Hatha Vinyasa Parampara Yoga

Hatha Vinyasa Parampara Yoga Hatha Vinyasa Asana, Oldschool Pranayama, Philosophy & Sweet Meditation
mit Sybille Schlegel & Andreas Ruhula

INSTA-LIVETHE 8 KUMBHAKAS OF HATHA YOGAPranayama ist DER Schwerpunkt in der Hatha Yoga Tradition.In der Hatha Yoga Pradi...
06/09/2026

INSTA-LIVE
THE 8 KUMBHAKAS OF HATHA YOGA

Pranayama ist DER Schwerpunkt in der Hatha Yoga Tradition.
In der Hatha Yoga Pradipika finden wir die klassischen Kumbhakas – die Atemtechniken, die bis heute einen wesentlichen Teil der traditionellen Pranayama-Praxis bilden.

Am kommenden Sonntag möchte ich euch in einem INSTA-LIVE einen Einblick in diese Techniken geben: Was sind die 8 Kumbhakas? Wie unterscheiden sie sich? Und welche Rolle spielen sie innerhalb einer zeitgemäßen Pranayama-Praxis?

Einige davon werden wir auch gemeinsam praktizieren.
Außerdem nehme ich mir Zeit für eure Fragen rund um Pranayama und natürlich zur Pranayama Immersion 2026 – The Heritage of Hatha Yoga.

Sonntag, 13. September 2026
17 Uhr
Live hier auf meinem Instagram-Kanal Andreas Ruhula

Wenn du bereits Fragen zu Pranayama, den 8 Kumbhakas oder zur Immersion hast, schick sie mir gerne vorab per DM. Dann kann ich sie im Live direkt aufgreifen.

Ich freue mich auf dich! 🙏
Andreas



• Hatha Vinyasa Parampara Yoga auf Youtube •Wir sind wieder aktiv auf Youtube - auf unserem Kanal findest du eine Sammlu...
20/08/2026

• Hatha Vinyasa Parampara Yoga auf Youtube •

Wir sind wieder aktiv auf Youtube - auf unserem Kanal findest du eine Sammlung von von Videos aus der Teachable-Zeit und auch immer mehr neue Videos von uns.
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PLANÄNDERUNG!Das Insta-Live findet am 15.8. von 10-11 Uhr via Andreas Ruhula statt!
14/08/2026

PLANÄNDERUNG!
Das Insta-Live findet am 15.8. von 10-11 Uhr via
Andreas Ruhula statt!

INSTA LIVE – The Essential 3 & Q&AEs gibt drei grundlegende Techniken, die bereits einen enormen Unterschied machen könn...
04/08/2026

INSTA LIVE – The Essential 3 & Q&A

Es gibt drei grundlegende Techniken, die bereits einen enormen Unterschied machen können.

- Meditation
- Kapalabhati
- Anuloma Viloma

Am 15. August von 10–11 Uhr nehme ich dich live mit in diese drei essenziellen Praktiken.

Außerdem beantworte ich alle deine Fragen rund um die Pranayama Immersion:

- Für wen ist die Ausbildung geeignet?
- Was für Vorkenntnisse brauche ich?
- Wie läuft die Immersion ab?
- Was erwartet dich an den Wochenenden?
- Und natürlich alles, was dich persönlich interessiert.

- Schick mir deine Fragen gerne schon vorab per DM.
Ich werde so viele wie möglich im Live beantworten.

Ich freue mich auf einen inspirierenden Samstag Morgen mit euch!

- 15. August 2026
- 18:00–19:00 Uhr
- Instagram Live über Hatha Vinyasa Parampara © Yoga

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Pranayama Immersion & Teacher Training„The Heritage of Hatha Yoga“mit Andreas RuhulaIn den letzten Jahren wurde ich imme...
02/08/2026

Pranayama Immersion & Teacher Training
„The Heritage of Hatha Yoga“

mit Andreas Ruhula

In den letzten Jahren wurde ich immer wieder gefragt, ob ich eine umfassende Fortbildung zum Thema Pranayama anbieten werde.

Jetzt ist es soweit.

Im November 2026 startet die erste Pranayama Immersion bei The Practice.

Zwei intensive Wochenenden voller Praxis, Philosophie und fundiertem Wissen über den Atem – mit einem klaren Bezug zur Tradition des Hatha Yoga und einem modernen Verständnis seiner Wirkung.

Wer Pranayama anschließend auch unterrichten möchte, kann die Immersion durch ein optionales Teacher Weekend ergänzen.

Ich freue mich sehr darauf, dieses Wissen und meine langjährige Erfahrung von über 18 Jahren mit dir zu teilen.

Alle Informationen findest du über www.hathavinyasa.de

Über die Homepage kannst du dann auch ein persönliches Gespräch mit mir vereinbaren.
(Link in Bio)



Adresse

Emmerich-Josef-Straße 2-4
Mainz
55116

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