzige Kunst, bei der die Künstlerin und das Kunstwerk nicht voneinander zu trennen sind.”
Tanzen ist für mich Lebensfreude und Lebendigkeit pur! Es bringt uns in Verbindung mit unserem ureigensten Wesen. Jeder Mensch bringt sein Wesen im Tanzen auf einzigartige Weise zum Ausdruck.
Gönne dir und deinem Kopf eine kleine Auszeit - Kopf aus, Herz und Hüften an!

Du brauchst überhaupt keine Vorkenntnisse. Es wird eine Mischung aus Zumba und Zumba Gold geben, das sind etwas sanftere Choreos.

Probier es einfach aus, lass uns gemeinsam tanzen und das Leben feiern, ich freu mich drauf!

Link zur Anmeldung: https://www.eversports.de/org/activity/933f6ee1-9a79-4ff9-84b2-7f37b9b61b69

ACHTUNG ‼️ Nur noch ein letzter Platz frei: Tauche für ein Wochenende ein in die Magie der wunderschönen Fichtelnatur, v...
23/05/2026

ACHTUNG ‼️ Nur noch ein letzter Platz frei: Tauche für ein Wochenende ein in die Magie der wunderschönen Fichtelnatur, verbinde dich mit den 5 Elementen und dir selbst.

Der Steckbrief zum Retreat:
* Wann findet das Retreat statt? Vom 19.06. - 21.06.2026
* Wo findet es statt? Im Hotel am Fichtelsee und in der umgebenden Natur
* Wann beginnt es? Wir starten am Freitag, 19.06.2026 um 16:30 Uhr
* Wann endet es? Das Retreat endet am Sonntag, 21.06.2026 gegen 12 Uhr
* Wie ist der Retreatablauf? Das genaue Programm erfährst du ein paar Wochen vorher, da es sehr wetterabhängig ist. Wenn es das Wetter zulässt, werden wir soviel Zeit wie möglich in der Natur verbringen. Der Samstag ist der 3. Etappe mit dem Element Feuer gewidmet. Je nach Wetterlage gibt es einen Plan A (Sonnenaufgangs- und -untergangstour), einen Plan B (bei guter, bewölkter Wetterlage wird es eine Tagestour von 9 - 16 Uhr geben) und Plan C (bei Schlechtwetter verbringen wir den Tag im wunderschönen Tagungsraum des Hotels am Fichtelsee und in der näheren Umgebung). Freitags und sonntags wird es eine Yogaeinheit geben und Samstag Abend wahrscheinlich auch. Außerdem wird uns die Liebe Daniela von mit einer Kräuterwanderung begleiten.
* Was ist im Retreatpreis enthalten? Das gesamte Yoga- und Retreatprogramm für das Wochenende.
* Was ist nicht im Retreatpreis enthalten? Nicht im Preis enthalten sind Übernachtung und Verpflegung.

Es ist aktuell nur noch ein letzter Platz frei, melde dich hier an: https://www.eversports.de/org/activity/323c60f8-efcb-4cdd-90d0-24e57e4480cf

Weitere Details zum Retreatablauf und das Programm erfährst ca. eine Woche vor dem Retreat.

Wenn Du Fragen hast, kannst du mich jederzeit kontaktieren.

Ich freu mich auf dich, alles Liebe, deine Mel

Sanfte Bewegung, tiefe Atemzüge und die warme Sommerluft auf deiner Haut.
Wir treffen uns inmitten der Natur, um gemeins...
23/05/2026

Sanfte Bewegung, tiefe Atemzüge und die warme Sommerluft auf deiner Haut.
Wir treffen uns inmitten der Natur, um gemeinsam zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und den Moment bewusst zu genießen. Die Yogastunden finden in Marktleuthen und Umgebung statt. Bei gutem Wetter plane ich eine Einheit am Epprechtstein ein. Bei schlechtem Wetter finden die Yogastunden im Fichtelyoga-Studio statt.

Dich erwartet eine wohltuende Yogapraxis für Körper, Geist und Herz, mal fließend und lebendig, mal still und entspannend.

Zwischen Bäumen, Vogelstimmen und Abendsonne darfst du einfach ankommen, loslassen und auftanken.
Egal ob mit Yogaerfahrung oder ganz neu dabei, du bist herzlich willkommen. Die Yogastunden werden individuell an die Gruppe angepasst.

Link zur Anmeldung: https://www.eversports.de/org/activity/fac66b86-2b69-4a52-9a1e-65faf813095a

Ich freue mich auf sommerliche Abende voller Leichtigkeit, Verbindung und Lebensfreude.

Alles Liebe, deine Mel

08/05/2026

Noch eine wunderschöne Zusammenstellung von Eindrücken der letzten Etappe der zum Element Wasser 🩵

So schön ist das, die Tour durch eure Augen zu sehen.🥹🥰

Danke liebe Ute, für diese wunderschöne Zusammenstellung 🫶🏽

05/05/2026

Ein Morgen im Wald. Klang, der dich berührt. Ein Raum, in dem du einfach sein darfst.

Wir treffen uns an einem Parkplatz und gehen von dort aus gemeinsam in Stille in den Wald. Schritt für Schritt lassen wir den Alltag hinter uns und kommen an, im Körper, im Moment, im Hier.

An unserem Platz, einem wunderschönen Kraftort im Wald, richten wir uns gemütlich ein. Mit einer kleinen Kakaozeremonie öffnen wir die Sinne und unser Herz um uns ganz einzustimmen.

Dann beginnen wir mit dem Mantrasingen. Du darfst mitsingen, ganz leise oder kraftvoll. Du darfst aber auch einfach lauschen, dich tragen lassen, empfangen.

Zwischen den Mantren entsteht Raum. Raum für Stille. Für den Klang der Natur. Für das, was sich in dir zeigen möchte.

Begleitet wird das Singen von kleinen Geschichten zu den verschiedenen Qualitäten der Mantras – als Einladung, tiefer einzutauchen in ihre Bedeutung und Energie.

Die Morgenluft ist klar, das Licht weich, die Atmosphäre getragen und lebendig zugleich. Ein Raum für Verbindung, mit dir selbst, mit der Natur und mit der Gemeinschaft.

Komm wie du bist.
Sing, wenn du magst.
Lausche, wenn du möchtest.
Alles ist willkommen.

Link zur Anmeldung: https://www.eversports.de/org/activity/8f9c0975-5de3-447c-8493-98ee1efe6cdf

Ich freue mich auf dich 🤍

Deine Mel

P.S.: Den genauen Treffpunkt erfährst du, wenn du dich angemeldet hast. Mindestens 4 Anmeldungen.

04/05/2026

Wunderschöne Eindrücke von der Etappe 2 der mit . Element Wasser 💦 Alle Credits für das wunderschöne Video gehen raus an . Danke 🫶🏽

01/05/2026

Heute hab ich ein bisschen am Bächlein meditiert und dann hat mich die Muse geküsst. Aus dem Naturcoaching habe ich das Gespräch mit den Elementen kennengelernt. Du gehst an einen Ort, an dem du dich gut verbunden fühlst mit dem Element und seine Präsenz spürst. Du lässt es auf dich wirken, wirst ruhig und still und stellst dann die Frage: „Liebes Wasser, was hast du mir zu sagen?“ Am besten du nimmst dir was zum Schreiben und dann öffnest du dich für die Botschaft. Lass es fließen, ohne zu bewerten, notiere was das Wasser dir zu sagen hat, lass dich überraschen von seiner Weisheit.

Über die uralten Veden wird gesagt, dass sie alles Wissen über die Welt beinhalten und dass dieses Wissen im Zustand tiefer Meditation empfangen wurde. Ich finde diese Art der Kommunikation mit der Natur ist dem ganz ähnlich, eine ganz natürliche Weise, Wissen und Weisheit über das Leben, die Welt und alles jenseits davon zu empfangen.

Du findest das komisch? Warum eigentlich, wir machen viel komischere Dinge, die für uns und andere schädlich sind. Also probier es doch einfach mal aus, ich bin der festen Überzeugung, dass jede*r es kann.

Was hat das Wasser dir zu sagen? Schreib mir gerne oder lass einen Kommentar da.💦

Alles Liebe, deine Mel 🧡

🌱🐝🌼❤️

Weißt du was mich gerade so richtig glücklich macht? Morgens meinen Sohn aus dem Tiefschlaf zu wecken, ins Bad zu tragen...
27/04/2026

Weißt du was mich gerade so richtig glücklich macht?

Morgens meinen Sohn aus dem Tiefschlaf zu wecken, ins Bad zu tragen, uns vor den Heizlüfter auf den Boden setzen und dann ausgiebig und ganz in Stille eine Runde zu kuscheln. Es gibt nichts schöneres für mich. Seine besondere Körperwärme zu spüren (ich hab die Theorie, dass es exakt 37,275 Grad sind, minimal wärmer als alle anderen Menschen 🥰) , seinen Geruch, ihn im Arm zu halten, zu wiegen, mit Küssen und Liebe zu übersäen… Ich sauge diese Momente regelrecht mit dem Atem in mich auf. Das macht mich so glücklich!

Und gleichzeitig ist da auch eine Wehmut.

Eine Wehmut darüber, dass die Tage gezählt sind, an denen ich ihn tragen, in den Armen halten kann, immernoch ein bisschen wie ein Baby. Und so sehr ich diese Momente in mir abspeichern möchte, auf dass sie immer präsent sind, ich weiß aus Erfahrung mit meiner Tochter, dass die Erinnerung verblassen wird, dass die Zeit unerbittlich ist und aus meinen Kindern erwachsene Menschen werden.

Was mir bleibt, ist diese scheinbar kleinen und für mich so großen Glücksmomente möglichst achtsam und präsent im Moment zu genießen. Das ist gerade meine Meditation, meine Lieben im Arm zu halten und dieses süße Gefühl von lieben und geliebt werden in mich hineinzuatmen.🥰

Welche „Kleinigkeit“ macht dich glücklich? Schreib mir gerne oder lass einen Kommentar da.

Tanzen ist die einzige Kunst, bei der die Künstlerin und das Kunstwerk nicht voneinander zu trennen sind.”Tanzen ist für...
20/04/2026

Tanzen ist die einzige Kunst, bei der die Künstlerin und das Kunstwerk nicht voneinander zu trennen sind.”

Tanzen ist für mich Lebensfreude und Lebendigkeit pur! Es bringt uns in Verbindung mit unserem ureigensten Wesen. Jeder Mensch bringt sein Wesen im Tanzen auf einzigartige Weise zum Ausdruck.
Gönne dir und deinem Kopf eine kleine Auszeit - Kopf aus, Herz und Hüften an!
Du brauchst überhaupt keine Vorkenntnisse. Es wird eine Mischung aus Zumba und Zumba Gold geben, das sind etwas sanftere Choreos.
Probier es einfach aus, lass uns gemeinsam tanzen und das Leben feiern!

MELDE DICH HIER AN: https://www.eversports.de/org/activity/719c9c34-1771-4a74-a348-d8bbed7e6183

Ich freu mich auf dich!
Deine Mel

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