schön dass du zu mir gefunden hast und danke dass du dir die Zeit nimmst, meine Geschichte zu lesen.
Ich heisse Sarah, bin 37 Jahre alt und Mutter von zwei Kindern. Heute kann ich mit Stolz sagen, dass ich glücklich bin, das war aber wahrlich nicht immer so.
Seit geraumer Zeit biete ich in Mannheim Xtreme Hip Hop Kurse an, vielleicht hast du den Gründer schonmal in einem Video gesehen? Phil Weeden heisst er und hat einst das Programm “Xtreme Hip Hop with Phil” gegründet. Eine wahnsinns Bewegung, bei der die Message immer die gleiche ist: “You gotta live!” oder “Don’t stop! Don’t quit! Don’t give up!” Du sollst leben, höre nicht auf und gebe nicht auf und genau mit diesen Worten hat er mich gepackt.
Ich war nicht immer so agil wie heute, Sport war nie meine Leidenschaft und Gesundheit war mir egal. Schon in meiner Jugend hasste ich den Sportunterricht und habe jede Ausrede der Welt parat gehabt um möglichst NICHTS machen zu müssen.
Dann wurde ich Mama. Habe geheiratet. Teilzeit gearbeitet. Ich habe meine Pflichten erfüllt, war aber träge, faul, dann natürlich frustriert und demotiviert, einfach unglücklich und in einer Abwärtsspirale. 2018 hatte ich zwei Schlüsselerlebnisse, die mir die Augen öffneten. Einmal waren meine Blutwerte so schlecht, dass mich meine Hausärztin als Typ2 Diabetikerin einstufte, dann kam noch der Versuch dazu ca. 2km Fahrrad zu fahren, was mich erledigte. Ich war K.O.!! Das war der Klick in meinem Kopf den ich gebraucht habe und ich suchte mir Hilfe wo ich keine bekam. Ich musste alleine auf die Reise und hier bin ich und möchte so gerne meinen Erfolg mit euch teilen und euch auf eurer Reise begleiten. Darum habe ich mich zum Trainer oder auch “Instructor” ausbilden lassen.
Anfang 2019 begann ich auf meine Ernährung zu achten und “Sport” zu treiben... ich konnte wirklich nichts länger als 5-10 Min, dann war ich erledigt. Die ersten Erfolge kamen aber ganz schnell und damit auch die Motivation. Heute, 1,5 Jahre später gehört Sport zu meinem Alltag, Essen ist nicht mehr meine Hauptbeschäftigung und meine Gesundheit, Fitness und Blutwerte und ein vielfaches besser als vor zwei Jahren. (Kein Typ2 mehr!)
Nein, ich bin kein Fitness-Guru. Nein ich predige keine Weisheiten und verlange abartiges. ich bin EINE VON EUCH, die jeden Kampf, fast jede Diät, jeden dummen Spruch und jedes Hoch und Tief kennt. Aber - und darum tu ich was ich tu - ich weiss auch wie lebensverändernd es ist etwas für sich und seine Gesundheit zu tun. Ohne Druck! Kleine Schritte! Kleine Erfolge! Langsam und beständig!
Wenn ich es kann, kann es JEDER! Lass uns drüber reden, ich erzähle dir wie ich es geschafft habe und wie ich es schaffe durchzuhalten. Ich möchte dir kein Produkt, Pulver, Drink oder sonstigen Quatsch verkaufen, das einzige Produkt was ich im Angebot habe, ist “Xtreme Hip Hop”, denn das Training und die Message dahinter sind nicht ganz unschuldig, dass ich heute stehe, wo ich stehe. Die Mischung aus Aerobic und Cardio mit etwas Krafttraining auf R’n’B, Hip Hop und Rap, haben mich süchtig gemacht. So viel Spass macht kein anderer Sport, davon bin ich überzeugt.
Hast du Fragen? Schreib mir eine Mail an [email protected] oder komm ins eines meiner Kurse. Keine Verpflichtung, kein Vertrag! Wenn es dir nicht gefällt, dann ist das O.K., wenn auch Schade.
Ich würde mich freuen, DICH bald kennen zu lernen und vorallem die ersten Schritte auf deinem Weg mit dir gemeinsam zu gehen.
Bis bald,
Sarah (www.xtremeinstructorsarah.de)
